Le début de l'automne nous donne un merveilleux fruit - poire. Ce délice de fruits
Nous ne sommes pas seuls de bon goût, mais aussi des propriétés cicatrisantes

Description de poire poire - le nom de l'arbre ou l'arbuste du même nom, et les fruits.
Poire - l'un des plus vieux arbres fruitiers cultivés l'humanité.
La première mention de la date de poire revenir à l'histoire ancienne - il a été cultivé
en Chine et ensuite elle est venue d'abord en Perse, où, en Grèce et l'Empire romain.
A l'heure actuelle nous savons des milliers de variétés de poires, qui sont cultivées dans
régions les plus chaudes et tempérées du monde entier. Poire - une taille moyenne
la taille du fruit, sa forme évoque une ampoule, mais il existe des variétés
avec une forme arrondie. La pulpe de poires mûres tendre et juteuse, avec une odeur caractéristique
(Le plus fort de la saveur du fruit publié, le plus de vitamines et d'autres
nutriments) et un goût sucré. Poires, sauf au marché du frais
Il ya des dizaines de façons de se préparer: ils vyalyat, cuits, en conserve, à partir de
Ils font des jus de fruits et de compote, confiture, marmelade et confitures sont. Composition
Poires Poires 100g contenir les éléments suivants: * l'eau - 84 g * Protéines - 0,4 g * Lipides - 0,1
g * Glucides - 11,4 g (y compris les mono-et disaccharides - 9,8 g d'amidon - 0,5
g) * Les fibres alimentaires (cellulose) - 2,3 g * Pectine - 0,6 g organique *
l'acide - 0,5 g * Cendres - 0,7 g dans la poire Vitamines: * La vitamine A (bêta-carotène)
- 0,01 mg de vitamine B1 (thiamine) - 0,02 mg de vitamine B2 (riboflavine) - 0,03
* mg de niacine (vitamine B3 ou vitamine PP) - 0,1 mg Vitamine B5 (pantothénique
acide) - 0,05 mg de vitamine B6 (pyridoxine) - 0,028 mg * Acide folique
(Vitamine B9) - 2 mg de vitamine C (acide ascorbique) - 5 mg de vitamine
E (tocophérol) - 0,36 mg Nutriments dans la poire: * Potassium - 119 mg de calcium *
- 19 mg de magnésium * - 9 mg de sodium * - 14 mg * Phosphore - 11 mg de Trace Elements
poire en: * Fer - 2,3 mg d'iode * - 1 mg * Cobalt - 10 mcg * Manganèse -
65 mcg * Cuivre - 120 mcg * Molybdène - 5 mg * Fluor - 10 mcg * Zinc - 190
g Calories 100 g de poires poire contient en moyenne environ 42 calories.
Poire poire Bienfaits pour la santé des poires de qualité thérapeutique ont été connus
dans les temps anciens et de nos jours il est - est présent dans les recettes de beaucoup de gens
et la médecine officielle. Composition riche en vitamines et en minéraux de poires fait
c'est un produit indispensable pour cholécystite, la gastrite, le foie et des voies urinaires
systèmes (y compris de la prostate), la constipation, des maux de tête, insomnie, dépression
et comme diurétique. Poires dans l'alimentation incluent les personnes ayant
diabète, l'obésité et autres troubles fonctionnels du pancréas
cancer. Ceci s'explique par le fait que la plupart de ses glucides constitutifs
de fructose, n'a aucun effet sur la glycémie. Utiles aux poires
et le système cardio-vasculaire - le rythme cardiaque se normalise et réduit
le niveau de mauvais cholestérol, renforce les parois de sang
navires, et par ses glandes constitutifs stimule l'hématopoïèse.
Inclus dans les poires pulpe et le jus des substances biologiquement actives activez
le système immunitaire des humains et de contribuer à l'élimination des métaux lourds
et les toxines du corps. Mais gardez à l'esprit que peler une poire de la peau, vous
donc vous priver d'une excellente source de fibres et phytonutriments précieux.
Méfiez-vous des poires! Pas recommandé d'utiliser pour les personnes handicapées avec des poires
l'intestin et l'estomac vide ou immédiatement après les repas. Il n'est pas nécessaire
boire de l'eau ou des aliments denses confiture de poire.

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