Beskrywing en nuttige eienskappe van gedroogde appelkose .

Appelkose sal jou met vreugde nie net goeie smaak, maar ook 'n hele klomp van die nuttige
eiendomme, want dit gedroogde vrugte - 'n ware konsentraat van voedingstowwe

Beskrywing appelkose gedroogde appelkose - gedroogde vrugte appelkoos naam. Om te
om die gedroogde appelkose van appelkoos, ryp vrugte geneem word, dan is hulle gewas word,
Sny en verwyder die put, en dan links om droog te word onder die son
strale. Op gemiddeld 6-8 dae maak gereed om te gebruik
produk. Ons neem kennis dat om een ​​kilogram gedroogde appelkose te verkry
vyf of ses pond vars appelkose. Die gedroogde vrugte in die kombuis is net onmisbaar!
Appelkose gebruik word as 'n aparte bak,' n nagereg. Sy het ook bygevoeg
in 'n verskeidenheid slaaie, gebak en gebak, dit gaan goed met rys, vis
en vleis. Van gedroogde appelkose en ander gedroogde vrugte is heerlik en baie nuttige
drink - uzvar. Die samestelling van gedroogde appelkose 100 g gedroogde appelkose bevat gemiddeld: * Water
- 30,1 g * Proteïen - 3,4 g * Vet - 0,5 mg * Koolhidrate - 62,6 g dieetvesel *
(Vesel) - 7.3 g * Organiese sure - 1,5 g * Ash - 4 g Vitamiene
in gedroogde appelkose: * Vitamien A (beta karoteen) - 3,5 mg Vitamien B1 (tiamien) - 0,015
mg vitamien B2 (riboflavien) - 0,074 mg * Niacin (vitamien B3 of vitamien
RR) - 2,6 mg * Choline (vitamien B4) - 13,9 mg Vitamien B5 (pantothenic suur)
- 0,52 mg Vitamien B6 (Pyridoxine) - 0,14 mg * Foliensuur (vitamien
B9) - 10 mcg vitamien C (askorbiensuur) - 1 mg vitamien E (tocopherol)
- 4,3 mg Vitamien K (fillohinon) - 3,1 mg in gedroogde appelkose Voedingstowwe: Kalium *
- 1160 mg * Kalsium - 55 mg * Magnesium - 32 mg * Sodium - 10 mg * Fosfor -
71 mg van spoorelemente in gedroogde appelkose * Yster - 2,7 mg Mangaan 235 mcg * Koper *
- 343 mcg * Selenium - 2,2 mcg * Sink - 0,39 mg Calories 100 g gedroogde appelkose
gedroogde appelkose bevat gemiddeld sowat 241 kalorieë. Nuttige eienskappe van gedroogde appelkose Deur
kenmerke van kook appelkose verloor 'n groot deel van vitamiene, maar
maar kan spog met meer hoë-vesel, pektien, organiese
sure en minerale, insluitend kalium, magnesium, kalsium, yster, fosfor
en jodium, in vergelyking met vars appelkose. Wat sy terapeutiese bepaal
eienskappe. Gedroogde appelkose is nuttig in vetsug en diabetes (bloedglukose
indeks van 30 gedroogde appelkose), anemie, verswakte visie, siektes van die skildklier
Kanker en kardiovaskulêre stelsel, waaronder hoë bloeddruk en hartversaking,
dit is ook voorgeskryf vir kinders met hypovitaminosis, en volwassenes as 'n diuretikum
en tonikum. Appelkose sal bly wees om nie net vir sy smaak
kwaliteite nie, maar ook 'n hele klomp van die nuttige kenmerke, want dit gedroogde vrugte - die
hierdie konsentraat van voedingstowwe Beskrywing appelkose gedroogde appelkose - die naam van
gedroogde vrugte appelkose. Om te kry uit appelkose appelkose
gekies ryp vrugte, dan is hulle gewas word, sny en verwyder die been, nadat
Wat is links om droog te word in die son. Op gemiddeld 6-8
dae gereed produk te gebruik. Let daarop dat ten einde te
kry een kilo van gedroogde appelkose tot vyf of ses pond vars appelkose.
