Една чаша вино помага да заспи , но качеството и продължителността на почивките
сън , твърдят изследователите от Университета на Мичиган , САЩ. Те открили,
че дори и малка доза алкохол, за да заспите по-бързо, но нарушава съня
през втората половина на нощта. Особено при жените.

Учените са поканени да учат 93 здрави доброволци - 59 жени
и 34 мъже. В 29 участници в експеримента с фамилна анамнеза проследени
проблеми с алкохола. От 20-30 до 22-00 доброволци предлагат алкохолни напитки
безалкохолни напитки или плацебо , след което измерва степента на интоксикация
на концентрация на алкохол в издишания въздух. След това всички участници в проучването
Легнали да спят и съня си беше наблюдаван с 23-00 до 70-00 часа. Установено е,
, че алкохолът повишава усещането за сънливост. Жените се чувстват по този
е по-силна . Но качеството на съня през нощта е по-лошо - на дозата на алкохол
подобряване на съня, но е довело до по-кратък сън на нощ като цяло. по-лошо
всички спяха отново жените. Спяха по-малко време , и се събуди по-често
и за по-дълъг период , отколкото мъжете. Според проучване
жените пият по-малко от мъжете. Но както се оказа , опитите да се отпуснете
и заспиват с чаша вино те ​​се изпълняват от сериозни нарушения на
сън.

Share This Post: