التفاح الحمية : إيجابيات و سلبيات

التفاح هي الأساس المثالي ل اتباع نظام غذائي . لديهم الفيتامينات والمعادن و
المواد التي تعمل على تحسين عملية الهضم. ومع ذلك ، فإن النظام الغذائي التفاح ليست مفيدة
كل شيء.

بادئ ذي بدء ، فإن القيود المتعلقة أولئك الذين لديهم مشاكل في المعدة و
الأمعاء. على سبيل المثال ، النساء اللواتي يعانين من قرحة هضمية ، التهاب المعدة
مع الحموضة أو المرارة خلل الحركة ، وليس هناك
التفاح الحامض. ولكن يمكنك أن تحمل التفاح الحلو أو المخبوزات.
الناس مع عدم كفاية انتاج عصير المعدة ، وعلى العكس من ذلك ، فمن الضروري
هناك الكثير من التفاح الحامض. تحص بولي لهم هو أفضل في شكل
هريس. الأمر نفسه ينطبق على التهاب القولون المزمن. كن حذرا جدا
أن الحساسية ، وبغض النظر عن ما يتجلى ذلك ردود فعل الجلد المرض
أو الربو. في أي حال ، يجب أن تعطي الأفضلية للالتفاح الأخضر ، لذلك
كما يمكن لجميع الفاكهة الحمراء اللون البرتقالي يسبب تفاقم الامر. العسل أو اللبن الزبادي
أسهل حمية التفاح الخيار صائم يوميا. لأنه عقد
يمكن أن يكون 12 مرات في الأسبوع. سمح اليوم للأكل نحو ساعة ونصف جنيه
التفاح. يجب أن يكون المعدنية شرب المياه الغازية غير أن الشاي الأسود وضعيفة
أو أخضر. يجب أن تستهلك يوميا ما لا يقل عن لترين من السوائل. كثير
ومساندة مثل هذا التصريف أمر صعب. حقيقة أن تحفز التفاح
الجوع. لذا ، فمن المرجح أن تتحد مع أي دولة أخرى
المنتج. جيد جدا تناسب اللبن. يمكنك شرب ليتر في اليوم من قبل.
الأهم من ذلك ، كانت الفجوة بين استهلاك اللبن والتفاح
ما لا يقل عن ساعة واحدة.
مصدر www.realt5000.com.ua
blog comments powered by Disqus