Seldery wortel - nie net lekker en gesonde basis vir die voorbereiding van
verskeidenheid slaaie , maar die sterkste aphrodisiac !

Beskrywing van seldery Seldery - die naam van die plant uit Umbelliferae.
Seldery is ook 'n beroep setperke en wortel wat gebruik word vir voedsel. Home
seldery is die Middellandse See-lande. Dit is bekend dat in antieke Griekeland,
Rome en Egipte, seldery hoofsaaklik beskou as 'n medisinale plant,
en slegs in die Middeleeue het dit begin om te eet. Tans is, seldery
- Een van die mees gewildste groente en versprei op al die kontinente
behalwe Antarktika. Seldery - 'n universele plant, die kos gaan
al sy dele. Greens by slaaie en vleis geregte. Seldery wortel
gebruik as vars - rou geëet of gebruik in slaaie
en bykosse, en droog. Hulle is ook gekook, gebak of gebraai,
by die eerste en tweede kursusse of gebruik as 'n kruiderij. Samestelling
100 g seldery wortel seldery bevat: * Water - 82 g * Proteïen - 1,3
* G Vet - 0,3 gram * Koolhidrate - 7.1 g (insluitend mono-en disakkariede - 5.5 g)
* Dieet vesel (sellulose) - 1 g * Organiese sure - 0,1 g * Ash
- 1.1 g Vitamiene in seldery: * Vitamien A (beta karoteen) 0,01 mg Vitamien
B1 (tiamien) - 0,03 mg vitamien B2 (riboflavien) - 0,05 mg * Niacin (vitamien
B3 of vitamien PP) - 1 mg * Foliensuur (vitamien B9) - 7 mg Vitamien
C (askorbiensuur) - 8 mg Voedingstowwe in seldery: * Kalium - 390
mg * Kalsium - 60 mg * Magnesium - 30 mg * Sodium - 75 mg * Fosfor - 27 mg
Spoorelemente in seldery: * Yster - 0,5 mg * Manganese - 150 mcg * Zinc
- 0,3 mg Calories 100 g seldery Seldery bevat gemiddeld sowat
32 kcal. Seldery Gesondheid Voordele Seldery Seldery het 'n baie
klomp van die voordele vir die gesondheid. In medisyne, seldery en etes uit dit
aanbeveel vir hoë bloeddruk, nier-en urienweg, rumatiek,
oorgewig en vetsug, en interne toestande van kommer. Hy gunstig
dade op die senuweestelsel, versterk die immuunstelsel en
verhoed dat die voorkoms van aansteeklike siektes. Seldery wortel het 'n
komplekse invloed op die spysverteringstelsel. Seldery inflammasie verminder
prosesse en verminder die pyn van gastritis en maagsere van die maag en duodenum
dunderm met 'n normale of verminder afskeiding. Dit stimuleer ook die vervaardiging van
maagsappe en verhoed dat putrefactive prosesse in die ingewande. Seldery sap
normaliseert metabolisme, diuretika, lakseermiddel en tonic
aksie. Seldery makliker verteerbaarheid van proteïene, en dit word aanbeveel
voeg by vleis geregte. Seldery wortel word beskou as 'n sterk aphrodisiac
en dit word aanbeveel regte as 'n manier om krag te verbeter.
Weens die lae inhoud van fenielalanien, seldery voorskryf vir kinders wat ly aan
PKU, is dit ook bygedra tot die dieet van kinders om te verhoed dat
hypovitaminosis. Pasop vir seldery! Seldery en gaar geregte
van dit is teenaangedui in: * 'n maagseer en duodenale ulkus met
suurheid * Swangerskap en borsvoeding * spatare
* Tromboflebitis

Share This Post: