Jedním z nejčastějších a obvyklé letní ovoce naší kapely
Představuje zde množství užitečných látek

Popis švestka švestka - název ovocných stromů a ovoce stejného jména.
Vlasti, že švestky Malé Asie, Kavkazu a severního Íránu. Dnes
švestky pěstuje v mnoha zemích s mírným a chladným podnebím.
Ve světě existuje několik stovek druhů švestek, které emitují
tři základní varianty: Evropy, Japonska a východní Asie. Ovoce švestky
- Malé oválné plody s hladkou kůží, poměrně velké pevné
kosti. Barva kůže závisí na stupni se může lišit od žluté
se Scarlet a tmavě fialovou. Buničina ze zralého ovoce a šťavnaté a sladké
sladkokyselou chuť. Švestky se jedí čerstvé, konzervované
a sušené (švestky), stejně jako se připravovali šťávy, ovocné nápoje a
likéry, marmelády a cukrovinky. Je příznačné, že i během tepelné úpravy
švestka zachovává většinu svých živin. Složení: 100 g švestek
Švestky obsahují následující: * Voda - 87 g * Bílkoviny - 0,8 g * Sacharidy - 11,2 g (tj.
Součástí mono-a disacharidů - 9,5 g) * Vláknina (celulóza) - 0,5 g * Pektin
- 0,9 g * organické kyseliny (jablečná, citrónová, vinná a quinic) - 1,3
r * Ash - 0.5 g švestka švestka vitamíny: Vitamin A - 0,1 mg * Vitamin
B1 (thiamin) - 0,06 mg Vitamin B2 (riboflavin) - 0,04 mg * Niacin (vitamin
B3 nebo vitamin PP) - 0,6 mg * Kyselina listová (vitamin B9) - 1,5 mg *
Vitamin C (kyselina askorbová) - 10 mg Vitamin E (tokoferol) - 0,63
Živin v dřezu mg draslíku - 214 mg * vápník - 20 mg * hořčík -
9 mg sodík - 18 mg * fosfor - 20 mg stopových prvků ve dřezu: * železo -
* Jód 500 mcg - 4 mg * Cobalt - 1 mg manganu * - 110 mg * Měď - 87
* mcg Molybden - 8 mg * Fluor - 2 mcg * Zinek - 100 mcg kalorií švestek
100 g švestek, v průměru obsahuje asi 43 kalorií. Užitečné vlastnosti švestek
Kromě výborné chuti, je švestka známá pro své léčivé vlastnosti,
, ale také bohatá na vitamíny, minerály a další prospěšné látky.
Je známo, že pomáhají sušené švestky, s vysokým krevním tlakem, ateroskleróza, nemoci
ledvin a jater, revmatismu, při onemocnění zažívacího traktu, horečka,
dna, zácpa a mnoha dalších nemocí. Švestka švestka švestka a také
* Šťáva se doporučuje pro prevenci a léčbu anémie * normalizovat
Nervový systém * dezinfekci úst a trávicího ústrojí
(Zvláště tmavé odrůdy švestky) kvůli vysokému obsahu draslíku mají
* močopudné účinky, pomáhají v boji proti únavě a nespavosti *
použity na zvýšení chuti k jídlu zvýšit náladu * * je z těla
špatný cholesterol * jsou vynikající prevence a kontroly infekcí
* Znamená * zlepšují vidění, aby pokožku jemnou a vláčnou Upozornění
odtok! Neměli byste jíst sušené švestky a sušené švestky šťávu obezity a cukrovky
diabetes. Autor: Alexander Kuznetsov

Share This Post: