Alkusyksystä antaa meilleihania hedelmiä - päärynä . Tämä hedelmä iloksi
Me emme ole vain hyvä maku , mutta myös parantavan ominaisuuksia

Kuvaus Pear päärynä - nimi puu tai pensas on sama nimi, ja hedelmiä.
Päärynä - yksi vanhimmista viljellyistä hedelmäpuita ihmiskuntaa.
Ensimmäinen maininta päärynä juontavat antiikin historia - se on kasvanut
Kiinassa ja sitten hän tuli ensimmäisenä Persiassa, jossa Kreikan ja Rooman valtakunta.
Tällä hetkellä tiedämme tuhansia lajikkeita päärynät, joita viljellään
Useimmat lämmin ja leuto alueilla kaikkialla maailmassa. Pear - keskikokoinen
hedelmän koko, sen muoto muistuttaa hehkulamppu, vaikka lajikkeiden
kanssa pyöristetty muoto. Sellun kypsiä päärynöitä tarjous ja mehukas, joiden haju
(Vahvempi maku hedelmistä julkaistu, enemmän vitamiineja ja muita
ravinteet) ja makea maku. Päärynät paitsi tuoremarkkinoille
On olemassa kymmeniä tapoja valmistautua: he vyalyat, paistettu, purkitettu, mistä
He tekevät mehua ja hedelmähilloke, hillot, marmeladit ja hillot ovat. Koostumus
päärynät 100g päärynät esiintyvät seuraavat: * Vesi - 84 g * Proteiini - 0,4 g * Rasva - 0.1
g * Hiilihydraatit - 11,4 g (mukaan luettuina mono-ja disakkarideja - 9,8 g tärkkelystä - 0.5
g) * Ravintokuitu (selluloosa) - 2,3 g * Pektiini - 0,6 g * Orgaaniset
happo - 0,5 g * Ash - 0,7 g vitamiineja päärynä: * A-vitamiini (beetakaroteeni)
- 0,01 mg B1-vitamiini (tiamiini) - 0,02 mg B2-vitamiini (riboflaviini) - 0.03
mg * Niasiini (B3-vitamiini tai vitamiini PP) - 0,1 mg vitamiini B5 (Pantoteenihappo
happo) - 0,05 mg B6-vitamiini (pyridoksiini) - 0,028 mg * Foolihappo
(B9-vitamiini) - 2 mg C-vitamiini (askorbiinihappo) - 5 mg vitamiini
E (tokoferoli) - 0,36 mg ravinteet päärynä: * Kalium - 119 mg * Kalsium
- 19 mg * Magnesium - 9 mg * Natrium - 14 mg * Fosfori - 11 mg hivenaineiden
päärynä on: * Rauta - 2,3 mg * Jodi - 1 mg * Cobalt - 10 mcg * Mangaani -
65 mcg * Kupari - 120 mcg * Molybdeeni - 5 mg * Fluori - 10 mcg * Sinkki - 190
g Kaloreita 100 g päärynöitä päärynä sisältää keskimäärin noin 42 kaloria.
Pear päärynä Terveellisyys Therapeutic laatu päärynät ovat olleet tiedossa
Muinaisina aikoina ja nykyään se on - on läsnä monien ihmisten reseptit
ja virallinen lääketiede. Paljon vitamiineja ja mineraalikoostumus päärynät tekee
se välttämätön tuote kolekystiitti, gastriitti, maksan ja virtsan
(mukaan lukien eturauhasen), ummetus, päänsärky, unettomuus, masennus
ja diureetti. Päärynät ruokavalioon kuuluvat ihmiset
diabetes, liikalihavuus ja muut toiminnalliset häiriöt, haima
syöpä. Tämä selittyy sillä, että useimmat sen muodostavista hiilihydraatteja
fruktoosia, ei vaikuta verensokeri. Päärynä hyödyllinen
ja verenkiertoelimistön - syke normalisoituu ja vähentää
taso huono kolesteroli, vahvistaa seinät veren
aluksiin, ja sen perussäännön rauhanen stimuloi hematopoiesis.
Sisällytetty Sellu ja mehu päärynät biologisesti aktiivisia aineita aktivoida
immuunijärjestelmää ihmisten ja osaltaan poistaa raskasmetallit
ja myrkkyjä kehosta. Mutta pitää muistaa, että kuorinnan päärynä iholta, voit
ja riistää itsesi erinomainen kuidun lähde ja phytonutrients arvokasta.
Varo päärynä! Käyttöä ei suositella vammaisten päärynöitä
suolistossa, ja tyhjään vatsaan tai heti aterian jälkeen. Ei ole tarpeen
juoda vettä tai päärynän hilloa tiheä elintarvikkeet.

Share This Post: