В началото на есента ни дава чудесен плод - круша. Този плод наслада
Ние не сме само добър вкус, но също така и лечебни свойства

Описание Pear круша - името на дърво или храст със същото име, и плодове.
Круша - един от най-старите култивирани плодове дървета човечеството.
Първото споменаване на круша датират от древна история - тя се отглежда
в Китай и след това тя дойде на първо място в Персия, където в Гърция и Римската империя.
В момента ние знаем хиляди на сортовете круши, които се отглеждат в
Най-топло и райони с умерен климат по целия свят. Круша - един средни
плодове размера, формата му напомня на една крушка, въпреки че има сортове
със закръглена форма. На маса на зрели круши търг и сочно, с характерен мирис
(Колкото по-силно аромата на публикуваните плодове, толкова повече витамини и други
хранителни вещества) и сладък вкус. Круши с изключение на пазара в прясно състояние
Има десетки начини за приготвяне: те vyalyat, печени, консервирани, от
Те правят сок и задушени плодове, конфитюр, мармалад и конфитюри са. Композиция
круши 100гр круши съдържа следното: * Вода - 84 G * Протеин - 0,4 G * мазнини - 0.1
G * Въглехидрати - 11,4 г (включително и моно-и дизахариди - 9,8 грама скорбяла - 0.5
ж) * хранителни влакнини (целулоза) - 2.3 G * пектин - 0,6 G * органични
киселина - 0,5 G * Ash - 0,7 грама витамини в круша: * Витамин А (бета каротин)
- 0,01 мг витамин В1 (тиамин) - 0,02 мг витамин В2 (рибофлавин) - 0.03
* мг ниацин (витамин В3 или витамин РР) - 0,1 мг Витамин В5 (пантотенова
киселина) - 0,05 мг витамин В6 (пиридоксин) - 0,028 мг фолиева киселина *
(Витамин B9) - 2 мг витамин С (аскорбинова киселина) - 5 мг витамин
E (токоферол) - 0.36 мг хранителни вещества в круша: * Калий - 119 мг калций *
- 19 мг * Магнезий - 9 мг * Натрий - 14 мг * Фосфор - 11 мг на микроелементи
круша в: * Желязо - 2,3 мг йод * - 1 мг * Кобалт - 10 мкг * манган -
65 мкг * Мед - 120 мкг Молибден * - 5 мг флуор * - 10 мкг * цинк - 190
гр калории 100 грама круши круша съдържа средно около 42 калории.
Pear круша ползи за здравето Терапевтични круши качество са известни
в древността и в днешно време е - присъства в рецептите на много хора
и официалната медицина. Богат на витамини и минерални състава на круши прави
го прави незаменим продукт за холецистит, гастрит, черния дроб и пикочните пътища
системи (включително и на простатата), запек, главоболие, безсъние, депресия
и като диуретик. Круши в диетата включва хора с
диабет, затлъстяване и други функционални нарушения на панкреаса
рак. Това се обяснява с факта, че повечето от нейните съставни въглехидрати
фруктоза, няма ефект върху нивата на кръвната захар. Pear полезен
и сърдечно-съдовата система - нормализира сърдечния ритъм и намалява
нивото на лошия холестерол, укрепва стените на кръвоносните
плавателни съдове, както и от съставните му жлеза стимулира хемопоеза.
Включени в производството на целулоза и сок от круши биологично активни вещества активирате
имунната система на хората и да допринесе за премахване на тежки метали
и токсините от тялото. Но имайте предвид, че една круша пилинг на кожата, което ви
като по този начин се лишава от един отличен източник на фибри и фитонутриенти ценно.
Пазете се от круша! Не се препоръчва да се използва за хора с увреждания круши
червата, и на празен стомах или веднага след хранене. Не е необходимо
пият вода или крушово сладко висококалоричните храни.

Share This Post: