این میوه های فازی با گوشت شاداب ، نرم و معطر است که در واقع
همچنین یک منبع زیبایی و سلامت

توضیحات هلو هلو -- نام یک گونه از درختان میوه و به همین نام
میوه. مشخص است که هلو هستند یکی از قدیمی ترین گیاهان زراعی
مرد. در حال حاضر شناخته شده نیست دقیقا همان است که در آن خانه هلو ،
اما بسیاری از دانشمندان معتقدند که این کشور چین ، که به طور غیر مستقیم
تایید کرد که در شمال چین (در نزدیکی پکن) ، وحشی آن
فرم. امروزه ، هلو -- یک شاخه مهم کشاورزی در بسیاری از
نیمه گرمسیری و معتدل کشور است. کارخانه آن در مناطق گرم تر از اروپا ،
امریکا ، آسیا ، و به طور گسترده ای را در جنوب اوکراین و کریمه توزیع شده است. میوه هلو
تا به یک بیضی یا گرد در شکل ، با یک شیار مشخصه در یک طرف.
بسته به نوع لایه برداری را می توان به هر دو نرم ، پر پناه
villi ، و برهنه ، و رنگ آن ممکن است به رنگ زرد ، سبز ، زرد ، زرد ، قرمز
و یا قرمز است. گوشت هلو رسیده آبدار و طعم و مزه شیرین متمایل به رنگ زرد است
رنگ ، همچنین دارای یک میوه با نزدیک به سفید ، گوشت قرمز ، زرد و حتی قرمز
است که در داخل یک سنگ بزرگ ، پوشش داده شده با شیار عمیق قرار گرفته است.
بسیاری از گونه های وزن جنین 200 گرم است ، در حالی که نمونه های شخصی از
می توانید یک وزن 400-500 برسد ، هلو است که به عنوان تازه مصرف می شود ،
و کنسرو شده ، و همچنین در صنایع غذایی استفاده می شود ،
و استخوان خود آماده است لیکور -- هلو. مواد لازم 100 گرم هلو
هلو شامل : * * * * آب -- 86 گرم * * * * پروتئین -- 0.9 گرم چربی * * * * -- 0.1 گرم کربوهیدرات * * * *
-- 11.3 گرم (شامل مونو و دی ساکاریدها -- 9.5 گرم) * * * * فیبر رژیمی (سلولز)
-- 0.9 گرم * * * * پکتین -- 0.7 گرم * * * * اسیدهای آلی (مالیک بفرمول ، سیتریک ، تارتاریک
و گنه گنه) -- 0.6 گرم خاکستر * * * * -- ویتامین ها 0.6 گرم در هلو : * * * * ویتامین A -- 0.5 میلی گرم در
* * * * ویتامین B1 (تیامین) -- 0.04 میلی گرم ویتامین B2 (ریبوفلاوین) -- 0.01 میلی گرم نیاسین * * * *
(ویتامین PP) -- 0.7 میلی گرم ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک) -- 0.15 میلی گرم ویتامین
B6 (پیریدوکسین) -- 0.03 میلی گرم * * * * اسید فولیک (ویتامین B9) -- 8 میلی گرم ویتامین
C (اسید اسکوربیک) -- 10 میلی گرم ویتامین E (توکوفرول) -- 1.5 میلی گرم ویتامین * * * *
K (fillohinon) -- 2.6 میلی گرم مواد مغذی در هلو : * * * * پتاسیم -- کلسیم 363 میلی گرم * * * *
-- 20 میلی گرم منیزیم * * * * -- * * * * سدیم 16 میلی گرم -- فسفر 50 میلی گرم * * * * -- 34 میلی گرم از عناصر
در هلو : * * * * آهن -- 4 میلی گرم * * * * ید -- 2 میلی گرم منگنز * * * * -- 140 میکروگرم * * * * مس -- 50
میکروگرم * * * * سلنیوم -- 0.1 میکروگرم * * * * فلوئور -- 4 میلی گرم روی * * * * -- 170 میکروگرم کالری هلو
100 گرم هلو شامل به طور متوسط ​​حدود 46 کالری انرژی است. فواید هلو
هلو هلو مفید برای کلیه ، کبد ، کیسه صفرا ،
را نشان می دهد اختلالات ریتم قلبی ، تصلب شرایین ، بیماری های
بیماری های تنفس ، کم خونی ، یبوست ، استرس ، از معده با کم
اسیدیته. آب میوه هلو ادرار آور است ، خون ساز ، ضد تهوع و استفراغ ،
کف اور و اثر ملین خفیف ، افزایش ترشح از دستگاه گوارش
غدد ، گوارش ، ارتقاء ، بهبود عملکرد کبدی ، افزایش می دهد
مقاومت در برابر ظهور تومورهای بدخیم است
جلوگیری در برابر پیری است. به خصوص موثر است استفاده از آن
روزه. وقتی که به ضرر هلو هلو از آنجا که شامل یک به اندازه کافی بزرگ
مقدار قند ، و سپس به این دلیل که آنها برای بیماری توصیه نمی شود
دیابت. هلو نیز در موارد زیر منع مصرف : * * * * * * * * آلرژی
* * * * چاقی و افراد با بالا صحافی سیستم عصبی (هلو و هلو
آب یک تحریک اثر) نویسنده : الکساندر Kuznetsov

Share This Post: