Selleri root - paitsi maukasta ja terveellistä perustanvalmistelua
erilaisia ​​salaatteja , muttavahvin aphrodisiac !

Kuvaus selleri Selleri - nimi kasvin Umbelliferae.
Selleri kutsutaan myös vihreät ja juuri käytetä ruokaa. Etusivu
selleri ovat Välimeren maissa. Tiedetään, että antiikin Kreikassa,
Rooma ja Egypti, selleri ensisijaisesti pitää lääkekasvina,
ja vasta keskiajalla se alkoi syödä. Tällä hetkellä selleri
- Yksi suosituimmista vihanneksia ja levitä kaikkiin maanosiin
paitsi Etelämantereella. Selleri - yleinen kasvi, ruoka menee
kaikki sen osat. Vihreät lisätään salaatteja ja liharuokia. Selleri root
käytettäviksi tuoreina - syödään raakana tai käyttää salaateissa
ja lisukkeita, ja kuivattu. Ne ovat myös keitetty, paistettu tai paistettu,
lisätään ensimmäisen ja toisen kursseja tai käytetty mauste. Koostumus
100 g selleriä root selleri sisältää: * Vesi - 82 g * Protein - 1.3
* G Rasvaa - 0,3 grammaa * Hiilihydraatit - 7,1 g (mukaan luettuina mono-ja disakkarideja - 5,5 g)
* Ravintokuitu (selluloosa) - 1 g * orgaaniset hapot - 0,1 g * Ash
- 1,1 g vitamiineja selleri: * A-vitamiini (beetakaroteeni) 0,01 mg vitamiini
B1 (tiamiini) - 0,03 mg B2-vitamiini (riboflaviini) - 0,05 mg * Niasiini (vitamiinia
B3-vitamiini PP) - 1 mg * Foolihappo (B9-vitamiini) - 7 mg vitamiini
C (askorbiinihappo) - 8 mg ravinteet selleri: * Kalium - 390
mg * Kalsium - 60 mg * Magnesium - 30 mg * Natrium - 75 mg * Fosfori - 27 mg
Hivenaineet selleri: * Rauta - 0,5 mg * Mangaani - 150 mcg * Sinkki
- 0,3 mg Kaloreita 100 g selleriä Selleri sisältää keskimäärin noin
32 kcal. Selleri Terveellisyys Selleri Selleri on paljon
nippu terveyshyötyjä. Lääketieteessä, selleri ja ateriat irti
suositellaan korkea verenpaine, munuaisten ja virtsateiden, reumatismi,
ylipainosta ja lihavuudesta, ja sisäiset tilat huolta. Hän suotuisasti
toimii hermostoon, vahvistaa immuunijärjestelmää ja
estää tartuntatautien esiintymistä. Selleri juuri on
monimutkainen vaikutus ruoansulatukseen. Selleri vähentää tulehdusta
prosesseja ja vähentää kipua gastriitti ja haavaumia mahan ja pohjukaissuolen
suolessa tavallisella tai erityksen väheneminen. Se myös stimuloi
mahalaukun mehut ja estää putrefactive prosesseja suolistossa. Selleri mehu
normalisoi aineenvaihduntaa, diureetti, laksatiivinen ja tonic
toiminta. Selleri helpompaa sulavuus proteiinia, joten on suositeltavaa
Lisää liharuokia. Selleri root pidetään vahva aphrodisiac
joten on suositeltavaa ruokia keinona parantaa tehoa.
Vähäisen sisällön fenyylialaniinin, selleri määrätä lapsille, jotka kärsivät
PKU, se lisätään myös ruokavalio lasten estää
vitamiinin puute. Varo selleri! Selleri ja einekset
siitä ovat vasta: * mahahaava ja pohjukaissuolen haavauma
happamuus * Raskaus ja imetys * suonikohjut
* Tromboflebiitti

Share This Post: