Regelmäßige Untersuchungen helfen, das wahre Bild zu sehen. Natürlich, jetzt
das Niveau der Medizin in das Land jederzeit zu sehen, ein Arzt und sogar
rufen Sie die Psychiater zu Hause rund um die Uhr anonym , aber die Vernachlässigung der elementarsten
Prävention ist nicht möglich.

Selbst wenn sich herausstellt, dass die Gesundheit nicht so gut wie früher,
viel einfacher, das Problem frühzeitig zu beheben - es ist einfacher, schneller und billiger
ist ebenfalls wichtig. So, so können Sie Ihren Gesundheitszustand überwachen?
1. Insgesamt Blut. Es wird empfohlen, nicht weniger als einmal pro nehmen
Jahr, aber besser - alle sechs Monate. Vor allem dieser Analyse gezogen
Aufmerksamkeit auf das Niveau der weißen Blutkörperchen - Stoffe, die Gewebe zu reduzieren
widerstehen Viren und nehmen an verschiedenen Immunreaktionen. Rate
Anzahl der weißen Blutkörperchen - 4, 5 bis 10.000 pro 1 mm Kantenlänge. Blut. 2. Hämoglobin. Es transportiert
Sauerstoff von der Lunge zu den Geweben, dh, es kann sein Niveau zu verstehen genug
wenn Sauerstoff bekommt Körper. Für Frauen ist die Norm 120-160 g / l
Blut, und für Männer - 130-170 g / l Blut. 3. Ein Bluttest für Zucker. Dieses Verfahren
hilft, Diabetes oder Mangel an ihm zu identifizieren. Diabetes - eine Krankheit, die
manifestieren kann ganz plötzlich, und er oft sind diejenigen mit sitzender
way of life, ein größeres Gewicht oder die Möglichkeit der Vererbung. Norma Zucker
im Blut - 4-7 mg / dL. 4. Cholesterin. Das Wort sofort zaubert
mit etwas furchtbar schädlich, wie Französisch frites, obwohl Cholesterin selbst
nicht schädlich, und sogar umgekehrt. Bad Einfluss seines Überschusses
- Es verengt die Blutgefäße und verhindert, dass Blut normal zirkulieren. Eine ständige Kontrolle
Dieser Index wird dazu beitragen, falls erforderlich, in der Zeit, Maßnahmen zu ergreifen.
Die Norm liegt bei 200 mg / dl Blut. 5. Schilddrüsen-stimulierendes Hormon. Dieses Hormon, das
hilft bei der Bestimmung des Status der Schilddrüse. Es wird empfohlen,
Zur Kontrolle des Pegels von Schilddrüsen-stimulierendes Hormon alle sechs Monate. Norma - 0, 4-4, 0 mU / l.
Nicht sofort aufgeben, wenn einige dieser Tests zeigten die Ergebnisse
oberhalb oder unterhalb der Norm - es muss nicht immer bedeuten, dass jetzt zu unterziehen
Behandlung. Es ist möglich, dass ein Arzt um Rat ausreichen. Tatsache ist,
oft, die Gesundheit zu verbessern, ist es nicht erforderlich, um sofort zu starten
für Medikamente - genug, um seinen Lebensstil zu ändern überdenken
ration, die oft zu Fuß in die frische Luft, um ein Hobby zu bekommen. Einfach
Aktionen, aber sie wird dazu beitragen, sich besser fühlen.

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