Объект
Партнер
Пользователь
Новость
Отдел продаж
10:00-19:00, пн-пт
(044) 233-13-89, (063) 233-13-89, (099) 146-68-98, (097) 597-22-55
+380632331389
+380632331389
Контактный e-mail
Реквизиты Оплата
Тарифы - рассылка
Тарифы - баннеры
Подробнее Подробнее Подробнее
Главная / Недвижимость - Новости  / Самые интересные

Ученые советуют спать не больше шести с половиной часов в сутки

5.10.10  
Идеальная продолжительность сна - от пяти до шести с половиной часов. Магическое количество часов, которые рекомендуется проводить в объятиях Морфея, теперь не семь, как утверждалось в последних исследованиях: ученые сместили порог отдыха до невероятно низкого уровня, почти до границы с бессонницей, пишет издание Corriere della Sera.
Что Вы об этом думаете ? Сказать
Ученые из калифорнийского университета Сан-Диего опровергли данные последнего исследования, результаты которого указывали, что оптимально спать семь часов в сутки. В нем также утверждалось, что те, кто спят меньше, увеличивают шансы появления сердечно-сосудистых заболеваний и даже рискуют закончить жизнь в 65 лет, отмечает издание.

В течение 14 лет ученые под руководством почетного профессора психиатрии Дэниела Крипке задавали вопросы по поводу ночных привычек принявшим участие в эксперименте 450 добровольцам в возрасте от 50 до 81 года и проводили мониторинг сердечной деятельности во время сна на уровне пульса. "Мы были удивлены, что наибольшая продолжительность жизни отмечалась у женщин, которые спят ночью от пяти до шести с половиной часов", - заявил Крипке.

Что касается бессонницы, то она приводит к повышению артериального давления и увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Наконец, люди, которые недосыпают, обычно много едят и выглядят хуже, чем те, кто отдыхают правильно. Таким образом, бессонница наносит вред, как утверждалось и ранее, но идеальная продолжительность сна уже не семь часов, а пять, максимум шесть, резюмирует издание.

 

podrobnosti.ua
Новости, по теме:

 

comments powered by Disqus


  1. Индикаторы напряжения – в хозяйстве без них не обойтись
  2. Особенности монтажа теплых полов со стяжкой
  3. Что можно купить в компании «Ремарматура»?
  4. Индикаторы напряжения – в хозяйстве без них не обойтись
  5. Особенности монтажа теплых полов со стяжкой
  6. Что можно купить в компании «Ремарматура»?
  7. Сварочный аппарат и особенности его выбора
  8. Новостройка в Петропавловской Борщаговке
  9. Вулкан Оригинал - слоты для всех категорий игроков
  10. Правила оценки недвижимости: индивидуальный подход к определению стоимости каждого объекта собственности
  11. Монтаж металлоконструкций и его особенности
  12. Пенопласт: обзор популярных марок, технические особенности и преимущества
  13. Особенности выбора аксессуаров для смартфона
  14. Изделия из мрамора: особенности выбора
  15. Самые выгодные предложения от застройщиков на сайте агентства недвижимости
  16. Сплит-системы и кондиционеры Saturn - особенности и преимущества техники
  17. Ассортимент и достоинства тканевых сумок
  18. Двойной потолочный карниз
  19. Фильтры для бытовой техники от магазина Filter.ua
  20. Деревянные дачные дома от Ресурс-Техно: специфика и преимущества
  21. Как выбрать скважинный насос ЭЦВ
  22. Обои Раш - купить немецкие обои для стен Rasch в магазине Киева
  23. Доверительное управление недвижимостью в Одессе: профессиональные услуги для коммерческих и промышленных объектов



База прямых хозяйских и без комиссии

Самая низкая в Украине цена за полную базу!

Рассылка по недвижимости

Прорекламируйте свои объекты, заявки и бизнес! Более 16000 подписчиков. Самые низкие в Украине тарифы!

Рассылка по недвижимости

Прорекламируйте свои объекты, заявки и бизнес! Более 16000 подписчиков. Самые низкие в Украине тарифы!




©2004-2012 «Недвижимость 5000» — Рекламно-Информационный Портал
О компании | Карта сайта