هذه الفاكهة غامض مع اللحم العصير ، لينة و عبق هو في الواقع
أيضا مصدرا للجمال والصحة

وصف الخوخ الخوخ -- اسم نوع من الأشجار المثمرة والتي تحمل الاسم نفسه
الفاكهة. فمن المعروف أن الخوخ واحدة من أقدم النباتات المزروعة
رجل. ولا يعرف الآن مكان وجوده بالضبط هو المنزل من الخوخ ،
لكن العديد من العلماء أن هذا البلد هو الصين ، التي بشكل غير مباشر
وأكد وقعت في شمال الصين (بالقرب من بكين) ، في البرية
النموذج. في أيامنا هذه ، والخوخ -- هو فرع مهم للزراعة العديد من
شبه الاستوائية والمعتدلة البلدان. من النباتات في المناطق الأكثر دفئا في أوروبا ،
أمريكا وآسيا ، ووزعت على نطاق واسع في جنوب اوكرانيا وشبه جزيرة القرم. فاكهة الخوخ
وقد شكل بيضاوي أو مستديرة الشكل ، مع الأخدود مميزة على جانب واحد.
ويمكن تبعا لنوع من قشر أن كلا من مخملي ، محمية كثيفة
قد الزوائد ، والمجردة ، ويكون لونه أصفر أخضر ، أصفر ، أصفر ، أحمر
أو أحمر. الجسد هو الخوخ الناضجة العصير والطعم الحلو ، مصفر
اللون ، كما فاكهة مع الجسد ، مصفر اللون الأبيض والأحمر أحمر حتى
الذي يقع داخل حجر كبير ، مع تغطية أخاديد عميقة.
معظم أصناف من وزن الجنين هو 200 غراما ، في حين أن حالات فردية
يمكن أن تصل إلى وزن 400-500 ، يتم استهلاك الخوخ والعذبة ،
والمعلبة ، وتستخدم أيضا في صناعة المواد الغذائية ،
وعظامه مستعدة المسكرات -- الخوخ. المكونات 100 غ من الخوخ.
الخوخ يحتوي على : * الماء -- 86 غ من البروتين * -- 0.9 غرام من الدهون * -- 0.1 غرام الكربوهيدرات *
-- 11.3 ز (بما في ذلك أحادية وdisaccharides -- ز 9.5) * الألياف الغذائية (السليلوز)
-- 0.9 ز * البكتين -- 0.7 ز * الأحماض العضوية (الماليك ، الستريك والطرطريك
والكينين) -- 0.6 ز * الرماد -- فيتامينات 0.6 غرام في الخوخ : * فيتامين (أ) -- 0.5 ملغ
* فيتامين B1 (الثيامين) -- 0.04 ملغ فيتامين B2 (ريبوفلافين) -- 0.01 ملغ النياسين *
(فيتامين PP) -- 0.7 ملغ فيتامين B5 (حمض البانتوثينيك) -- 0.15 ملغ فيتامين
B6 (البيريدوكسين) -- 0.03 ملغ * حمض الفوليك (فيتامين B9) -- 8 ملغ فيتامين
C (حمض الأسكوربيك) -- 10 ملغ فيتامين E (توكوفيرول) -- 1.5 ملغ فيتامين *
K (fillohinon) -- مغذيات ملغ 2.6 في الخوخ : * البوتاسيوم -- 363 ملغم كالسيوم *
-- 20 ملغ * المغنيسيوم -- 16 ملغ * الصوديوم -- 50 ملغ * الفوسفور -- 34 ملغ من العناصر النزرة
في الخوخ : * الحديد -- 4 ملغ * اليود -- 2 ملغ * المنغنيز -- 140 ميكروغرام * النحاس -- 50
ميكروغرام * السيلينيوم -- 0.1 ميكروغرام * الفلور -- 4 ملغ * الزنك -- 170 ميكروغرام من السعرات الحرارية الخوخ
الخوخ يحتوي على 100 غرام في المتوسط ​​حوالي 46 سعرة حرارية. فوائد الخوخ الصحة
الخوخ الخوخ مفيد للكبد والكلى والمرارة ،
ويبين ايقاع اضطرابات القلب وتصلب الشرايين ، وأمراض
التنفس ، وفقر الدم ، والإمساك ، والإجهاد ، وأمراض المعدة مع انخفاض
الحموضة. عصير الفواكه الخوخ ومدر للبول ، مضاد للقىء للدم ،
مقشع وتأثير ملين خفيف ، ويزيد من إفراز الهضمي
الغدد ، وتعزيز الهضم ، ويحسن وظيفة الكبد ، ويزيد
المقاومة إلى ظهور الأورام الخبيثة هو
تدبير وقائي ضد الشيخوخة. فعالا بشكل خاص هو استخدامه
الصيام. عندما الخوخ على حساب منذ الخوخ تحتوي على كبيرة بما فيه الكفاية
كمية من السكر ، ثم لهذا السبب لا ينصح أنها لمرض
داء السكري. هي أيضا موانع الخوخ في الحالات التالية : * الحساسية
* السمنة وشعبا مع متوتر الجهاز العصبي (الدراق والخوخ.
عصير له تأثير تحفيز) المؤلف : الكسندر كوزنتسوف

Share This Post: