Begyndelsen af efteråret giver os en vidunderlig frugt - pære . Denne frugt glæde
Vi er ikke kun god smag , men også helbredende egenskaber

Beskrivelse Pære Pære - navnet på den træ eller en busk af samme navn, og frugter.
Pære - en af ​​de ældste dyrkede frugttræer menneskeheden.
Den første omtale af pære kan dateres tilbage til oldtidens historie - det var dyrket
i Kina og hun kom først i Persien, hvor i Grækenland og Romerriget.
På nuværende tidspunkt ved vi, tusindvis af sorter af pærer, som dyrkes i
mest varme og tempererede regioner i hele verden. Pære - en mellemstor
frugt størrelse, sin form minder om en elektrisk pære, selv om der er sorter
med en rund form. Papirmasse af modne pærer mørt og saftigt, med en karakteristisk lugt
(Jo stærkere smag af de offentliggjorte frugt, jo flere vitaminer og andre
næringsstoffer) og sød smag. Pærer, undtagen friskvaremarkedet
Der er snesevis af måder at forberede sig: De vyalyat, bagte, på dåse, fra
De laver saft og frugtgrød, marmelade, marmelade og syltetøj er. Sammensætning
pærer 100g pærer indeholde følgende: * Vand - 84 g * Protein - 0,4 g * Fedt - 0,1
g * Kulhydrater - 11,4 g (inklusive mono-og disaccharider - 9,8 g stivelse - 0,5
g) * Kostfibre (cellulose) - 2,3 g * Pektin - 0,6 g * Økologisk
syre - 0,5 g * Aske - 0,7 g Vitaminer i pære: * Vitamin A (betacaroten)
- 0,01 mg vitamin B1 (thiamin) - 0,02 mg vitamin B2 (riboflavin) - 0,03
mg * Niacin (vitamin B3 eller vitamin PP) - 0,1 mg vitamin B5 (pantothensyre
syre) - 0,05 mg Vitamin B6 (pyridoxin) - 0,028 mg * Folinsyre
(Vitamin B9) - 2 mg C-vitamin (ascorbinsyre) - 5 mg vitamin
E (tocopherol) - 0,36 mg Næringsstoffer i pæren: * Kalium - 119 mg * Calcium
- 19 mg * Magnesium - 9 mg * Natrium - 14 mg * Fosfor - 11 mg af sporstoffer
pære i: * Jern - 2,3 mg * Jod - 1 mg * Cobalt - 10 mcg * Mangan -
65 mcg * Kobber - 120 mcg * Molybdæn - 5 mg * Fluor - 10 mcg * Zink - 190
g Kalorier 100 g pærer pære indeholder i gennemsnit omkring 42 kalorier.
Pære pære Sundhedsmæssige fordele Terapeutiske kvalitet pærer har været kendt
i oldtiden og i dag er det - er til stede i mange menneskers opskrifter
og officielle medicin. Rig på vitaminer og mineraler sammensætningen af ​​pærer gør
det et uundværligt produkt til cholecystitis, gastritis, lever og urin
systemer (herunder prostata), forstoppelse, hovedpine, søvnløshed, depression
og som et diuretikum. Pærer i kosten omfatter mennesker med
diabetes, fedme og andre funktionelle lidelser i bugspytkirtlen
kræft. Dette forklares ved det faktum, at de fleste af dets kulhydrater
af fruktose, har ingen effekt på blodsukkeret. Pære nyttige
og det kardiovaskulære system - puls normaliseres og reducerer
niveauet af dårlige kolesterol, styrker væggene af blod
skibe, og ved dets kirtel stimulerer bloddannelsen.
Inkluderet i papirmasse og juice pærer biologisk aktive stoffer, der aktiverer
immunsystemet hos mennesker og bidrage til fjernelse af tungmetaller
og giftstoffer fra kroppen. Men husk på, at skrælle en pære fra huden, du
dermed fratage dig selv for en glimrende kilde til fiber og phytonutrients værdifulde.
Pas på pære! Anbefales ikke at bruge for mennesker med handicap pærer
tarmen, og på tom mave eller umiddelbart efter måltider. Det er ikke nødvendigt
drikke vand eller pære marmelade tætte fødevarer.

Share This Post: