Αυτή η ασαφής φρούτα με ζουμερά , μαλακά και αρωματικά σάρκα είναι πραγματικά
Επίσης, πηγή της ομορφιάς και της υγείας

Περιγραφή Ροδάκινο Ροδάκινο - όνομα ενός ειδών οπωροφόρων δένδρων και με το ίδιο όνομα
φρούτα. Είναι γνωστό ότι τα ροδάκινα είναι ένα από τα αρχαιότερα καλλιεργούμενα φυτά
ο άνθρωπος. Τώρα δεν είναι γνωστό ακριβώς πού βρίσκεται το σπίτι του τα ροδάκινα,
αλλά πολλοί επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτή η χώρα είναι η Κίνα, η οποία εμμέσως
επιβεβαίωσε που συμβαίνουν στη βόρεια Κίνα (κοντά στο Πεκίνο), άγρια ​​της
μορφή. Σήμερα, τα ροδάκινα - είναι ένα σημαντικό κλάδο της γεωργίας πολλές
υποτροπικές και εύκρατες χώρες. Η εγκατάστασή της στις θερμότερες περιοχές της Ευρώπης,
Αμερική, την Ασία, και διανέμεται ευρέως στα νότια Ουκρανία και την Κριμαία. Φρούτα ροδάκινο
έχει ωοειδές ή στρογγυλό σχήμα, με μια χαρακτηριστική εγκοπή στη μία πλευρά.
Ανάλογα με τον τύπο του φλούδα μπορεί να είναι τόσο μια βελούδινη, πυκνά προστατευμένη
λαχνών, και γυμνός, και το χρώμα της μπορεί να είναι κίτρινο-πράσινο, κίτρινο, κίτρινο-κόκκινο
ή κόκκινο. Η σάρκα είναι χυμώδης ώριμο ροδάκινο και γλυκιά γεύση, κιτρινωπό
χρώμα, έχει επίσης ένα φρούτο με ένα υπόλευκο, κίτρινο-κόκκινο και ακόμα και το κόκκινο κρέας
το οποίο βρίσκεται μέσα σε μια μεγάλη πέτρα, που καλύπτεται με βαθιά αυλάκια.
Οι περισσότερες ποικιλίες του βάρους του εμβρύου είναι 200 ​​γραμμάρια, ενώ μεμονωμένες περιπτώσεις
μπορεί να φτάσει σε βάρος της 400-500, το ροδάκινο είναι καταναλώνονται ως νωπό,
και κονσερβοποιημένα, και χρησιμοποιούνται επίσης στη βιομηχανία τροφίμων,
και των οστών του είναι έτοιμη λικέρ - ροδάκινα. Συστατικά 100 g ροδάκινου
ροδάκινο περιέχει: * Νερό - 86 g * Πρωτεΐνες - 0,9 g * Λίπος - 0,1 g Υδατάνθρακες *
- 11.3 g (συμπεριλαμβανομένων των μονο-και δισακχαρίτες - 9,5 g) * Οι φυτικές ίνες (κυτταρίνη)
- 0,9 g * Πηκτίνη - 0,7 g * οργανικά οξέα (μηλικό, κιτρικό, τρυγικό
και κινίνη) - 0,6 g * Ash - 0,6 g Βιταμίνες στο ροδάκινο: * Βιταμίνη Α - 0,5 mg
* Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) - 0,04 mg βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) - 0,01 mg * Νιασίνη
(Βιταμίνη PP) - 0,7 mg βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) - 0,15 mg βιταμίνη
B6 (πυριδοξίνη) - 0,03 mg * Φολικό οξύ (βιταμίνη Β9) - 8 mg βιταμίνη
C (ασκορβικό οξύ) - 10 mg Βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη) - 1,5 mg * Βιταμίνη
K (fillohinon) - 2.6 mg θρεπτικά συστατικά σε ροδακινί: * Κάλιο - 363 mg * Ασβέστιο
- 20 mg * Μαγνήσιο - 16 mg * Νάτριο - 50 mg * Φωσφόρος - 34 mg της Ιχνοστοιχεία
στο ροδάκινο: * Σίδηρος - 4 mg * Ιώδιο - 2 mg μαγγανίου * - 140 mcg * Χαλκός - 50
* mcg Σελήνιο - 0,1 mcg * Φθόριο - 4 mg * Ψευδάργυρος - 170 mcg θερμίδων ροδάκινο
100 γρ ροδάκινο περιέχει κατά μέσο όρο περίπου 46 θερμίδες. Οφέλη για την υγεία Ροδάκινο
Ροδάκινο Ροδάκινο χρήσιμο για τους νεφρούς, το συκώτι, τη χοληδόχο κύστη,
δείχνει τον καρδιακό ρυθμό παθήσεις, αρτηριοσκλήρυνση, παθήσεις του
αναπνοή, αναιμία, δυσκοιλιότητα, στρες, παθήσεις του στομάχου με χαμηλή
οξύτητα. Χυμό φρούτων ροδάκινο έχει ένα διουρητικό, αιμοποιητικό, αντιεμετικά,
αποχρεμπτικό και ήπια υπακτική δράση, αυξάνει την έκκριση του πεπτικού
αδένες, την προώθηση πέψη, βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος, οι αυξήσεις
αντίσταση στην εμφάνιση των κακοήθων όγκων είναι
προληπτικό μέτρο κατά της γήρανσης. Ιδιαίτερα αποτελεσματική είναι η χρήση του
νηστείας. Όταν το ροδάκινο σε βάρος Από τα ροδάκινα περιέχουν ένα αρκετά μεγάλο
ποσότητα της ζάχαρης, στη συνέχεια, για το λόγο αυτό δεν συνιστάται για τη νόσο
σακχαρώδη διαβήτη. Τα ροδάκινα είναι, επίσης, αντενδείκνυται στις ακόλουθες περιπτώσεις: * * Αλλεργίες
* Η παχυσαρκία και τα άτομα με υψηλή αρμαθιές νευρικού συστήματος (ροδάκινα και ροδάκινο
χυμός έχει τονωτική επίδραση) Συγγραφέας: Αλέξανδρος Kuznetsov

Share This Post: