Yksi yleisimmistä ja tavallista kesän hedelmät bändimme
edustaakaivokseen hyödyllisiä aineita

Kuvaus luumu luumu - nimi hedelmäpuun ja hedelmät on sama nimi.
Homeland luumut ajatella Vähän-Aasian, Kaukasian ja Pohjois-Iranissa. Tänään
luumu viljellään useimmissa maissa lauhkean ja kylmässä ilmastossa.
Maailmassa on useita satoja lajikkeita luumuja, joista päästävät
kolme perusasiaa lajikkeet: Euroopan, Japanin ja Itä-Aasian. Hedelmät luumut
- Pieni soikea hedelmät kanssa sileä iho ja suhteellisen suuri kiinteä
luun. Ihon väri riippuen arvosana voi vaihdella keltaisesta
on tulipunainen ja tumma lila. Massaa kypsää hedelmää ja mehukas ja makea
makea-hapan maku. Luumut syödään tuoreita, säilöttyjä
ja kuivattu (luumut), samoin kuin he valmistautuivat mehut, hedelmäjuomat ja
liköörit, hilloja ja makeisia. Merkittävästi, jopa lämpökäsittelyn
Luumu säilyttää suurimman osan ravinteista. Ainekset 100g luumuja
Luumut sisältävät seuraavat: * Vesi - 87 g * Proteiinia - 0,8 g * Hiilihydraatit - 11,2 g (eli
Osa mono-ja disakkarideja - 9,5 g) * Ravintokuitu (selluloosa) - 0,5 g * Pektiini
- 0,9 g * orgaaniset hapot (omenahappo, sitruunahappo, viinihappo ja quinic) - 1.3
r * Ash - 0,5 g luumu luumu Vitamiinit: A-vitamiini - 0,1 mg * vitamiini
B1 (tiamiini) - 0,06 mg B2-vitamiini (riboflaviini) - 0,04 mg * Niasiini (vitamiinia
B3-vitamiini PP) - 0,6 mg * Foolihappo (B9-vitamiini) - 1,5 mg *
C-vitamiini (askorbiinihappo) - 10 mg E-vitamiini (tokoferoli) - 0.63
Ravinteet ja viemäriin mg * Kalium - 214 mg * Kalsium - 20 mg * Magnesium -
9 mg * Natrium - 18 mg * Fosfori - 20 mg hivenaineiden pesuallas: * Rauta -
* Jodi 500 mcg - 4 mg * Cobalt - 1 mg * Mangaani - 110 mg * Kupari - 87
mcg * Molybdeeni - 8 mcg * Fluori - 2 mikrog * Sinkki - 100 mcg Kalorit luumut
100g luumuja, keskimäärin on noin 43 kaloria. Hyödyllisiä ominaisuuksia luumut
Sen lisäksi erinomainen maku, luumu on tunnettu lääkinnällisiä ominaisuuksia,
mutta myös runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja muita hyödyllisiä aineita.
Tiedetään, että luumut auttaa verenpainetauti, ateroskleroosi, sairaudet
munuaisten ja maksan, reumatismi, sairaudet ruoansulatuskanavan, kuume,
kihti, ummetus ja monia muita sairauksia. Luumu luumu luumu ja myös
Juice * suositellaan ehkäisyyn ja hoitoon anemia * normalisoituvat
Hermoston * desinfioida suun ja ruoansulatuskanavan
(Varsinkin luumu tumma lajike) * koska suuri kaliumpitoisuus on
diureetti vaikutukset * auttaa taistelussa väsymys ja unettomuus *
käytetään lisäämään ruokahalua lisäävät tunnelmaa * * poistuu elimistöstä
paha kolesteroli * ovat erinomainen ennaltaehkäisevä ja infektioiden hallintaa
* Tarkoittaa * parantaa visio tehdä ihon sileäksi ja notkea Varoitus
valua! Sinun ei pitäisi syödä luumuja ja karsia mehu lihavuuden ja diabeteksen
diabetes. Kirjoittaja: Alexander Kuznetsov

Share This Post: