آغاز پاییز به ما می دهد فوق العاده میوه -- گلابی . این لذت میوه
ما فقط طعم خوب نیست ، بلکه بهبود خواص

توضیحات گلابی گلابی -- به نام درخت یا درختچه به همین نام ، و میوه.
گلابی -- یکی از قدیمی ترین میوه درخت بشریت.
اشاره اول تاریخ گلابی به تاریخ باستان -- آن رشد کرده
در چین و سپس او برای اولین بار در ایران آمد ، که در آن در یونان و امپراطوری روم.
در حال حاضر ما می دانیم که هزاران تن از انواع گلابی ، که در کشت
مناطق گرم و معتدل در سراسر جهان. گلابی -- یک متوسط
اندازه میوه ، شکل یادآور یک لامپ نور خود را ، اگر چه گونه های مختلف وجود دارد
با شکل گرد. پالپ از گلابی های رسیده مناقصه و آبدار ، با بوی مخصوص
(قوی تر از عطر و طعم میوه به چاپ رسید ، ویتامین ها و دیگر
مواد غذایی) و طعم و مزه شیرین است. گلابی به جز بازار تازه
ده ها تن از روش های آماده سازی وجود دارد : آنها vyalyat ، پخته ، کنسرو ، از
آنها را آب و خورشتی میوه ، مربا ، مارمالاد و مربا است. ترکیب
گلابی گلابی 100G شامل موارد زیر است : * * * * آب -- 84 گرم * * * * پروتئین -- 0.4 گرم چربی * * * * -- 0.1
* * * * گرم کربوهیدرات -- 11.4 گرم (شامل مونو و دی ساکاریدها -- 9.8 گرم نشاسته -- 0.5
گرم) * * * * رژیم غذایی فیبر (سلولز) -- 2.3 گرم * * * * پکتین -- 0.6 گرم * * * * آلی
اسید -- 0.5 گرم خاکستر * * * * -- ویتامین ها 0.7 گرم در گلابی : * * * * ویتامین A (بتا کاروتن)
-- 0.01 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین) -- 0.02 میلی گرم ویتامین B2 (ریبوفلاوین) -- 0.03
* * * * میلی گرم نیاسین (ویتامین B3 یا ویتامین PP) -- 0.1 میلی گرم ویتامین B5 (پانتوتنیک
اسید) -- 0.05 میلی گرم ویتامین B6 (پیریدوکسین) -- 0.028 میلی گرم اسید فولیک * * * *
(ویتامین B9) -- 2 میلی گرم ویتامین C (اسید اسکوربیک) -- 5 میلی گرم ویتامین
E (توکوفرول) -- 0.36 میلی گرم مواد مغذی در گلابی : * * * * پتاسیم -- کلسیم 119 میلی گرم * * * *
-- 19 میلی گرم منیزیم * * * * -- 9 میلی گرم * * * * سدیم -- 14 میلی گرم فسفر * * * * -- 11 میلی گرم از عناصر
گلابی در : * * * * آهن -- 2.3 میلی گرم ید * * * * -- * * * * 1 میلی گرم کبالت -- 10 میکروگرم * * * * منگنز --
65 میکروگرم * * * * مس -- 120 میکروگرم مولیبدن * * * * -- * * * * 5 میلی گرم فلوئور -- 10 میکروگرم * * * * روی -- 190
گرم کالری 100 گرم گلابی گلابی حاوی روی به طور متوسط ​​حدود 42 کالری انرژی است.
گلابی گلابی گلابی کیفیت فواید درمانی شناخته شده اند
در دوران باستان و امروزه از آن است که -- در حال حاضر دستور العمل های بسیاری از مردم
پزشکی و رسمی. ترکیب غنی از ویتامین و مواد معدنی از گلابی را می سازد
آن را ضروری محصول برای کوله سیستیت ، التهاب معده ، کبد و ادرار
سیستم (از جمله پروستات) ، یبوست ، سردرد ، بی خوابی ، افسردگی
و به عنوان یک دیورتیک. گلابی در رژیم غذایی ، افراد با
دیابت ، چاقی و سایر اختلالات عملکرد لوزالمعده
سرطان. این است با این حقیقت توضیح داد که بیشتر از کربوهیدراتها تشکیل دهنده آن
فروکتوز ، تاثیری در میزان قند خون. مفید گلابی
و سیستم قلبی عروقی -- ضربان قلب عادی را کاهش می دهد و
سطح کلسترول بد ، باعث تقویت دیواره های خون
رگ و غدد آن را تحریک تشکیل دهنده خون.
از جمله در پالپ و آب گلابی مواد فعال بیولوژیکی فعال
سیستم ایمنی بدن انسان و کمک به حذف فلزات سنگین
و سموم از بدن. اما به خاطر داشته باشید که پوست یک گلابی از پوست ، به شما
در نتیجه خود را محروم از یک منبع عالی از فیبر و غذاهای گیاهی با ارزش است.
مراقب باشید از گلابی! توصیه نمی شود برای افراد معلول استفاده از گلابی
روده ، و با معده خالی یا بلافاصله بعد از غذا. لازم نیست
نوشیدن آب و یا مربا غذاهای متراکم و گلابی.

Share This Post: