Объект
Партнер
Пользователь
Новость
Отдел продаж
10:00-19:00, пн-пт
- сейчас нерабочее время -
(044) 233-13-89, (063) 233-13-89, (099) 146-68-98, (097) 597-22-55
+380632331389
+380632331389
Контактный e-mail
Реквизиты Оплата
Тарифы - рассылка
Тарифы - баннеры
Подробнее Подробнее Подробнее
Главная / Недвижимость - Новости  / Самые интересные

Что нужно знать о морепродуктах?

16.03.11  
Морепродукты в классическом понимании этого слова все ещё остаются деликатесом для многих. Иные люди просто не любят употреблять в пищу разных морских гадов.
Что Вы об этом думаете ? Сказать
А между тем морепродукты богаты йодом, микроэлементом, отвечающим за наш интеллект, а также множеством прочих полезных веществ. Однако обо всем по порядку.

Ламинария. Она же «морская капуста» − это водоросли, растущие на дне моря на глубине 15-20 метров. Минеральных веществ в них гораздо больше, чем во многих овощах (солей калия, магния, фосфора, железа, алюминия, йода, брома и т. д.). Также ламинария богата витаминами А, С и группы В.

Данный продукт показан тем, у кого больные почки и нарушен обмен веществ. Йодистые соединения, находящиеся в морской капусте, рекомендуются людям со слабым сердцем, заболеваниями щитовидной железы и атеросклерозом. Но следует помнить, что ежедневное употребление более 300 г продукта может привести к расстройству пищеварения.

Креветки. Похожи на раков, только меньше по размеру. Креветки, как и крабы, чрезвычайно богаты белком и минералами и практически не содержат жира. Йода в них почти в сто раз больше, чем в говядине. Также в мясе креветок содержится большое количество витамина В12, который необходим для выработки гемоглобина и поддержания нервной системы.

Устрицы. Благодаря высокому содержанию витаминов В и D способствуют укреплению костей. 100 граммов продукта содержат полторы суточных дозы цинка, отвечающего за иммунитет. Помимо всего прочего, устрицы являются афродизиаком и полезны мужчинам в качестве средства, поддерживающего воспроизводящую функцию организма.

Употреблять в пищу нужно только свежие устрицы с плотно закрытыми створками. После вскрытия раковины маленькую створку убирают, а с большой снимают мясо. Можно предварительно сбрызнуть его несколькими каплями лимонного сока или опустить в холодную подсоленную воду.

Мидии. Богаты селеном, защищающим наш организм от раковых заболеваний, натрием, калием, кальцием, магнием, йодом, бором, кобальтом и марганцем. Особенно много в них кобальта. Данный минерал является стимулятором процессов кроветворения, участвует в синтезе витамина В12, а также активизирует производство некоторых ферментов.

Кроме того, 100 г продукта содержат 25% суточной нормы витамина Е, который отвечает за целостность оболочек клеток и заботится о состоянии кожи. Мидии рекомендуется употреблять не более трех раз в неделю.

Трепанг. Их ещё называют «морскими огурцами» из-за схожести с известным овощем. Трепанг содержит в тысячу раз больше соединений меди и железа, чем рыба. Йода в нем в сто раз больше, чем во всех остальных морепродуктах. Богат витаминами С, В12, В1, В2. На Дальнем Востоке трепангов называют «морским женьшенем». К слову сказать, промысел этого моллюска ограничен, что заметно сказывается на его цене.

Кальмар. Как и братья их осьминоги, кальмары богаты белком. Мясо кальмара содержит витамины С, группы В и микроэлементы, а также много веществ, которые способствуют выделению пищеварительных соков и повышают аппетит. Основная особенность кальмаров в их приготовлении. Варить их нужно либо 2-3 минуты в кипящей воде, либо 40-45 минут, иначе рискуете не разжевать.

 

shkolazhizni.ru
Новости, по теме:

 

comments powered by Disqus


  1. Изделия со стеклами на заказ: особенности выбора и иные функции
  2. Безопасная продажа квартир от АН "Твоя Фортеця" - выбирайте варианты на сайте tvf.dp.ua
  3. Кредит на жилье в ПриватБанке
  4. Дом на Волошина: особенности жилой недвижимости в привлекательном районе Киева
  5. Торговый дом СДК - надёжный поставщик строительных материалов и инструмента
  6. Выбор идеального камина: что нужно знать?
  7. Изделия со стеклами на заказ: особенности выбора и иные функции
  8. Безопасная продажа квартир от АН "Твоя Фортеця" - выбирайте варианты на сайте tvf.dp.ua
  9. Кредит на жилье в ПриватБанке
  10. Дом на Волошина: особенности жилой недвижимости в привлекательном районе Киева
  11. Торговый дом СДК - надёжный поставщик строительных материалов и инструмента
  12. Выбор идеального камина: что нужно знать?
  13. Как выбрать лучшую входную дверь в дом?
  14. Лучшая мебель для ванной продаётся в Livron!
  15. Лучшие азартные игры от надежного казино PM Casino: вариант проведения вашего досуга
  16. Плануйте власний бізнес з якісною онлайн CRM системою управління
  17. Изготавливаем наружную рекламу высокого качества
  18. Модные ткани в ассортименте интернет-магазина alltext.com.ua
  19. Особенности экономии при ремонте квартир
  20. Как выбрать угловую кухню с барной стойкой из искусственного камня. Обзор интересных дизайнерских решений
  21. Укладка ламината: основные особенности
  22. Шторы День-Ночь: их преимущества и недостатки
  23. Поломки хлебопечек и причины, вызывающие неисправности
  24. Металлопластиковые окна – какой профиль выбрать?
  25. Что представляют собой быстровозводимые здания из сэндвич-панелей
  26. Такси бизнес класс - выгодное решение для делового человека



Разместите объекты — Бесплатно!

Панель управление своими объектами с фото. Неограниченный период размещения!

1
Рассылка по недвижимости

Прорекламируйте свои объекты, заявки и бизнес! Более 16000 подписчиков. Самые низкие в Украине тарифы!

Разместите объекты — Бесплатно!

Панель управление своими объектами с фото. Неограниченный период размещения!

1



©2004-2012 «Недвижимость 5000» — Рекламно-Информационный Портал
О компании | Карта сайта