Eines der am weitesten verbreitete und übliche Sommer Früchte unserer Band
stellt eine Fundgrube für Wertstoffe

Beschreibung Pflaume Pflaume - der Name der Frucht Baum und Frucht mit dem gleichen Namen.
Homeland Pflaumen denken Kleinasien, dem Kaukasus und dem nördlichen Iran. Heute
Pflaume in den meisten Ländern mit gemäßigten und kalten Klimazonen angebaut.
In der Welt gibt es mehrere hundert Sorten von Pflaumen, von denen emittieren
drei grundlegende Sorten: den europäischen, japanischen und ostasiatischen. Fruit Pflaumen
- Kleine ovale Frucht mit glatter Haut und eine relativ große feste
Knochen. Hautfarbe abhängig von der Sorte kann von gelb variieren
bis scharlachrot und dunkelviolett. Das Fruchtfleisch der reifen Früchte, saftig und süß
süß-sauren Geschmack. Pflaumen gegessen werden frisch, in Dosen
und getrocknet (Pflaumen), als auch sie bereit Säfte, Fruchtsaftgetränke und
Liköre, Marmeladen und Süßigkeiten. Bezeichnenderweise auch während der Wärmebehandlung
Pflaume bewahrt die meisten seiner Nährstoffe. Zutaten 100 g Pflaumen
Pflaumen enthalten: * Wasser - 87 g * Protein - 0,8 g * Kohlenhydrate - 11,2 g (dh
Ein Teil der Mono-und Disaccharide - 9,5 g) * Ballaststoffe (Zellulose) - 0,5 g * Pektin
- 0,9 g * Organische Säuren (Apfelsäure, Zitronensäure, Weinsäure und Chinasäure) - 1,3
r * Ash - 0,5 g Pflaume Pflaume Vitamine: Vitamin A - 0,1 mg * Vitamin
B1 (Thiamin) - 0,06 mg Vitamin B2 (Riboflavin) - 0,04 mg * Niacin (Vitamin
B3 oder Vitamin PP) - 0,6 mg * Folsäure (Vitamin B9) - 1,5 mg *
Vitamin C (Ascorbinsäure) - 10 mg Vitamin E (Tocopherol) - 0,63
Nährstoffe in der Spüle mg * Kalium - 214 mg * Calcium - 20 mg * Magnesium -
9 mg * Sodium - 18 mg * Phosphor - 20 mg von Spurenelementen in der Spüle: * Iron -
* Jod 500 mcg - 4 mg * Cobalt - 1 mg * Mangan - 110 mg * Kupfer - 87
mcg * Molybdän - 8 mcg * Fluor - 2 mcg * Zink - 100 mcg Kalorien Pflaumen
100g Pflaumen, im Durchschnitt enthält etwa 43 Kalorien. Nützliche Eigenschaften von Pflaumen
Neben der exzellenten Geschmack, Pflaume für seine heilenden Eigenschaften bekannt ist,
sondern auch reich an Vitaminen, Mineralien und anderen nützlichen Stoffen.
Es ist bekannt, daß die Trockenpflaumen mit Bluthochdruck, Arteriosklerose, Erkrankungen helfen
Niere und Leber, Rheuma, Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt, Fieber,
Gicht, Verstopfung und viele andere Krankheiten. Plum Pflaume Pflaume und auch
Juice * ist für die Prävention und Behandlung von Anämie * normalisieren empfohlen
Nervous System * desinfizieren den Mund und Magen-Darm-Trakt
(Besonders Pflaume dunkle Sorten) * aufgrund der hohen Kaliumgehalt haben
harntreibende Wirkung * help Kampf Müdigkeit und Schlaflosigkeit *
verwendet, um den Appetit zu erhöhen erhöhen die Stimmung * * wird aus dem Körper entfernt
schlechte Cholesterin * sind eine ausgezeichnete Vorbeugung und Infektionskontrolle
* Bedeutet * Verbesserung der Vision machen die Haut glatt und geschmeidig Vorsicht
drain! Sie soll auch nicht essen Pflaumen und Pflaumensaft für Übergewicht und Diabetes
Diabetes. Autor: Alexander Kuznetsov

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