Juicy , φρέσκο ​​και πικρή γεύση του γκρέιπφρουτ πολτό - δεν είναι μόνο
ιδανικός βοηθός για την απώλεια βάρους , αλλά και πηγή υγείας και μακροζωίας

Γκρέιπφρουτ Γκρέιπφρουτ Περιγραφή - το όνομα του ομώνυμου οπωροφόρα δέντρα και την οικογένεια
εσπεριδοειδών. Πιστεύεται ότι γκρέιπφρουτ φάνηκε στην Ινδία, ως αποτέλεσμα της φυσικής
διασταύρωση δύο άλλα εσπεριδοειδή - πορτοκάλι και γκρέιπ-φρουτ. Στην Ευρώπη, στο γκρέιπφρουτ
μάθει το 1750, όταν ανακαλύφθηκε από Griffith Hughes στο νησί
Μπαρμπάντος. Έδωσε, επίσης, τα φρούτα που ονομάζεται "απαγορευμένο καρπό", αλλά για κάποιο λόγο
που πιάστηκε σε και σύντομα έγινε γνωστή ως γκρέιπφρουτ "μικρό Sheddokom"
(Επειδή εκείνη την εποχή που ονομάζεται φρουτ, το οποίο είναι παρόμοιο με ένα γκρέιπφρουτ) προς τιμήν του αγγλικού
Captain Sheddoka. Η σύγχρονη ονομασία "γκρέιπφρουτ" εμφανίστηκε χάρη στην Τζαμάικα
εμπόρους το 1814, το έτος. Για μεγάλο χρονικό διάστημα που χρησιμοποιείται ως καλλωπιστικό γκρέιπφρουτ
εργοστάσιο, αλλά στο τέλος του ΧΙΧ αιώνα έγινε προορίζονται για κατανάλωση από τον άνθρωπο
και βιομηχανικούς σκοπούς. Τώρα γκρέιπφρουτ καλλιεργείται στις περισσότερες χώρες
με θερμότερα κλίματα, αλλά τα περισσότερα των φυτειών της στις ΗΠΑ,
Χώρες της Καραϊβικής, η Βραζιλία, το Ισραήλ, τη Νότια Αφρική, την Ιαπωνία και την Ινδία. Το σχήμα του καρπού είναι στρογγυλεμένες,
περίπου 10-15 εκατοστά σε διάμετρο. Γκρέιπφρουτ καλύπτονται με πυκνά κίτρινο ή κόκκινο,
ανάλογα με την ποικιλία, το οποίο βρίσκεται μέσα στον πολτό φλούδα, διαιρούμενο
σε φέτες, που καλύπτεται με ένα λεπτό λευκό δέρμα. Η σάρκα μπορεί να είναι διάφορα χρώματα,
που βρίσκονται στην περιοχή από απαλό κίτρινο σε κόκκινο-ρουμπινί, εξαρτάται
με την ποικιλία, και έχει ένα γλυκό, με μια χαρακτηριστική πικρή γεύση. Περισσότερο ενεργοί
Γκρέιπφρουτ χρησιμοποιείται σε νωπή μορφή, αλλά και επειδή κάνει τους χυμούς και τη χρήση
στον τομέα των καλλυντικών και της βιομηχανίας τροφίμων. Συστατικά 100 g γκρέιπφρουτ γκρέιπφρουτ
περιλαμβάνει τα ακόλουθα: * Πρωτεΐνες - 0,9 g * Λίπος - 0,2 g * Υδατάνθρακες - 8,7 g (συμπεριλαμβανομένων των μονο-
και δισακχαρίτες - 6,5 g) * Οι φυτικές ίνες (κυτταρίνη) - 1.4 g * Πηκτίνη - 0,6
r * Οργανικά οξέα - 1,3 g * Ash - 0,5 g Βιταμίνες γκρέιπφρουτ γκρέιπφρουτ:
* Βιταμίνη Α - 0,02 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) - 0,05 mg βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη)
- 0,03 mg * Η νιασίνη (βιταμίνη Β3 ή PP) - 0,23 mg * Φολικό οξύ (βιταμίνη
B9) - 3 mcg βιταμίνης C (ασκορβικό οξύ) - 45 mg σε θρεπτικά συστατικά γκρέιπφρουτ:
* Κάλιο - 197 mg * Ασβέστιο - 34 mg * Μαγνήσιο - 13 mg * Νάτριο - 13 mg * Φώσφορος
- 23 mg ιχνοστοιχείων σε γκρέιπ-φρουτ: * Σίδηρος - 500 mg * Ιώδιο - 2 mg * Cobalt
- 1 mg * Μαγγάνιο - 30 mcg * Χαλκός - 67 mcg Φθόριο * - 17 mcg * Ψευδάργυρος - 200
ζ Θερμίδες 100 g γκρέιπφρουτ γκρέιπφρουτ περιέχει κατά μέσο όρο περίπου
35 kcal. Χρήσιμες ιδιότητες, όπως γκρέιπφρουτ γκρέιπφρουτ και άλλα εσπεριδοειδή
έχει μια ισχυρή επίδραση στην υγιεινός το ανθρώπινο σώμα. Οι γιατροί συστήνουν
ποτό χυμό και τα εσπεριδοειδή φρούτα ότι η πρόληψη και θεραπεία των καρδιαγγειακών
παθήσεις, παθήσεις του ήπατος και της χοληδόχου κύστης, η παχυσαρκία, το σκορβούτο, αναιμία,
ουρική αρθρίτιδα, μολύνσεις και κρυολογήματα, γαστρίτιδα και κολίτιδα, μια σειρά
δερματικές παθήσεις, καθώς και οίδημα, δυσκοιλιότητα, μετεωρισμός, αυξημένη
αιμορραγία των ούλων, και άλλους τύπους αιμορραγίας. Ακριβώς όπως και τα άλλα εσπεριδοειδή,
Γκρέιπφρουτ έχει μια ισχυρή αντικαρκινική δράση, μειώνει το επίπεδο της
την κακή χοληστερόλη (ειδικά φρούτα με κόκκινο πολτό) και βοηθά τους ασθενείς
με διαβήτη (όπως ενισχύει τη δράση της ινσουλίνης) χυμό γκρέιπφρουτ
συνιστάται για τα άτομα που υποφέρουν από κόπωση, αδυναμία μετά
μια ασθένεια ή λειτουργίες και το νευρικό εξάντληση. Αυτός
πολύ χρήσιμο κατά την εμμηνόπαυση στις γυναίκες και τους άνδρες, διεγείρει
όρεξη, βελτιώνει την πέψη, εξαφανίζει εν μέρει λειτουργική
Διαταραχές του ήπατος και αυξάνει τη ζωτική δραστηριότητα του συνόλου του οργανισμού. Προσεκτικά,
γκρέιπφρουτ! Πίνοντας διατροφή γκρέιπφρουτ έχει μια σειρά από αντενδείξεις. K
κυριότερα από τα οποία περιλαμβάνουν: * μια σειρά από ασθένειες του πεπτικού συστήματος. Αυτά
περιλαμβάνουν γαστρικό και δωδεκαδακτυλικό έλκος, γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα
γαστρεντερίτιδα, κολίτιδα, καθώς και αίσθημα καύσου και της παλινδρόμησης του οξέος * Ηπατίτιδα
* Jade * Υψηλή ασθένειες * αρτηριακή πίεση του ουρογεννητικού συστήματος,
ήπατος, της χοληδόχου κύστης και του παγκρέατος αλλεργίες *. Για μερικούς ανθρώπους,
καθώς και μικρά παιδιά γκρέιπφρουτ μπορεί να προκαλέσει μια σοβαρή αλλεργική αντίδραση
* Αποδοχή των ναρκωτικών. Η ταυτόχρονη χρήση ορισμένων φαρμάκων
γκρέιπφρουτ και μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές παρενέργειες. Ως εκ τούτου, πριν από
τρώτε γκρέιπφρουτ, θα πρέπει να ελέγξετε με το γιατρό σας.

Share This Post: