Eier: hilfreich oder schädlich ?

Eier erscheinen wieder in den Nachrichten . Das ist nur eine gute Nachricht oder schlecht?
Nun, und vieles mehr. Es ist schwierig, die Tatsache, dass Eier nahrhaft sind leugnen, aber
Auf der anderen Seite ihren Konsum führt zu gesundheitlichen Risiken .

Aktuellen Studien zufolge werden die Eier für Frauen, die vermeiden wollen, nützliche
Brustkrebs, aber sie sind weniger nützlich für Männer mittleren Alters, die
essen mehr als ein Ei pro Tag. Die gute Nachricht ist, dass Eier und Brustkrebs bisherigen
Studie der University of North Carolina, dem Schluss, dass
Frauen, die mehr Cholin verbrauchen - ein Nährstoff gefunden
in Eiern - das Risiko von Brustkrebs reduziert. Die Studie fand
beteiligten 3.000 Frauen. Das Experiment bewiesen, dass jene Frauen
, die die höchste Anzahl von Nährstoffen,
Risiko an Brustkrebs zu erkranken um 24%. Cholin ist fand nur
im Eigelb. Allerdings ist dieser Nährstoff auch in anderen gefunden
Lebensmitteln wie Leber, Weizenkeime, Blumenkohl,
Kaffee-und Magermilch. Die Forscher argumentieren, dass nur etwa 10%
aller Amerikaner verbrauchen die notwendige Menge an Cholin. Frühere Forschungen,
unter der Leitung von Harvard University, fand auch eine enge Beziehung
zwischen dem Verzehr von Lebensmitteln in Cholin und einem reduzierten Risiko an Brustkrebs zu erkranken.
Die schlechte Nachricht ist, dass Männer mittleren Alters sollten vorsichtiger sein 20-jähriges
Studie der männlichen Therapeuten, in den Seiten der amerikanischen veröffentlicht
Journal of Clinical Nutrition (American Journal of Clinical Nutrition),
dem Schluss, dass Männer, die mehr als 6 Eier pro Woche aßen deutlich erhöht
das Risiko eines frühen Todes. Und Männer, die an Diabetes leiden, nähert sich
Tod einer beliebigen Anzahl von Eiern in Lebensmitteln verzehrt. Die Wissenschaftler kamen zu dem Schluss
dass die Einnahme von 1 bis 6 Eier pro Woche ist nicht tödlicher Gefahr
für Männer im mittleren Alter, aber über dem zulässigen Grenzwert, der Mann,
bringt buchstäblich seinen eigenen Tod (das Risiko eines frühen Todes erhöht
23%). Website Reuters glaubt, dass Männer, die zu verbraucht
große Anzahl von Eiern waren älter als durchschnittliche Alter, litt vor übermäßiger
Gewicht, essen ein wenig Müsli zum Frühstück, trank Alkohol, rauchte und waren nicht verlobt
Sportarten. In diesem Fall hatten diese Faktoren einen erheblichen Einfluss
Beginn der vorzeitigen Todesfälle bei Männern. Durchaus möglich, diese
Faktoren wurden berücksichtigt, indem Forscher genommen, aber wenn nicht, dann das Ei
mit ihm tun. Wissenschaftler behaupten, dass mehr Forschung nötig ist
in diesem Bereich. Inzwischen, ein Experte für Ernährung, Dr. Robert Ekel (Dr. Robert
Eckel) von der University of Colorado rät Männern mittleren Alters
sehr vorsichtig sein mit dieser Nahrung. Und was sagst du?
Sie essen Eier? Und planen Sie fortfahren? Viele von uns aufgewachsen mit der Idee
dass die Eier - ein guter Weg, um die der Körper braucht Eiweiß. Dann
gefolgt von den Nachrichten des schlechten Cholesterins in Eiern enthalten ist, und viele
Menschen genau beobachten ihre Gesundheit, folgte dem Rat von Experten
und hörte auf zu essen Eier. Und dann plötzlich die Forscher festgestellt, dass gefunden
Cholesterin in den Eiern war nicht wirklich so schädlich ist, und Eier, die ihrerseits wieder
erschienen in der Ernährung vieler Menschen. Die Wissenschaftler sind sich ständig verändernden ihre Meinung zu
über dieses "Problem" des Produkts. So für sich persönlich entscheiden, zu folgen
Lebensmittel von fachkundiger Beratung oder nicht.
Quelle www.realt5000.com.ua
blog comments powered by Disqus