Die gedroogde vrugte in die kombuis is net onmisbaar! Appelkose gebruik word as 'n afsonderlike
gereg as 'n nagereg. Dit het ook bygevoeg 'n verskeidenheid slaaie, broodrolletjies
en koek, dit gaan goed met rys, vis en vleis. Van gedroogde appelkose en ander
gedroogde vrugte is heerlik en baie nuttig drink - uzvar. Die samestelling van gedroogde appelkose
100g gedroogde appelkose bevat gemiddeld: Water - 30,1 g proteïen - 3,4 g vet -
0,5 mg Koolhidrate - 62,6 g vesel dieet (sellulose) - 7.3 g Organiese
suur - 1,5 g ash - 4 g gedroogde appelkose Vitamiene: Vitamien A (beta karoteen) -
3,5 mg vitamien B1 (tiamien) - 0,015 mg vitamien B2 (riboflavien) - 0,074 mg
Niasien (vitamien B3 of vitamien PP) - 2,6 mg Choline (vitamien B4) - 13,9 mg
Vitamien B5 (pantothenic suur) - 0,52 mg Vitamien B6 (Pyridoxine) - 0,14
mg Foliensuur (vitamien B9) - 10 mcg vitamien C (askorbiensuur)
- 1 mg vitamien E (tocopherol) - 4,3 mg Vitamien K (fillohinon) - 3,1 mikrogram Voedingstowwe
in gedroogde appelkose: Kalium - 1160 mg kalsium - 55mg Magnesium - 32 mg natrium - 10 mg
Fosfor - 71 mg van spoorelemente in gedroogde appelkose: Yster - 2,7 mg Mangaan 235 mcg
Copper - 343 mcg Selenium - 2,2 mg Sink - 0,39 mg per 100 kalorieë gedroogde appelkose
g gedroogde appelkose bevat gemiddeld sowat 241 kalorieë. Nuttige eienskappe van gedroogde appelkose in
Weens die aard van kook appelkose verloor 'n groot deel van vitamiene,
maar dit kan spog met meer hoë-vesel, pektien,
organiese sure en minerale, insluitend kalium, magnesium, kalsium,
yster, fosfor en jodium, in vergelyking met vars appelkose. Wat bepaal
sy medisinale eienskappe. Gedroogde appelkose is nuttig in vetsug en diabetes (bloedglukose
indeks van 30 gedroogde appelkose), anemie, verswakte visie, siektes van die skildklier
Kanker en kardiovaskulêre stelsel, waaronder hoë bloeddruk en hartversaking,
dit is ook voorgeskryf vir kinders met hypovitaminosis, en volwassenes as 'n diuretikum
en tonikum. Eet gedroogde appelkose vel verbeter
en hare, en as gevolg van die groot hoeveelheid vesel en pektien, dit help
derm reiniging en uitskeiding van cholesterol, soute van swaar metale
en radionukliede. Sour gedroogde appelkose, maar hierdie eienskappe ook
effektief vir migraine en verkoue. Pasop vir gedroogde appelkose! Gedroogde appelkose
teenaangedui onder verminderde druk. Maar selfs heeltemal gesonde mense
misbruik nie groot hoeveelhede van gedroogde appelkose, want dit kan lei
te omgekrapte maag. Author: Alexander Kuznetsov Eet gedroogde appelkose verbeter
vel en hare, maar omdat 'n baie vesel en pektien,
dit help om die ingewande te reinig en uitskeiding van cholesterol,
soute van swaarmetale en radionukliede. Sour gedroogde appelkose, maar hierdie
eienskappe is ook effektief vir migraine en verkoue. Versigtig,
gedroogde appelkose! Gedroogde appelkose is teenaangedui onder verminderde druk. Maar selfs ten volle
Gesonde mense moet nie misbruik van die groot hoeveelhede van gedroogde appelkose, omdat
Dit kan lei maag ontsteld
bron www.realt5000.com.ua
blog comments powered by Disqus