Gwreiddyn seleri - nid yn unig yn sail blasus ac iach ar gyfer paratoi
amrywiaeth o saladau , ond mae'r affrodisaidd cryfaf !

Disgrifiad o'r Seleri seleri - enw'r y planhigyn rhag Umbelliferae.
Seleri elwir hefyd gwyrdd a gwraidd a ddefnyddir ar gyfer bwyd. Hafan
seleri yn y gwledydd Môr y Canoldir. Mae'n hysbys bod yng Ngwlad Groeg hynafol,
Rhufain a'r Aifft, seleri hystyried yn bennaf yn blanhigyn meddyginiaethol,
a dim ond yn yr Oesoedd Canol yn dechrau bwyta. Ar hyn o bryd, seleri
- Un o'r llysiau mwyaf poblogaidd a lledaenu ar bob cyfandir
ac eithrio Antarctica. Seleri - planhigyn cyffredinol, y bwyd yn mynd
ei holl rannau. Gwyrddion hychwanegu at salad a prydau cig. Gwraidd Seleri
defnyddio fel ffres - bwyta'n amrwd neu ei ddefnyddio mewn salad
seigiau ochr a, a'u sychu. Maent hefyd yn berwi, eu pobi neu eu ffrio,
ychwanegu at y cyrsiau cyntaf a'r ail neu ei ddefnyddio fel cyfwyd. Cyfansoddiad
100 seleri seleri g gwraidd yn cynnwys: * Dŵr - 82 g * Protein - 1.3
* G Braster - 0.3 gram * Carbohydradau - 7.1 g (gan gynnwys mono-a deusacaridau - 5.5 g)
* Ffibr deietegol (seliwlos) - 1 g * asidau organig - 0.1 g * Ash
- 1.1 Fitaminau g yn seleri: * Fitamin A (beta caroten) 0.01 mg Fitamin
B1 (thiamine) - 0.03 mg fitamin B2 (ribofflafin) - 0.05 mg * Niacin (fitamin
B3 neu fitamin PP) - 1 mg * asid ffolig (fitamin B9) - 7 mg Fitamin
C (asid asgorbig) - 8 maetholion mg yn seleri: * Potasiwm - 390
mg * Calsiwm - 60 mg * Magnesiwm - 30 mg * Sodiwm - 75 mg * Ffosfforws - 27 mg
Elfennau hybrin yn seleri: * Haearn - 0.5 mg * Manganîs - 150 mcg * Zinc
- 0.3 mg Calorïau 100 go Seleri seleri cynnwys ar gyfartaledd am
32 kcal. Seleri Seleri Seleri Manteision Iechyd llawer o
criw o fanteision iechyd. Yn, seleri meddygaeth a phrydau bwyd allan ohono
argymhellir ar gyfer gwaed uchel, yr arennau pwysau a, llwybr wrinol gwynegon,
yn nodi gorbwysau a gordewdra, a mewnol sy'n peri pryder. Mae'n ffafriol
gweithredu ar y system nerfol, yn cryfhau'r system imiwnedd ac
atal achosion o glefydau heintus. Gwreiddyn seleri Mae gan
cymhleth effaith ar y system dreulio. Seleri yn lleihau llid
prosesau a lleihau poen rhag llid y cylla ac wlserau y stumog a'r dwodenwm
coluddyn â secretion arferol neu ei leihau. Mae hefyd yn ysgogi cynhyrchu
sudd gastrig ac yn atal phrosesau putrefactive yn y perfeddyn. Sudd Seleri
normalizes metaboledd, diuretic, carthydd a tonic
gweithredu. Treuliadwyedd Seleri haws o brotein, felly argymhellir
ychwanegu at brydau cig. Gwreiddyn seleri cael ei ystyried yn affrodisaidd cryf
felly argymhellir prydau fel ffordd o wella nerth.
Oherwydd y cynnwys isel o phenylalanine, seleri rhagnodi i blant sy'n dioddef o
PKU, mae hefyd yn ychwanegu at y deiet y plant er mwyn atal
hypovitaminosis. Gwyliwch rhag seleri! Seleri a prydau wedi'u coginio
ohono yn cael eu wrthgymeradwyo mewn: * wlser stumog a dwodenol ag wlser
Beichiogrwydd * asidedd a bwydo o'r fron gwythiennau faricos *
* Thrombophlebitis

Share This Post: