Tutkijat Maatalouden tutkimuslaitos laboratoriotarviketeollisuudessa
ja visio Tuftsin yliopistossa Bostonissa analysoitiinruokavaliot enemmän
Neljätuhatta miestä ja vuotiailla naisilla 55-80 vuotta .

Tutkijat halusivat tietää, mitä ravintoaineita osallistujat saavat
yksilöllisesti ja eri yhdistelmissä ja miten ruoka vaikuttaa silmään
sairauksien, erityisesti ikään liittyvä silmänpohjan rappeuma (AMD). Todettiin
että elintarvikkeet, joilla on alhainen glykeeminen indeksi, ns hitaita hiilihydraatteja,
suojaavat AMD. Ihmiset, jotka välittävät säilyttää visio, se kannattaa aina
Lisää ruokavalio musta leipä, pasta, durumvehnä, tattari
ja kaura vilja, perunat ja muut vihannekset. Vahvistaa suojaava vaikutus auttaa
Vitamiinit C ja E, sinkki, luteiini ja omega-3 rasvahappoja. Ikään liittyvä silmänpohjan
rappeuma - suurin syy näön menetyksen yli 40 vuotta.
Mukaan WHO: n tilastojen, tämän sairauden kanssa silmälääkärille käsitelty 300 henkilöä
jokaisesta 100000 väestöstä. Vuonna 2020 lääkärit ennustavat lisääntyneet selvästi
tapausten määrä tauti, joka johtaa näön menetykseen ja jopa
sokeutta. "Kun tuote on alhainen glykeeminen indeksi, eli
että hän käyttää verensokerin nousee hitaasti,
Näin ei aiheuta äkillistä vapauttaa insuliinia verenkiertoon, - asiantuntija
terveellisen ravitsemuksen ja kuinka parantaa immuniteettia, lääkäri kybernetiikka, MD
Toiminnallinen Diagnostiikka Kamal Mrue. - Syöminen elintarvikkeita alhainen
glykeeminen indeksi voi olla myönteinen vaikutus valtion verisuonten
verkkokalvo, mikä hidastaa prosessia ikään liittyvä silmänpohjan rappeuma.
Ja vitamiineja, rasvahappoja ja aminohappoja pitkä luteiinia
jo laajalti käytössä useita lääkkeitä ja ravintolisiä varten
ylläpitää ja parantaa näkökyky silmät. Esimerkiksi C-vitamiini parantaa
tila silmänpohjan alusten, E-vitamiinia parantaa elvyttämiseen vaurioitunut
rakenteiden verkkokalvolle. "

Share This Post: