Объект
Партнер
Пользователь
Новость
Отдел продаж
10:00-19:00, пн-пт
(044) 233-13-89, (063) 233-13-89, (099) 146-68-98, (097) 597-22-55
+380632331389
+380632331389
Контактный e-mail
Реквизиты Оплата
Тарифы - рассылка
Тарифы - баннеры
Подробнее Подробнее Подробнее
Главная / Недвижимость - Новости  / Самые интересные

Что такое сывороточный протеин, и в чем его преимущества

21.01.19  
Что Вы об этом думаете ? Сказать

Сывороточный протеин, это одна из наиболее популярных, востребованных и эффективных спортивных добавок, позволяющая быстро восполнить потребность организма в белке. Данный продукт производиться из натурального коровьего молока обработанного специальным образом, для того чтобы удалить из него все жиры, воду и другие примеси. Для удобства употребления, к чистому белку добавляют различные вспомогательные компоненты, улучшающие текстуру и вкус продукта.

Поскольку сывороточный протеин является концентрированной смесью сухих белков, процесс его производства достаточно сложен, и постоянно совершенствуется, благодаря созданию новых технологий фильтрации и высушивания. Стандартным составом такого протеина считается смесь из 65 процентов бета-лактоглобулина, 25 процентов альфа-лактоглобулина, 5-8 процентов альбумина и нескольких процентов дополнительных вспомогательных добавок. В зависимости от конкретного производителя проценты могут слегка изменяться, однако серьезное отхождение от изложенных норм, скорее всего, свидетельствует о низком качестве продукта.

Преимущества сывороточного протеина

Протеин оказывает положительное воздействие на весь организм. Он содержит большой объем лейцина, значительно ускоряющего процесс восстановления организма после силовых нагрузок.

Протеин содержит разветвленные аминокислоты, которые дополнительно защищают организм и стимулируют усиленный обмен веществ. Именно поэтому сам продукт является хорошим вспомогательным средством не только для наращивания мышечной массы, но и для похудения.

Как правильно принимать протеин

Для того, чтобы получить максимальный эффект при приеме сывороточного протеина, стоит соблюдать несколько основных моментов, среди которых:

  • Разделяйте суточную дозу протеина на две части. Пейте первую за 30-40 минут до тренировки, а вторую после занятий.
  • Растворяйте протеин в соке, так как он содержит простые углеводы и позволит вам создать дешевый, приятный и эффективный коктейль для ускоренного набора мышечной массы.
  • Не нарушайте регулярность приема. Стоит понимать, что реальный эффект от добавки проявится через 3-4 недели после начала курса.
  • Не забывайте о том, что наравне с потреблением протеина, вам следует следить за остальной своей диетой, обеспечивать себя достаточным количеством калорий и микроэлементов, особенно при усиленных тренировках.

Особенности воздействия протеина на организм


Важно понимать, что сывороточный протеин это натуральная спортивная пищевая добавка, а не стероид или химическое соединение, стимулирующее активный и быстрый рост мышц. С одной стороны, протеин не опасен, и даже напротив, полезен для организма, но регулярное его употребление не позволит вам мгновенно увеличить объем мышц.

Рост будет постепенным, зато качественным и естественным, а сам организм не будет испытывать нехватку белка, и гораздо проще будет адаптироваться к новым, более высоким нагрузкам. Также подобная смесь белков очень эффективно помогает в вопросах сжигания жира и в сочетании с регулярными умеренными нагрузками позволяет быстро привести себя в порядок даже тем людям, которые не занимаются спортом профессионально.

 

www.realt5000.com.ua
Новости, по теме:

 

comments powered by Disqus


  1. Золото ацтеков: секреты таинственного племени
  2. Как снять квартиру в Одессе?
  3. Приемлемая стоимость за продвижение сайта в Одессе от компании IPM Group
  4. Золото ацтеков: секреты таинственного племени
  5. Как снять квартиру в Одессе?
  6. Приемлемая стоимость за продвижение сайта в Одессе от компании IPM Group
  7. Как выбрать лучший азартный клуб, который подойдёт как новичкам, так и профессионалам?
  8. В чем преимущество временного складского хранения?
  9. ARTVILLE – новые принципе в жилом строительстве
  10. Фасадный декор и его особенности
  11. Люстры мощностью 40 Вт в салоне-магазине splendid-ray.ua
  12. ЖК «50 Жемчужина» от Кадор – полезная информация о жилом комплексе
  13. Игровые автоматы онлайн и их особенности
  14. Использование метода японских свечей в анализе тенденций валютного рынка (форекс)
  15. Когда необходима постановка бухгалтерского учета на Предприятии
  16. Проведение свадьбы в Киеве, свадебное агентство
  17. Привлекательность коммерческой аренды и выбор консультанта
  18. Как мы покупали недорогой матрас в интернете
  19. Выбор краски для стен в квартире
  20. Обои для спальни | Выбираем вид обоев
  21. Преимущества латвийского гражданства
  22. Как быстро и без лишних переплат оплатить ДТЭК?
  23. Тренажерный зал в гостинице и санатории под ключ для военных, полиции



База прямых хозяйских и без комиссии

Самая низкая в Украине цена за полную базу!

База прямых хозяйских и без комиссии

Самая низкая в Украине цена за полную базу!

Разместите объекты — Бесплатно!

Панель управление своими объектами с фото. Неограниченный период размещения!

1



©2004-2012 «Недвижимость 5000» — Рекламно-Информационный Портал
О компании | Карта сайта