Объект
Партнер
Пользователь
Новость
Отдел продаж
10:00-19:00, пн-пт
- сейчас нерабочее время -
(044) 233-13-89, (063) 233-13-89, (099) 146-68-98, (097) 597-22-55
+380632331389
+380632331389
Контактный e-mail
Реквизиты Оплата
Тарифы - рассылка
Тарифы - баннеры
Подробнее Подробнее Подробнее
Главная / Недвижимость - Новости  / Самые интересные

Ленивый спорт

2.02.11  
Выполняя эти условия, вы получаете достаточную нагрузку на организм, укрепляете мышцы, сжигаете жир. К тому же такие «тренировки» можно проводить каждый день, и поэтому уже через месяц вы сможете заметить некоторые изменения к лучшему, как во внешнем виде.
Что Вы об этом думаете ? Сказать
Ходить на работу и с нее пешком. Конечно, на дорогу тратятся лишние полчаса, которые можно было потратить на сладкий сон, но зато наступает бодрость без всякого кофе, к тому же при ходьбе работают мышцы не только на ногах, но и на бедрах, ягодицах и даже животе.

Или даже просто гулять, например, в обеденный перерыв. Неторопливое гуляние по парку или скверу здорово расслабляет, дарит силы и желание продолжать трудиться. А еще лучше – прогулки перед сном, которые не только успокаивают организм, но и способствуют лучшему пищеварению. К тому же сон после такой прогулки будет крепким, а утро бодрым.

Не пользоваться лифтами, подъем по лестнице дает хорошую нагрузку на ноги и спину, поддерживает тонус мышц и даже укрепляет осанку.

Чаще наклоняться за чем-нибудь или приседать. В первом случае больше будут работать мышцы спины, во втором, бедер, ягодиц, живота, а также обычно труднодоступные мышцы внутренней стороны бедра.

Некоторые несложные упражнения можно выполнять даже в офисе, сидя за письменным столом. Например, напрягать и расслаблять определенные группы мышц – живота или ягодиц, делать повороты.

 

poltava.info
Новости, по теме:

 

comments powered by Disqus


  1. PM Casino и его основные особенности
  2. Техсервис Винница - гарант качественного и быстрого ремонта газовых плит
  3. Клининговая компания Forline
  4. Магазин StarMebel - именитый продавец качественной мебели
  5. Дополнительное оборудование для питания котлов и его характеристика
  6. PM Casino и его основные особенности
  7. Техсервис Винница - гарант качественного и быстрого ремонта газовых плит
  8. Клининговая компания Forline
  9. Магазин StarMebel - именитый продавец качественной мебели
  10. Дополнительное оборудование для питания котлов и его характеристика
  11. Компания ABS SAFETY - гарант вашей безопасности
  12. Хостел нового формата: комфорт и уютная обстановка в центре Киева
  13. Международная платформа неджвижимости предлагает свои услуги
  14. Широкоформатная печать любого формата
  15. Ковроилн - актуальное напольное покрытие современных жилых помещений
  16. Безопасный и быстрый обмен криптовалют и кодов на Xbtc
  17. Увлажнители воздуха в наше время: необходимы ли они
  18. Ворота автоматические гаражные. Огромный выбор надёжных систем
  19. Искусственный интеллект на страже безопасности вашего дома
  20. Монтаж каркасного дома и его особенности
  21. Солнечные станции в интернет-магазине Джоуль
  22. Заказать сайт на WordPress в TOTONIS очень просто
  23. Безопасная покупка 2х комнатных квартир от застройщика или на вторичном рынке
  24. Двери скрытого монтажа в интернет-магазине «Мастер Дом» – стильно и эстетично
  25. Автоломбард ALFA: быстрая выдача займа под залог автомобиля



База прямых хозяйских и без комиссии

Самая низкая в Украине цена за полную базу!

Разместите объекты — Бесплатно!

Панель управление своими объектами с фото. Неограниченный период размещения!

1
База прямых хозяйских и без комиссии

Самая низкая в Украине цена за полную базу!




©2004-2012 «Недвижимость 5000» — Рекламно-Информационный Портал
О компании | Карта сайта