Объект
Партнер
Пользователь
Новость
Отдел продаж
10:00-19:00, пн-пт
- сейчас нерабочее время -
093 255 000 9
+380932550009
+380932550009
Контактный e-mail
Реквизиты Оплата
Тарифы - рассылка
Тарифы - баннеры
Подробнее Подробнее Подробнее
Главная / Недвижимость - Новости  / Самые интересные

Ученые советуют спать не больше шести с половиной часов в сутки

5.10.10  
Идеальная продолжительность сна - от пяти до шести с половиной часов. Магическое количество часов, которые рекомендуется проводить в объятиях Морфея, теперь не семь, как утверждалось в последних исследованиях: ученые сместили порог отдыха до невероятно низкого уровня, почти до границы с бессонницей, пишет издание Corriere della Sera.
Что Вы об этом думаете ? Сказать
Ученые из калифорнийского университета Сан-Диего опровергли данные последнего исследования, результаты которого указывали, что оптимально спать семь часов в сутки. В нем также утверждалось, что те, кто спят меньше, увеличивают шансы появления сердечно-сосудистых заболеваний и даже рискуют закончить жизнь в 65 лет, отмечает издание.

В течение 14 лет ученые под руководством почетного профессора психиатрии Дэниела Крипке задавали вопросы по поводу ночных привычек принявшим участие в эксперименте 450 добровольцам в возрасте от 50 до 81 года и проводили мониторинг сердечной деятельности во время сна на уровне пульса. "Мы были удивлены, что наибольшая продолжительность жизни отмечалась у женщин, которые спят ночью от пяти до шести с половиной часов", - заявил Крипке.

Что касается бессонницы, то она приводит к повышению артериального давления и увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Наконец, люди, которые недосыпают, обычно много едят и выглядят хуже, чем те, кто отдыхают правильно. Таким образом, бессонница наносит вред, как утверждалось и ранее, но идеальная продолжительность сна уже не семь часов, а пять, максимум шесть, резюмирует издание.

 

podrobnosti.ua
Новости, по теме:

 

comments powered by Disqus


  1. Телевизор мечты - отличные изображение и звук, многофункциональность
  2. Где найти спецодежду собственного производства в Украине?
  3. Телевизор мечты - отличные изображение и звук, многофункциональность
  4. Где найти спецодежду собственного производства в Украине?
  5. Преимущества игры в лицензированном официальном казино автоматы онлайн slotokingua.com
  6. Покер онлайн без регистрации - прекрасная возможность изучить эту популярную игру
  7. Как безопасно в пин ап казино играть онлайн: регистрация с возможностью пин ап играть казино на деньги
  8. В казино Монослот играть на деньги комфортно и выгодно
  9. Популярное казино zoloto loto: игровые автоматы, приложение и регистрация в золото лото казино
  10. В казино 777, где играть бесплатно не только можно,но и нужно,- большой выбор игровых автоматов 777
  11. Снять квартиру в Киеве без посредников: советы по аренде
  12. Воспользовавшись круглосуточно доступным доменом vulkan-bet.com.ua, игрок становится гостем популярного казино Вулкан Бет онлайн
  13. Удобная пин ап казино мобильная версия: как авторизоваться и пин ап казино играть онлайн?
  14. Как сменить обстановку в квартире: несколько секретов
  15. Виртуальное казино Золотой Кубок: истоки популярности
  16. Как играть в скачиваемые автоматы онлайн казино Чемпион champion-lottery.com.ua
  17. Новое slotor casino привлекает своими комфортными условиями азартной игры
  18. Онлайн казино Слотокинг: вход в личный кабинет на сайте kazino7-bezdepozit.com
  19. Мобильная версия казино онлайн Космолот: скачивание игровых автоматов
  20. Выгодные бонусы в казино Pointloto: как получить pointloto бонус за регистрацию?
  21. Как правильно играть в казино Космолот на деньги в режиме онлайн
  22. Надежная и декоративная защита банных светильников



База прямых хозяйских и без комиссии

Самая низкая в Украине цена за полную базу!

База прямых хозяйских и без комиссии

Самая низкая в Украине цена за полную базу!

Разместите объекты — Бесплатно!

Панель управление своими объектами с фото. Неограниченный период размещения!

1



©2004-2012 «Недвижимость 5000» — Рекламно-Информационный Портал
О компании | Карта сайта