واحدة من ثمار الصيف الأكثر شيوعا والمعتاد من الفرقة لدينا
يمثل منجم للمواد مفيدة

وصف البرقوق البرقوق -- اسم شجرة الفاكهة والفاكهة التي تحمل الاسم نفسه.
الوطن الخوخ التفكير في آسيا الصغرى والقوقاز وشمال ايران. اليوم
البرقوق المزروعة في معظم البلدان ذات المناخات المعتدلة والباردة.
في العالم هناك مئات الأصناف من الخوخ ، والتي تنبعث منها
ثلاثة أنواع أساسية هي : آسيا وأوروبا واليابان والشرق. فاكهة الخوخ
-- فاكهة بيضاوية صغيرة مع البشرة ناعمة وصلبة كبيرة نسبيا
العظام. يمكن لون الجلد تبعا لدرجة تختلف من الأصفر
القرمزي إلى اللون الأرجواني ، والظلام. لب الثمرة الناضجة والعصير والحلو
حلوة المذاق الحامض. تؤكل الخوخ الطازجة والمعلبة
والمجففة (الخوخ) ، فضلا عن استعدادهم العصائر والمشروبات والفواكه
يكور والمربيات والحلوى. إلى حد كبير ، حتى في أثناء المعالجة الحرارية
البرقوق يحافظ على معظم المواد المغذية لها. المكونات الخوخ 100G
الخوخ تحتوي على ما يلي : * الماء -- 87 غ من البروتين * -- 0.8 ز * الكربوهيدرات -- 11.2 ز (أي
جزء من أحادية وdisaccharides -- ز 9.5) * الألياف الغذائية (السليلوز) -- 0.5 ز * البكتين
-- 0.9 ز * الأحماض العضوية (الماليك ، الستريك والطرطريك والكينيك) -- 1.3
* ص الرماد -- 0.5 غرام من البرقوق البرقوق الفيتامينات : فيتامين A -- 0.1 ملغ فيتامين *
B1 (الثيامين) -- 0.06 ملغ فيتامين B2 (ريبوفلافين) -- 0.04 ملغ * النياسين (فيتامين
فيتامين B3 أو PP) -- 0.6 ملغ * حمض الفوليك (فيتامين B9) -- 1.5 ملغ *
فيتامين C (حمض الأسكوربيك) -- 10 ملغ فيتامين E (توكوفيرول) -- 0.63
المغذيات في الحوض ملغ * البوتاسيوم -- 214 ملغم كالسيوم * -- * 20 ملغ المغنيسيوم --
* 9 ملغ صوديوم -- 18 ملغ * الفوسفور -- 20 ملغ من العناصر النادرة في الحوض : * الحديد --
* اليود 500 ميكروغرام -- 4 ملغ * كوبالت -- 1 ملغ * المنغنيز -- النحاس * 110 ملغ -- 87
* ميكروغرام الموليبدينوم -- 8 ميكروغرام * الفلور -- 2 ميكروغرام * الزنك -- 100 ميكروغرام السعرات الحرارية الخوخ
الخوخ 100G ، في المتوسط ​​تحتوي على حوالي 43 سعرة حرارية. خصائص مفيدة الخوخ
بالإضافة إلى نكهة ممتازة ، ويعرف البرقوق لخصائصه الطبية ،
ولكن أيضا غنية بالفيتامينات والمعادن والمواد المفيدة الأخرى.
فمن المعروف أن يساعد الخوخ مع ارتفاع ضغط الدم من الأمراض ، وتصلب الشرايين
الكلى والكبد والروماتيزم وأمراض الحمى المعوية ، المسالك ،
النقرس ، والإمساك وأمراض أخرى كثيرة. البرقوق البرقوق البرقوق ، وأيضا
* عصير ينصح للوقاية والعلاج من فقر الدم * تطبيع
* النظام العصبي تطهير الفم والجهاز الهضمي
(أصناف البرقوق مظلمة خاصة) * نظرا لمحتوى البوتاسيوم المرتفعة
آثار مدر للبول * مساعدة في مكافحة التعب والأرق *
تستخدم لزيادة الشهية زيادة المزاج * إزالة * من الجسم
* الكولسترول السيئ هي ممتازة وقائية لمكافحة العدوى
* * تعني تحسين الرؤية تجعل البشرة ناعمة ونضرة الحذر
استنزاف! يجب أن لا يأكل الخوخ والبرقوق عصير للسمنة والسكري
مرض السكري. المؤلف : الكسندر كوزنتسوف

Share This Post: