چه سلولز و پکتین ؟ چه هستند آنها را برای ؟

مانند بسیاری از مردم در زمان ما ، من لذت بردن از یک رژیم غذایی متعادل .
و همه به خاطر لذت بخش است که برای خوردن یک سیب یا هویج به جای آن از قرص
و بدون نیاز به رفتن به پزشکان وجود دارد.

رژیم غذایی متعادل با محصولات طبیعی را فراهم می کند
ما احساس خوب و سالم بماند. و مهمتر از همه ، طبیعی
مواد غذایی می تواند بدون ترس از عواقب ناگوار مصرف شوند. این واقعیت که
که مصرف می کنیم تا تاثیر قابل توجهی در بدن ما ، خلق و خوی ما.
حتی بافت گیاهان تاثیر گذار است بدن ما. تازه
زمان خواندن چیزی در مورد مواد معدنی و محصولات غذایی ، برآمدگی در همه زمان ها
که توصیه به خوردن غذاهای خاص چون حاوی
سلولز ، پکیتن ها ، سبزیجات ، فیبر رژیم غذایی. معلوم شد که
فیبر به نام پکتین و مواد غذایی گیاهی و یا الیاف. آنها را در
اخیرا توجه زیادی پرداخت شده است هر دو در خارج از کشور و در
تماس با ما. برخی متخصصان تغذیه خارجی و حتی ارزش غذایی از غذاهای تعریف
تنها در محتوای آنها از ویتامین های A ، C ، پتاسیم و بسیاری از این الیاف رژیم غذایی.
سلولز یا سلولز ، که شامل این کارخانه می کند بدن انرژی نمی دهد
و عملا جذب می شود ، اما باید آن را در
رژیم غذایی خود را. لازم است برای ما برای تحریک روده به
مواد غذایی به سرعت عبور می کند از طریق بدن ، حذف کلسترول ، سموم ، چربی ها ، و بسیاری از
دیگری است که می تواند مضر به بدن ما. بافت شامل بسیاری از
در گیاهان -- میوه ها و سبزیجات. بیشتر چربی ها در خشک
قارچ ، سیب و گلابی ، و همچنین تمشک ، توت فرنگی ، گردو ، فندق ، زردآلو خشک و
تاریخ. سلولز همچنین در جو ، گندم سیاه ، آلو ، هویج یافت می شود ،
انجیر. بنابراین خوردن. و اکنون برای پکتین. پکتین یک جالب
توانایی -- در تماس با آب متورم شده و جذب آنها از روده
کلسترول و مواد غیر ضروری بدن ، از جمله مواد سمی ، میکروب ها ، و
حذف این مواد مضر از بدن است. توانایی در جذب پکتین
مواد مضر در حضور مالیک بفرمول ، سیتریک و دیگر افزایش یافته است
اسیدهای آلی در گیاهان (میوه ها حاوی بیشتر
اسید مالیک بفرمول ، میوه و مرکبات -- لیمو). بنابراین درمان پکیتن
بیماری های مختلف از سیستم گوارشی ، عادی میکروفلورهای روده ،
و متابولیسم کلسترول در بدن است. پکتین در این راه خالص
زنده و حفاظت از آن را از مسمومیت. ترین پکتین موجود
بیدانه سیاه و سفید ، سیب ، چغندر ، هلو. پکتین نیز در بر داشت
پرتقال ، زردآلو ، گلابی ، تمشک ، کلم ، هویج و آب از بالغ
سبزیجات و میوه جات. دانشمندان آمریکایی را مورد مطالعه اثر پکتین گریپ فروت
در میزان کلسترول خون را. تجربی ، که محتوای بالای
کلسترول در خون ، هر روز ، خوردن گریپ فروت ، بدون تغییر خود
جیره. در نتیجه ، آنها را به تعادل محتوای "خوب" و
کلسترول "بد". مواد غذایی از فیبرهای گیاهی به حفاظت از بدن ما
از بیماری عروق کرونر قلب ، سنگ کیسه صفرا ، دیابت ، تصلب شرایین ،
از چاقی و خیلی چیزهای دیگر. خوردن یک سیب در هر روز ، خوردن قرمز
Borschik ، آجیل ، و فراموش کردن نیست که آب میوه های تازه ، و سالاد کلم ، پخت و پز گندم سیاه
فرنی ، شما خود مشکلات زیادی را ذخیره کنید در آینده به پیشگیری
تصلب شرایین ، بیماری قلبی ، معده و روده دستگاه ، و حتی سرطان می شود.
علاوه بر این ، به نظر می رسد نه تنها مفید است ، اما خوشمزه است. مراقبت از خودتان!
منبع www.realt5000.com.ua
blog comments powered by Disqus