Appelkoos - nie net lekker nie, maar ook baie nuttige vrugte, so sy gebruik
in kos jou gesondheid kan baat .

Beskrywing Appelkoos Appelkoos - die naam van die gelyknamige vrugte boom
en vrugte. Appelkoos is die geboorteplek van China, van wat geleidelik versprei
regoor die wêreld. In Europa, appelkose uit Armenië in transito (uit die naam
Dit is die sogenaamde appelkoos-meule in plantkunde - in Latyns-
armeniacus beteken Armeens). Tans is, appelkose wydverspreide
wêreldwyd, hoofsaaklik in die gematigde klimaat in
sone. Vrugte - medium grootte, langwerpig-plat bessies,
afhangende van die graad van 2 tot 4 cm in deursnee, met 'n groot soliede klip
binne-in. Afhangende van die verskeidenheid van appelkoos-kleur kan wissel van liggeel
aan sappige oranje met rooi are en kolletjies. Appelkose is bederfbare
vrugte, om so te vervoer oor lang afstande, hulle skeur
vroeër rypwording, amper groen, en hulle ryp word reeds op die pad.
In die voedsel gebruik word as nie net die vrugte, maar ook Abrikozenpit sap en
bene. In Russies, appelkoos, afhangende van die tipe en metode van voorbereiding
het verskeie name: * zherdela - dis soort van appelkoos, wat gekenmerk word deur klein
grootte en kenmerkende soet smaak * fluister - 'n bietjie groter effens droog
die vrugte van die pre-been uitgehaal * appelkose - hele droëvrugte
met been * kaisa - berook met swaeldioksied en effens gedroogde vrugte, ontpit
* Gedroogde appelkose - helftes droëvrugte berook met swaeldioksied en gedroogde
in die son vir 'n paar dae in die samestelling van appelkoos-100g. appelkoos bevat:
* Water - 86 g * Proteïen - 0,9 g * Vet - 0,1 gram * Koolhidrate - 10,8 g (insluitend
mono-en disakkariede - 9 g), * sellulose - 8 gram * Pectine - 0,7 g * Ash - 0,7
r * Organiese sure (appel, citroenzuur, klip) - 1 g abrikosVitaminy
Appelkose: * Vitamien A (beta karoteen) - 1,6 mg vitamien E (tocopherol)
- 0,95 mg vitamien C (askorbiensuur) - 10 mg Vitamien B1 (tiamien)
- 0,03 mg vitamien B2 (riboflavien) - 0,06 mg * Niacin (vitamien B3 of PP)
- 0,7 mg * Foliensuur (vitamien B9) - 3 mg Voedingstowwe in appelkose:
* Kalium - 305 mg * Kalsium - 28 mg * Magnesium - 8 mg * Sodium - 3 mg * Fosfor
- 26 mg van spoorelemente in appelkoos: * Yster - 700 mg * Jodium - 1 mg * Cobalt
- 2 g * Manganese - 220 mcg * koper - 140 mcg * Sink - 82 mg * Fluoor - 11
g Calories 100 g appelkoos appelkose bevat gemiddeld sowat 40-47
kcal. Voordele appelkoos appelkose gebruik in medisyne as 'n vars en
in gedroogde vorm. As gevolg van die hoë inhoud van kalium en yster, appelkose en
Appelkoossap is 'n onmisbare produk in die dieet van swanger vroue
asook pasiënte met kardiovaskulêre siektes en bloedarmoede. Gebruik
appelkose mense aanstel om 'n hartaanval gehad toe aritmieë, myasthenia gravis, mislukking
kardiovaskulêre en ander siektes, asook pasiënte wat 'n aantal gebruik
medikasie (veral diuretika en kardiale glycosiden).
Appelkoossap is 'n diuretikum en anti-infektiewe eiendomme, het
hematopoietische en anti-kanker effek is 'n ligte lakseermiddel, zhazhdoutolyayuschim
en antipyretic agent. Appelkoossap is aangedui vir koronêre bloedvatsiekte
kardiale aritmie, kardiovaskulêre siektes, wat lei tot edeem
en hoë bloeddruk, hardlywigheid, tuberkulose, anemie, velsiektes,
vetsug. Dit is ook nuttig om olie uit appelkoos putte - dankie
sy lae viskositeit is gebruik as 'n oplosmiddel vir sommige dwelms
voorbereidings vir onderhuidse en binnespierse inspuiting. Ook appelkoos
olie gebruik in die vervaardiging van sekere medisinale salwe en skoonheidsmiddels
fondse. Contra tot die gebruik van appelkose ryp vrugte bevat
beduidende hoeveelhede suiker (20%), so hulle gebruik is teenaangedui
pasiënte met diabetes mellitus.

Share This Post: