Ένα από τα πιο συνηθισμένα και συνήθως φρούτα του καλοκαιριού του συγκροτήματος μας
αντιπροσωπεύει μια πληθώρα χρήσιμων ουσιών

Περιγραφή δαμάσκηνο δαμάσκηνο - το όνομα του δέντρου φρούτων και καρπών με το ίδιο όνομα.
Πατρίδα δαμάσκηνα σκεφτείτε τη Μικρά Ασία, τον Καύκασο και τη βόρεια του Ιράν. Σήμερα
δαμάσκηνο καλλιεργείται στις περισσότερες χώρες με εύκρατα και ψυχρά κλίματα.
Στον κόσμο υπάρχουν πολλές εκατοντάδες ποικιλίες δαμάσκηνων, από τα οποία εκπέμπουν
τρεις βασικές ποικιλίες: την Ευρώπη, την Ιαπωνία και την Ανατολική Ασία. Δαμάσκηνα Φρούτα
- Μικρό οβάλ φρούτα με λείο δέρμα και μια σχετικά μεγάλη συμπαγή
των οστών. Το χρώμα του δέρματος ανάλογα με την τάξη μπορεί να ποικίλλει από κίτρινο
σε κόκκινο και σκούρο πορφυρό. Ο πολτός των ώριμων φρούτων και ζουμερά και γλυκά
γλυκόξινη γεύση. Δαμάσκηνα τρώγονται φρέσκα, κονσερβοποιημένα
και αποξηραμένα (δαμάσκηνα), καθώς και στο πλαίσιο της προετοιμασίας τους χυμούς, ποτά και
λικέρ, μαρμελάδες και γλυκά. Αξίζει να σημειωθεί ότι ακόμη και κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας
δαμάσκηνο διατηρεί τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά του. Συστατικά 100g δαμάσκηνα
Δαμάσκηνα περιλαμβάνει τα εξής: * Νερό - 87 g * Πρωτεΐνες - 0,8 g * Υδατάνθρακες - 11.2 g (δηλ.
Μέρος των μονο-και δισακχαρίτες - 9,5 g) * Οι φυτικές ίνες (κυτταρίνη) - 0,5 g * Πηκτίνη
- 0,9 g * οργανικά οξέα (μηλικό, κιτρικό, τρυγικό και quinic) - 1.3
r * Ash - 0,5 g δαμασκηνιά δαμάσκηνο Βιταμίνες: Βιταμίνη Α - 0,1 mg * Βιταμίνη
Β1 (θειαμίνη) - 0,06 mg βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) - 0,04 mg * Η νιασίνη (βιταμίνη
Β3 ή βιταμίνη PP) - 0,6 mg * Φολικό οξύ (βιταμίνη Β9) - 1,5 mg *
Η βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) - 10 mg Βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη) - 0.63
Τα θρεπτικά συστατικά στο νεροχύτη mg * Κάλιο - 214 mg * Ασβέστιο - 20 mg * Μαγνήσιο -
9 mg * Νάτριο - 18 mg * Φωσφόρος - 20 mg Ιχνοστοιχεία στο νεροχύτη: * Σίδηρος -
* Ιώδιο 500 mcg - 4 mg * κοβαλτίου - 1 mg * Μαγγάνιο - 110 mg * Χαλκός - 87
mcg * Μολυβδαίνιο - 8 mcg * Φθόριο - 2 mcg * Ψευδάργυρος - 100 θερμίδες mcg δαμάσκηνα
100γρ δαμάσκηνα, κατά μέσο όρο περιέχει περίπου 43 θερμίδες. Χρήσιμες ιδιότητες των δαμάσκηνων
Εκτός από την εξαιρετική γεύση, δαμάσκηνο είναι γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες,
αλλά και πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και άλλες ευεργετικές ουσίες.
Είναι γνωστό ότι τα δαμάσκηνα βοηθήσει με υπέρταση, αθηροσκλήρωση, ασθένειες
νεφρούς και το ήπαρ, ρευματισμούς, παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, πυρετός,
ουρική αρθρίτιδα, δυσκοιλιότητα και πολλές άλλες ασθένειες. Δαμάσκηνο δαμάσκηνο δαμάσκηνο και επίσης
* Ο χυμός συνιστάται για την πρόληψη και τη θεραπεία της αναιμίας * εξομαλύνει
* Νευρικό Σύστημα απολύμανση του στόματος και του γαστρεντερικού σωλήνα
(Ειδικά δαμάσκηνο σκούρο ποικιλίες) * οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο έχουν
αποτελέσματα διουρητικό * κόπωση αγώνα βοήθεια και αϋπνία *
χρησιμοποιείται για την αύξηση της όρεξης αυξηθεί η διάθεση * * αφαιρείται από το σώμα
* κακή χοληστερόλη είναι μια εξαιρετική πρόληψης και ελέγχου των λοιμώξεων
* Σημαίνει * βελτίωση της όρασης κάνουν το δέρμα λείο και εύκαμπτο και Προσοχή
αποστράγγισης! Δεν πρέπει να φάτε τα δαμάσκηνα και ο χυμός δαμάσκηνων για την παχυσαρκία και τον διαβήτη
διαβήτη. Συγγραφέας: Αλέξανδρος Kuznetsov

Share This Post: