Melon melon Coiteann - planda bliantúil leis an teaghlach gourd creeping
fad gas de 1-3 m. Is iad na torthaí mór , cumhra . Tá laíon torthaí bunaithe
ar an saghas , bán greenish , solas - oráiste .

I melon níos aibí go bhfuil an-digestible carbaihiodráití ag an gcomhlacht, ar suntasach
Tá cuid acu glúcóis, fruchtós agus sucrose. I mealbhacáin flesh bhfuil go leor
Vitimíní grúpa B, vitimín C, salainn mianraí de photaisiam, maignéisiam iarainn,
(Riachtanach do hematopoiesis agus ngnáthchúrsa ocsaídiúcháin
sa chorp), cailciam, seiléiniam agus eile éifeacht tairbhiúil ar fola-
orgán, córas cardashoithíoch, faireoga inchríneacha, an thymus
iarann ​​- na "clog chóras imdhíonachta", agus anatomically a bhaineann le h thyroid
faireog. Tá laíon melon snáithín agus peictin, atá beagnach
nach bhfuil digested sa conradh gastrointestinal, agus trí fheabhas a peristalsis
substaintí adsorb díobhálacha sa stéig, a chur chun cinn a n-imréiteach
agus eisfhearadh. Melon neartaíonn agus feabhsaíonn an secretory agus mótair
feidhm de chuid an córas díleá. Ard melon Go háirithe cáiliúla
haigéad fólach (vitimín RC), a spreagann an fheidhm hematopoietic
smeara agus bunú aigéad hidreaclórach sa bholg. Dá bhrí sin, melon an-
úsáideach i soláthar gearr le haigéad fólach sa chomhlacht: 150 flesh melon g go hiomlán
fhreastalaíonn ar riachtanais laethúla na ndaoine san ábhar seo luachmhar. An rud céanna
150 g de melon agus a chur ar fáil ráta laethúil maignéisiam photaisiam, agus mianraí gearmáiniam annamh,
Cuireann croí folláin agus na duáin, brú a laghdú agus
colaistéaról. Dála an scéil, tá potaisiam agus maignéisiam sa melon i bhfad níos mó
ná, mar shampla, cucumbers, piorraí agus cabáiste. Ó thús na ripening i melon
mó fruchtós. Tá sé sweeter ná siúcra rialta, ach, i gcodarsnacht leis sin,
Ní cúis strus insular gaireas den briseán, a bhfuil an-
tábhachtach d'othair a bhfuil diaibéiteas. Is é fruchtós an nádúrtha is oiriúnaí
siúcra do gach duine aosta. Is é seo an cineál is fearr ar neamhoird siúcra
colaistéaról agus lipid metabolism, an stéig, i Atherosclerosis.
Tá sé sách leor i melon agus glúcóis is gá a choimeád ar bun gnáth
tiúchan siúcra san fhuil agus siopaí glycogen ae, a thacaíonn le
cumhacht na matáin, go háirithe an croí. Caill Meáchan leis an blas na melon luach ar leith
Cuireann go melon - a táirge versatile dóibh siúd ar mian meáchan a chailleadh.
Tá go leor de sreabhach - tá 100 gram de melon iomlán de 42-67% agus íseal i calories
calraí (den chuid is mó ó siúcraí nádúrtha). Dá bhrí sin, tá sé úsáideach chun socrú a
a chuid laethanta troscadh melon - blasta, éifeachtach agus nach bhfuil aon contraindications.
Tá roinnt de melon slisní a chruthú le mothú ar satiety, agus cion ard sreabhach
Cuidíonn cleanse an comhlacht, sa bhreis ar an leon sciar carbaihiodráití i melon
luach ionadaíocht don orgánach in éagmais monaisiúicrídí
stáirse. Airíonna Teiripeach na melon tá éifeacht diuretic gan
greannú an conradh urinary, a cheadaíonn a chur i bhfeidhm
de ghalair de na orgán. Melon nach bhfuil aon frith-dhíreach
lena n-úsáid i gcothú cliniciúil le haghaidh beagnach gach galair ainsealacha.
I bhfómhar na bliana, an séasúr na mealbhacáin, bí cinnte go "melon" cóireála. Ithe
Seo a leanas roinnt píosaí de melon, cosúil le níos glaine maith, cleanse do díleácha
chonair de shubstaintí carntha díobhálacha, feabhas a chur ar fheidhm na duáin, cabhrú leis an ae,
cleanse an fhuil capillaries agus soithí a bheidh, a thabhairt amach an orgáin agus fíocháin ró-
méid uisce agus dá bhrí sin shábháil at. Nuair a aigéad Uric agus oxalate cailciam
Tá clocha laíon melon ní mór: go bhfuil ann comhpháirteanna alcaileach,
chur chun cinn a dhíscaoileadh clocha. I séasúr mealbhacán ithe ar a laghad dhá phíosa
Tá melon meánmhéide laethúil, idir béilí níos fearr. Ionadaigh sugary
mionra, cácaí, milseáin agus cácaí delicacy seo. Iad siúd atá ag fulaingt ó aingíne
diathesis aigéad Uric, airtríteas, galar duáin, chonair biliary, tá sé úsáideach
socrú a dhéanamh dhá lá sa tseachtain a dhíluchtú melon aiste bia. I rith an lae tá sé riachtanach
go leith a ithe le dhá cileagram mealbhacán úr, 300 g de cneasaithe laíon
ag an am. Tar éis roinnt laethanta d'aiste bia melon na ndaoine atá ag fulaingt ó osteochondrosis
pian spinal, stop a bheith buartha, luaineacht an veirteabraí.
Má itheann tú in aghaidh an lae le 500 gram de melon iad, constipated, gnáthoibriú
gastraistéigeach conradh. Más rud é cráite ag pian i joints, ansin, chomh maith leis na gnáth-
cóireála Tá an-úsáideach ar bhonn laethúil (ar a laghad i séasúr), ithe 2-3 slisní
mealbhacáin ar maidin agus tráthnóna. Laistigh de na seachtaine beidh mbraitheann tú scaoileadh. Melon
Cuidíonn le próstatach adenoma - relieves pian, éascóidh sé seo na shláinte an iomlán.
Má itheann tú 200 gram de melon, go mall, mall, i seilbh níos faide chewed
laíon sa bhéal a bheidh, tinneas cinn orm. Rind melon chur ag gabháil le dónna
agus chun laghduithe beaga, bruises - tá siad healed go tapa. Ag an suíomh dóite
maith a chur píosa sú reoite de melon, atá ar eagla na heagla
deas a bheith acu sa reoiteoir. Cuidíonn folctha melon le ailléirgí mhaolú. Ullmhaigh
a simplí. Mar teocht an uisce 36-37 ° C poured isteach ar ghloine sú papaya, nó
ach caith píosaí melon agus rind melon slisnithe. I gcúrsa sách
seacht nósanna imeachta.

Share This Post: