العصير ، ومريرة الطعم الطازج من عجينة الجريب فروت -- ليس فقط
مساعد مثالية لفقدان الوزن ، ولكن أيضا مصدرا للصحة وطول العمر

الجريب فروت الجريب فروت صفا -- اسم من أشجار الفاكهة مسمى والأسرة
الحمضيات. ويعتقد أن الجريب فروت ظهرت في الهند نتيجة طبيعية
معبر two الحمضيات الأخرى -- البرتقال وبرتقال هندي أو جريب فروت. في أوروبا ، وعلى الجريب فروت
علمت في عام 1750 ، عندما اكتشف انه هيوز جريفيث في الجزيرة
بربادوس. كما أعطى فاكهة تسمى "الفاكهة المحرمة" ، ولكن لسبب ما
القبض على وسرعان ما أصبح يعرف باسم "Sheddokom الصغيرة" الجريب فروت
(لأن في ذلك الوقت دعا برتقال هندي أو جريب فروت ، الذي يشبه إلى الجريب فروت) تكريما للإنجليزية
كابتن Sheddoka. وبدا الحديث اسم "الجريب فروت" وذلك بفضل الجامايكي
التجار في عام 1814 ، وهو العام. لفترة طويلة يستخدم كمبيد للجريب فروت الزينة
النباتية ، ولكن في نهاية القرن التاسع عشر أصبحت تزرع للاستهلاك الآدمي
والأغراض الصناعية. ويزرع الآن في معظم البلدان الجريب فروت
مع الظروف المناخية الحارة ، ولكن معظم المزارع في الولايات المتحدة ،
دول الكاريبي والبرازيل وإسرائيل وجنوب أفريقيا واليابان والهند. يتم تقريب شكل الثمرة ،
حوالي 10-15 سم في القطر. الجريب فروت مغطاة صفراء أو حمراء كثيفة ،
اعتمادا على مجموعة متنوعة ، والذي يقع داخل قشر اللب ، وتنقسم
الى شرائح ، مع تغطية الجلد بيضاء رقيقة. قد يكون الجسد بألوان مختلفة ،
التي تقع في نطاق من الأصفر الباهت إلى الأحمر ، الياقوت ، فإنه يعتمد
على التنوع ، والحلو ، مع طعم مرارة مميزة. الأكثر نشاطا
الجريب فروت يستخدم في شكل جديد ، ولكن أيضا لأنه يجعل من العصائر واستخدام
في صناعات التجميل والمواد الغذائية. المكونات 100 جرام من الجريب فروت الجريب فروت
تحتوي على ما يلي : * البروتين -- 0.9 غرام من الدهون * -- 0.2 ز * الكربوهيدرات -- 8،7 ز (بما في ذلك أحادية
وdisaccharides -- 6.5 غ) * الألياف الغذائية (السليلوز) -- 1.4 ز * البكتين -- 0.6
ص * الأحماض العضوية -- 1.3 ز * الرماد -- 0.5 الجريب فروت الجريب فروت الفيتامينات ز :
* فيتامين (أ) -- 0.02 ملغ فيتامين B1 (الثيامين) -- 0.05 ملغ فيتامين B2 (ريبوفلافين)
-- 0.03 ملغ * النياسين (فيتامين B3 أو PP) -- 0.23 ملغ * حمض الفوليك (فيتامين
B9) -- 3 ميكروغرام فيتامين C (حمض الأسكوربيك) -- مغذيات ملغ 45 في الجريب فروت :
* البوتاسيوم -- 197 ملغم كالسيوم * -- 34 ملغ * المغنيسيوم -- 13 ملغ * الصوديوم -- 13 ملغ * الفسفور
-- 23 ملغ من العناصر النادرة في الجريب فروت : * الحديد -- 500 ملغ * اليود -- 2 ملغ * الكوبالت
-- 1 ملغ * المنغنيز -- 30 ميكروغرام * النحاس -- 67 ميكروغرام * الفلور -- 17 ميكروغرام * الزنك -- 200
ز السعرات الحرارية 100 غرام من الجريب فروت يحتوي الجريب فروت في المتوسط ​​حوالي
35 سعرة حرارية. مفيد الخصائص كما الجريب فروت الجريب فروت والحمضيات الأخرى
له تأثير قوي على جسم الإنسان sanatory. يوصي الأطباء
شرب عصير الحمضيات والفواكه التي منع وعلاج القلب والأوعية الدموية
الأمراض ، وأمراض الكبد والمرارة ، والسمنة ، وداء الاسقربوط ، وفقر الدم ،
النقرس والالتهابات ونزلات البرد والتهاب المعدة والتهاب القولون ، وعدد من
زيادة الأمراض الجلدية ، فضلا عن وذمة ، والإمساك ، وانتفاخ البطن ،
نزيف اللثة ، وأنواع أخرى من النزيف. تماما مثل الحمضيات الأخرى ،
الجريب فروت لها تأثير قوي مضاد للسرطان ، ويقلل من مستوى
الكولسترول السيئ (الفواكه وخصوصا مع اللب الأحمر) ، ويساعد المرضى
مع مرض السكري (كما يعزز عمل الانسولين) عصير الجريب فروت
أوصى للأشخاص الذين يعانون من التعب ، والضعف بعد
مرض أو العمليات والإرهاق العصبي. هو
من المفيد جدا خلال انقطاع الطمث لدى النساء والرجال ، ويثير
الشهية ويحسن الهضم ، ويزيل وظيفية جزئيا
اضطرابات في الكبد ويزيد من النشاط الحيوي للكائنات كلها. بعناية ،
الجريب فروت! حمية الجريب فروت الشرب لديها عدد من موانع. K
أهمها ما يلي : * عدد من أمراض الجهاز الهضمي. هؤلاء
وتشمل قرحة المعدة والاثني عشر ، التهاب المعدة والحموضة العالية
التهاب المعدة والأمعاء ، والتهاب القولون ، فضلا عن قلس حرقة وحمض * التهاب الكبد الوبائي
* اليشم * * ضغط الدم العالي أمراض الجهاز البولي التناسلي ،
الحساسية الكبد والمرارة والبنكرياس *. بالنسبة لبعض الناس ،
ويمكن كذلك الأطفال الصغار الجريب فروت يتسبب برد فعل شديد الحساسية
* قبول من المخدرات. والاستخدام المتزامن لبعض الأدوية
الجريب فروت قد ويؤدي إلى آثار جانبية سلبية. لذا ، وقبل
تناول الجريب فروت ، ينبغي عليك أن تستشير طبيبك.

Share This Post: