Объект
Партнер
Пользователь
Новость
Отдел продаж
10:00-19:00, пн-пт
- сейчас нерабочее время -
093 255 000 9
+380932550009
+380932550009
Контактный e-mail
Реквизиты Оплата
Тарифы - рассылка
Тарифы - баннеры
Подробнее Подробнее Подробнее
Главная / Недвижимость - Новости  / Самые интересные

Крепкий сон улучшает память

15.11.10  
Как полагают ученые, одним из лучших способов улучшить память может быть крепкий ночной сон.
Что Вы об этом думаете ? Сказать
В результате исследований установлено, что качество ночного отдыха имеет большое значение для функционирования мозга на следующий день.

Крепкий сон делает более прочными связи между нервными клетками мозга, которые, в свою очередь, играют ключевую роль в процессах изучения и запоминания.

Исследование проводилось специалистами Женевского университета.

Ученые работали с группой добровольцев, которые должны были изучить новый навык (например, повторение пути объекта на экране компьютера при помощи джой-стика) или запомнить картинку.

После этого часть участников эксперимента спала в течение восьми часов, а другие не спали совсем или могли прилечь отдохнуть лишь на короткое время.

На следующий день им предлагалось повторить заученный навык или воспроизвести картинку. При этом специалисты проводили сканирование мозга участников эксперимента.

Те, кому удалось выспаться, демонстрировали лучшие результаты, и их мозг функционировал лучше.

Руководитель проекта Софи Шварц полагает, что сон имеет консолидирующий эффект на заученный материал и укрепляет ассоциативные связи.

При этом Софи Шварц отмечает, что пока не удалось выяснить, сколько часов сна имеют оптимальный эффект для памяти.

"Мы хотим понять, какие процессы задействованы в запоминании и воспроизведении, и попытаться воздействовать на них", - говорит Софи Шварц.

По словам Нила Стэнли, британского специалиста в области сна, результаты исследований подчеркивают важность полноценного сна ночью.

При этом, согласно результатам проведенных в Великобритании опросов, лишь каждый пятый британец спит по восемь часов в сутки.

"Сон - это не потерянное время, он имеет важнейшее значение для процессов запоминания и изучения, - подчеркивает Нил Стэнли. - В течение дня мы получаем новую информацию, а ночью мы ее сортируем".

"Люди жалуются, что им не хватает времени поспать, но в нашем обществе с беспрерывным потом информации мы должны уделять большее внимание сну", - Нил Стэнли.

 

www.newsland.ru
Новости, по теме:

 

comments powered by Disqus


  1. Бонусная система СлотоКинг: приветственный пакет и постоянные поощрения
  2. Чесні відгуки, незалежний огляд Фаворит Спорт на Stavki.ua
  3. В чем плюсы тестовой игры в Rio bet онлайн-клубе
  4. Общение с игровым автоматом Клубнички в казино Вулкан 777 позволит претендовать на солидный выигрыш
  5. Обзор Азино 777, особенности и преимущества, нюансы для геймеров
  6. Почему курс валют постоянно меняется?
  7. Как пользоваться кварцевой лампой
  8. Почему так популярны быстровозводимые здания (БВЗ)
  9. Чи можна купити електроенергію на онлайн-аукціонах
  10. Что известно о киевских застройщиках
  11. Сдаем квартиру правильно и безопасно
  12. Почему шлифовка паркета так популярна
  13. Вывод из запоя в Киеве
  14. Кабельная стяжка
  15. Исправная сантехника – залог комфортного проживания!
  16. Лучшие казино в современных реалиях
  17. Угловые топки
  18. Что ожидать от Айфона 13
  19. Где можно безопасно и быстро занять деньги?
  20. Положительные отзывы о брокерской компании Freedom Finance подтверждают ее надежность и ответственность



Рассылка по недвижимости

Прорекламируйте свои объекты, заявки и бизнес! Более 16000 подписчиков. Самые низкие в Украине тарифы!

Разместите объекты — Бесплатно!

Панель управление своими объектами с фото. Неограниченный период размещения!

1
Разместите объекты — Бесплатно!

Панель управление своими объектами с фото. Неограниченный период размещения!

1



©2004-2012 «Недвижимость 5000» — Рекламно-Информационный Портал
О компании | Карта сайта