Le magazine Forbes a publié les dix pays qui la tradition culinaire qui contribue à
garder une bonne forme et la longévité.

Reconnue comme la plus saine cuisine au Japon, où un seul obèses et 5%
nation, tandis que l'espérance de vie moyenne d'âge est de 82 ans. National
Cuisiner fait un usage intensif de tous types de choux - de la feuille au brocoli -
parfaitement complété le poisson et la farine de soja. La principale source d'hydrates de carbone
est riche en oligo-éléments des nouilles faites de farine de sarrasin. Probablement pas le dernier
rôle joué par le fait que les Japonais de ne pas manger "gâcher", et meilleure finition
repas, lors du remplissage de l'estomac à 80%. Sur la deuxième ligne de notation saines
alimentaire - la cuisine de Singapour, un pays où l'espérance de vie moyenne est de
au Japon, en '82, avec 1, 8% des personnes obèses. Bien que la nourriture principale est le riz,
Le menu comprend beaucoup de légumes et de poissons. La viande n'est pas souvent appliquée
à la table. Une nécessité pour les habitants des bonbons en général étancher la zone tropicale
faible teneur en calories des fruits et des desserts à base de fruits. La Chine est une cuisine
dans la "troïka" des plus utiles en raison du fait que deux tiers des repas préparés
de légumes, fruits, légumineuses ou céréales à grains entiers, aromatisé avec des herbes,
racines, le gingembre et l'ail. Et peut-être, si ce n'est l'enthousiasme pour frire,
l'âge moyen des citoyens de ce pays seraient beaucoup plus de 73 ans. D'épaisseur
Chinois, il ya seulement 1, 8%. Une bonne alimentation du Suédois, bien due aux conditions climatiques
caractéristiques sur la table ici n'est pas présenté une abondance de fruits et légumes. Mais
produits laitiers soignée en combinaison avec du pain, le poisson noir et baies,
forment la base de l'alimentation, il a contribué une durée moyenne de
la vie à 81 ans. Excessivement bien nourris sont de 11% des citoyens suédois. Pourquoi
ne mettez pas sur le poids des Français sont connus pour aimer la viande, la cuisson, chocolat, riche en calories
fromages - reste un mystère. Le surpoids est à seulement 6, 6% de la population,
et de vivre à une moyenne de 81 ans. Peut-être le secret réside dans le fait que les résidents
France aime grignoter des petites portions plus souvent, et frits dans la graisse
produits préfèrent cuire, griller, plats poché et compote. Cependant,
tous les pays qui tombent dans le «top ten culinaire" a ses propres secrets. Cuisine
Méditerranée (Italie, Espagne) est connue pour fruits de mer et l'huile d'olive
mystère Grèce - sardines de graisse et d'aubergine, de la nourriture israélienne est célèbre pour les épices
et les assaisonnements à base d'herbes, coréen - le kimchi, des légumes marinés ou tranchants.
Bien qu'un plat favori en Corée du Sud se prépare à de bœuf sur les charbons dans le rapport annuel
Coréens mangent de la viande termes à cinq fois moins que la moyenne américaine.

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