Una de las frutas de verano más comunes y habituales de nuestra banda
representa una mina de sustancias útiles

Descripción del ciruelo de ciruela - el nombre del árbol de fruta y fruta del mismo nombre.
Nacional ciruelas pensar en Asia Menor, el Cáucaso y el norte de Irán. Hoy
ciruelas cultivadas en la mayoría de los países con climas templados y fríos.
En el mundo hay varios cientos de variedades de ciruelas, de los cuales emiten
tres variedades básicas: la de Europa, Japón y Asia Oriental. Ciruelas de frutas
- Pequeños frutos ovalados, con una piel suave y un sólido relativamente grande
ósea. Color de la piel dependiendo de la calidad puede variar desde el amarillo
de púrpura y escarlata oscuro. La pulpa de la fruta madura y jugosa y dulce
sabor agridulce. Las ciruelas se consumen frescas, enlatadas
y secos (ciruelas), así como se prepararon jugos, bebidas de frutas y
licores, mermeladas y dulces. De manera significativa, incluso durante el tratamiento térmico
ciruela conserva la mayor parte de sus nutrientes. Ingredientes 100 g de ciruelas
Ciruelas contener lo siguiente: * Agua - 87 g * Proteínas - 0,8 g * Carbohidratos - 11.2 g (es decir,
Parte de los monosacáridos y disacáridos - 9,5 g) * La fibra dietética (celulosa) - 0,5 g * La pectina
- 0,9 g * Los ácidos orgánicos (málico, cítrico, tartárico y quínico) - 1,3
r * Ash - 0,5 g de ciruelas ciruela Vitaminas: Vitamina A - 0,1 mg * Vitamina
B1 (tiamina) - 0,06 mg Vitamina B2 (riboflavina) - 0,04 mg * Niacina (vitamina
B3 o vitamina PP) - 0,6 mg * El ácido fólico (vitamina B9) - 1,5 mg *
Vitamina C (ácido ascórbico) - 10 mg de vitamina E (tocoferol) - 0,63
Nutrientes en el fregadero mg de potasio * - 214 mg de calcio * - * 20 mg de magnesio -
9 mg de sodio * - * Fósforo 18 mg - 20 mg de Elementos Traza en el fregadero: * Plancha -
* Yodo 500 mcg - 4 mg * de cobalto - 1 mg * Manganeso - 110 mg * Cobre - 87
* mcg Molibdeno - 8 mcg * El flúor - 2 mcg * Zinc - 100 calorías mcg ciruelas
Ciruelas 100 g, en promedio contiene alrededor de 43 calorías. Propiedades útiles de las ciruelas
Además de excelente sabor, la ciruela es conocida por sus propiedades medicinales,
pero también es rica en vitaminas, minerales y otras sustancias beneficiosas.
Se sabe que las ciruelas pasas ayudar con la hipertensión, la aterosclerosis, las enfermedades
riñón y el hígado, reumatismo, enfermedades del tracto gastrointestinal, fiebre,
la gota, el estreñimiento y muchas otras enfermedades. Ciruela ciruela ciruela y también
* El jugo es recomendado para la prevención y el tratamiento de la anemia * normalizar
* Sistema Nervioso desinfectar la boca y el tracto gastrointestinal
(Variedades de ciruela oscuro, especialmente) * debido a la alto contenido en potasio tiene
efectos diuréticos * ayudar a combatir la fatiga y el insomnio *
utilizados para aumentar el apetito aumentar el estado de ánimo * * es eliminado del cuerpo
* El colesterol malo es una excelente prevención y control de infecciones
* * Significa mejorar la visión de hacer que la piel suave y flexible Precaución
desagüe! No se debe comer las ciruelas pasas y jugo de ciruela para la obesidad y la diabetes
diabetes. Autor: Alexander Kuznetsov

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