خلاص شدن از شر " پوست پرتقال " در خانه

سلولیت زشت است! از آنجا که لازم است به سلولیت مبارزه! و این کار را انجام
سالن زیبایی لزوما گران قیمت نیست. راه های بسیاری وجود دارد
خلاص شدن از شر سلولیت در خانه. در پزشکی ، سلولیت -- التهاب
چربی زیر پوستی. مردم از این مدت است به نام "نارنجی
پوست "ران و باسن. علل در نظر گرفته -- نقض
زهکشی غدد لنفاوی (غدد لنفاوی مایع تخلیه مناطق مشکل) و چربی
رسوبات ناشی از ویژگی های از بدن زن (سطح
هورمونهای جنسی زنانه). ویژگی های متمایز از سلولیت : 1. سطح
بافت ها در بخش های خاصی از بدن شل و نازک ، با فشار دادن با انگشتان دست خود را
به راحتی. گره انبوه لمس. پوست در این مناطق نشان داد
افزایش شکنندگی مویرگی ، کبودی مکرر. این به اصطلاح "نرم
سلولیت. " 2. بافت سطحی ، در مقابل ، تنگ ، چرم تقریبا همیشه
خشک ، چین ، اگر شما آن را کمی با انگشتان دست خود را ، به نظر میرسد که در زیر پوست رول
گلوله. این یک "جامد" سلولیت است. در مبارزه با سلولیت ممکن و ضروری است ، اما
استفاده از تمام روش در یک بار -- تغذیه خوب ، شیوه زندگی سالم ،
ورزش ، ماساژ خلاء با خامه. سپس نتیجه
ارائه شده است. رژیم غذایی ویژه برای سلولیت وجود ندارد. موثر
تنها زمانی که وزن و سلولیت اساسا قدرت آشکار بازسازی :
به جای آن از گوشت ماهی و مرغ بدون چربی ، به آماده سازی که ممکن است ، بدون نمک
سس و خامه است ، مقدار زیادی از میوه و سبزیجات ، کل وجود دارد
غلات و حبوبات ، شیر کم چرب میل کنید. سعی کنید برای غذا خوردن به آرامی 4-5 بار در روز
همان زمان. آب بیشتری بنوشید! این -- ساده ترین راه برای تمیز کردن بدن
از سموم. در طول روز بدن برداشته شده و 2 لیتر آب در طول
سموم با آن است. نقش حیاتی از خلاص شدن از سلولیت ها و سبزی ، به ویژه
روشن رنگ -- گوجه فرنگی ، اسفناج ، فلفل قرمز. سبزیجات و سالاد از آنها کمک
ترمیم بافت مبتلا به سلولیت. خلاص شدن از شر اضافه وزن.
بهترین برای شروع با تغذیه مناسب. وزن خود را باید به دقت
و بسیار کند! کاهش چشمگیری در وزن منجر به بدتر شدن سلولیت!
سلولیت بافت های آسیب دیده ، آن است که مطلوب را به جرم هر روز ، به دلیل
ماساژ تحریک گردش خون و سوخت و ساز بدن. این کاملا ممکن است مناسب
به یک راه قدیمی از ماساژ قلم مو خشک و یا میت. بسیاری از زنان
مانند دستگاه ماساژ الکتریکی : می توان آنها را اجرا کنید و دیگر
شانس موفقیت افزایش می یابد. توصیه می شود به استفاده از چنین دستگاه 5-10
دقیقه در روز است. ماساژ نیز خوب برای گرم کردن عضلات قبل از آموزش ورزش.
پرش از سلولیت : پرش در هر روز 100 بار در روز. باید پرش
بالا نیست ، حتما به شل شدن عضلات پاها و شکم ، در صورت لزوم ، نگه
قفسه سینه. سلولیت ترس از لود بر روی عضله! نتیجه گیری : بدن ما نیاز به یک ثابت
بار به طوری که عضلات در شکل خوب است. برای این کار ، ترکیب بزرگ
تناسب اندام (به عنوان مثال ، گام و یا مربیان) و رقص شکم ، چون رقص
بزرگ آرامش تمام ماهیچه های خود را. را به دو برابر و در نتیجه ، زمانی که کلاس های
آمادگی جسمانی لازم را برای استفاده از ضد سلولیت کرم و لباس در درس
شورت neoprene (بیش از یک ساعت). می توانم به شما است که سلولیت رفته است اطمینان ،
بدون هیچ نشانی. اما ابزار خوبی برای مبارزه با سلولیت در خانه
شرایط. حمام با روغن زیتون و پرتقال برای سلولیت : رقیق
در روغن زیتون چند قطره از روغن نارنجی و ریختن آن تمام
در حمام. به تدریج سلولیت را کاهش دهد. در حالی که حمام پوست شما خواهد شد
خرج کردن از زمان به زمان ، و خوب بود. صفحه اصلی قهوه ماسک بدن از سلولیت
و چربی بدن : از قهوه به اضافه کردن یک کمی خاک رس به رنگ آبی و آب ،
بهتر مواد معدنی. ماساژ ، برای کمی مرطوب پوست است. کافئین کمک می کند
تجزیه چربی ، و خاک رس "می کشد" مایع اضافی را از بافت های زیر پوستی.
سرکه پیچد سلولیت : سیب ، سرکه و آب رقیق 01:01.
شما می توانید از لیمو ، نعناع یا رزماری اضافه کنید. در مکان های مبتلا به سلولیت
اعمال یک مخلوط ، سپس آنها دور با پوششهای پلاستیکی. این مطلوب
قرار داده و در برخی از لباس گرم ، و اگر مورد نظر -- به طور فعال و یا حرکت دراز
در زیر یک پتو برای 0 ، 5-1 ساعت است. این مخلوط شسته شدن و استفاده از مرطوب کننده
کرم. ضد پیری پوشش بدن از جلبک دریایی برای لگن : 2 بسته از خشک
جلبک دریایی برای پر کردن حداقل 1 ساعت در دو لیتر آب گرم (60-70 درجه).
تنش کلم پیچ دریا. جرم اعمال شده به مفصل ران ، پوشش پلی اتیلن.
کردن روسری روسری گرم ران یا دراز بکشید و در یک مومیایی
دولت حدود یک ساعت. بدن طبیعی پیچد و برای سلولیت
کشش پوست : نگاهی به خاک رس (به رنگ آبی ، سفید) ، 3-4 قطره از ضروری نارنجی
کره 3 قاشق غذاخوری. قاشق دارچین ، پوشش های پلاستیکی در یک رول. تمام مواد تشکیل دهنده
خوب مخلوط ، مخلوط خاک رس همراه با مقداری آب گرم است. درخواست
مناطق و فیلم بپیچید. شما بالا می توانید فیلم های انبوه لباس
شورت ، سپس با یک پتو گرم پوشش و نشستن و یا دراز کشیدن به مدت 1 ساعت می باشد.
در ابتدا ، پوست کمی نیش ، اما بعد از آن همه چیز می رود ، چرا که کره نارنجی
در حال حاضر به پوست جذب می شود. پس از شستشو در حمام و مرطوب کننده. اثر خیره کننده است.
پیچد از جلبک دریایی ، خاک رس و روغن لیمو برای بدن به سخت کار کردن
کلپ چرخ ، به هر خاک رس ، اما بهتر از سیاه و سفید ، رقیق آن را با آب
و اضافه کردن 2 قاشق غذاخوری. ر جلبک دریایی خرد شده ، اضافه کردن یک 5 قطره روغن اضافی است
لیمو یا پرتقال. همه چیز مخلوط را بر روی بدن ، در فویل بپیچید
و دروغ را برای 40 دقیقه. سپس بشویید. برس ماساژ در سلولیت : به دنبال پوست
ایده آل قلم مو با موی خشک کمک ، هر بار گرفتن یک دوش ، پر انرژی
راه رفتن در اطراف در یک حرکت دایره ای خود را در باسن ، کفل و پشت. روزانه
prodelyvat به این مجموعه. ماساژ خلاء با عسل از سلولیت :
مصرف عسل و یک کاسه (کاسه ، شیشه) برای یک ماساژ. در حمام (حمام)
به خوبی به بخار ، و سپس عسل خرما و مالش را در یک حرکت دایره ای
در این مناطق از بدن است. یک کاسه با فشار دادن و حرکت دایره ای
به لبه از بدن را ماساژ خلاء. هنگامی که شما فشار هوا را از کاسه خارج
و بدن است کمی به عقب کشیده شده. دوره "کشش" کاسه از بدن ،
و دوباره به یک حرکت چرخشی. prodelyvat روش حداقل 2 بار
هفته است. تنظیم مدت زمان از ماساژ را با توجه به منحصر به فرد
ویژگی های. اگر پوست خودش نمی مکیده ، لازم است ، نگه داشتن کاسه تنگ ،
هل انگشت خود را کمی بیشتر در داخل پوست است. و سپس او به راحتی prisosetsya.
ضد سلولیت لوازم آرایشی میکروسیرکولاسیون را بهبود می بخشد و برگ انعطاف پوست ،
سلولیت و ضربه های کمتر قابل توجه است. برای مواد مغذی برای مطمئن
کاهش یافت و به بافت زیر پوستی چرب -- لوازم آرایشی سلولیت توصیه می شود
همراه با پیچد.

Share This Post: