Muutama näistä hieman hullu paitsi auttaa selviytymään tunteet
nälkä , mutta on erittäin hyödyllistä terveydelle

Kuvaus Peanut Peanut (yleisempi nimi ja maanläheinen kiina
mutteri) - nimi palkokasvien perhe kasveja ja hedelmiä on sama nimi. Etusivu
Peanut - Etelä-Amerikassa, jossa on noin 70 lajia tämä kasvi.
Tällä hetkellä on arvokasta maapähkinöitä Ruokakasvien ja kasvatetaan
Useimmissa maissa, joissa lämmin ilmasto - useissa maissa Etelä-Amerikassa, Yhdysvalloissa,
Italiassa, Espanjassa, Ranskassa ja monissa Afrikan maissa ja Etelä-Aasiassa. Maapähkinät
käytetään laajalti makeis-ja elintarviketeollisuudelle. Pähkinät
syö niin raaka ja paahdettu muodossa, kun niitä lisätään
monet makeisia tai tehdä niitä erilaisia ​​voiteita ja tahnoja.
Monissa maissa suurin osa sato käsitellään maapähkinävoita
mikä sen ravitsemukselliset ominaisuudet, ei huonompi oliivi. Korkeampi
lajikkeiden maapähkinävoita käytetään tekemään margariini, makeiset
ja leipomotuotteet, kala ja tuotanto lääketieteen
huumeita. Huonompilaatuista öljyä käytetään Saippuan. Myös
Tenavat ovat valmistuksessa käytettävien muovien, synteettinen hius (ardil)
liimoja ja muita kemiallisia tuotteita. Koostumus maapähkinöiden 100
g kuivattuja pähkinöitä sisältää seuraavat: * Vesi - 10 g * Proteiinia - 26,3 g * Rasva - 45.1
g * Hiilihydraatit - 10,0 g (mukaan luettuina mono-ja disakkarideja - 4,2 g), * Ash - 2.6
g maapähkinä maapähkinät Vitamiinit: B1-vitamiini (tiamiini) - 0,7 mg * vitamiini
B2 (riboflaviini) - 0,1 mg * Niasiini (B3-vitamiini tai vitamiini PP) - 13,2 mg
* C-vitamiini (askorbiinihappo) - 5 mg ravinteet Tenavat: * Kalium
- 650 mg * Kalsium - 75 mg * Magnesium - 180 mg * Natrium - 22 mg * Fosfori -
350 mg hivenaineiden Tenavat: * Rauta - 5,0 mg kalorit Peanut
100 g pähkinöitä sisältää keskimäärin noin 551 kaloria. Hyödyllisiä ominaisuuksia maapähkinä
Koska suuri määrä antioksidantteja (lähinnä edustaa
polyfenoleja) kuuluvat maapähkinä, hän on erinomainen ennaltaehkäisevä
sydän-järjestelmä, pahanlaatuiset kasvaimet
ja prosessit varhaisen ikääntymisen. Uusimpien raportit ilmaus antioksidantti
maapähkinä altistuminen on par kanssa karhunvatukat, mansikat, ja tuottaa
kranaatti. Sisältää runsaasti proteiineja maapähkinöiden on tarpeeksi nopea
kylläisyyden tunnetta, jota käytetään eri pohudatelnyh ruokavalioita, paitsi
proteiineja, jotka ovat ominaista optimaalinen suhde pähkinä vaihdettavissa
ja välttämättömiä aminohappoja, minkä vuoksi korkea sulavuus.
Tenavat myös choleretic vaikutus, hyödyllisiä ulkustauti
ja gastriitti, normalisoi prosessi hematopoiesis, edistää uusiminen
ihosolut, parantaa kuuntelu, muisti ja huomiota, ja hyviä vaikutuksia
seksuaalisia toimintoja. Lääkärit suosittelevat, että pieniä määriä maapähkinöitä vahva
uupumus ja vakavia sairauksia. Huolellisesti maapähkinöitä, pähkinöitä! Huolimatta runsaasti
hyödyllisiä ominaisuuksia, ravitsemusterapeutit eivät suosittele väärin maapähkinöitä. Korkea
kalorit maapähkinöiden voi johtaa ylipaino. Paitsi
Raaka pähkinöitä voi aiheuttaa erilaisia ​​häiriöitä ruoansulatuskanavan,
ja ihon ja pöly ovat vahvoja maapähkinä allergiaa minkä vuoksi vasta-
allergioita. Tärkeimmät oireet allergisen reaktion oireita ovat: * syntyminen
kutina * turvotusta suun ja nielun * vatsakipu * pahoinvointi * raskaan
Siksi anafylaktisia järkyttynyt ulkonäkö allergiaoireita kuvattu
pitäisi lakata syömästä maapähkinöitä ja viljatuotteet.

Share This Post: