Fréamh Soilire - ní hamháin bhonn blasta agus sláintiúil a d'ullmhú
éagsúla sailéid , ach an aphrodisiac láidre !

Cur síos ar Soilire soilire - ainm an planda ó Umbelliferae.
Soilire ar a dtugtar freisin Greens agus fréamhacha a úsáidtear le haghaidh bia. Baile
Is iad na tíortha Meánmhara soilire. Tá sé ar eolas go bhfuil sa Ghréig ársa,
Róimh agus an Éigipt, soilire mheas go príomha plandaí íocshláinte,
agus ach amháin sa Mheán-Aois thosaigh sé a ithe. Faoi láthair, soilire
- Ceann de na glasraí is mó tóir agus a scaipeadh ar gach ilchríoch
ach amháin Antartaice. Soilire - planda uilíoch, téann an bhia
go léir a chuid codanna. Glasaigh a leanas le sailéid agus miasa feola. Fréimhe soilire
úsáid mar úr - itheann amh nó a úsáidtear i sailéid
miasa taobh agus, agus a thriomú. Tá siad freisin boiled, baked nó fried,
leis na cúrsaí chéad agus an dara nó a úsáid mar condiment. Comhdhéanamh
Tá 100 g soilire fhréamh soilire: * Uisce - 82 g * Próitéin - 1.3
* G Saill - 0.3 gram * Carbaihiodráití - 7.1 g (lena n-áirítear Mona-agus na déshiúicrídí - 5.5 g)
* Snáithín cothaithe (ceallalóis) - 1 g * Aigéid orgánacha - 0.1 g * Fuinseoige
- Vitimíní 1.1 g i soilire: * Vitimín A (carotene béite) 0.01 mg Vitimín
B1 (thiamine) - 0.03 mg Vitimín B2 (Ribeaflaivin) - 0.05 mg * niacin (vitimín
B3 nó vitimín PP) - 1 mg * aigéad Fólach (vitimín B9) - 7 mg Vitimín
C (aigéad ascorbic) - 8 Cothaithigh mg i soilire: * Potaisiam - 390
mg * Cailciam - 60 mg * Maignéisiam - 30 mg * Sóidiam - Fosfar 75 mg * - 27 mg
Riandúile i soilire: * Iarann ​​- 0.5 mg * Mangainéis - 150 mcg * Sinc
- Tá 0.3 mg Calories 100 g de Soilire soilire ar an meán faoi
32 kcal. Tá Soilire Sláinte Soilire Soilire Buntáistí a lán de na
bunch buntáistí sláinte. I soilire leigheas, agus béilí as é
molta do brú ard fola duáin, agus conradh urinary, scoilteacha,
stáit róthrom agus otracht, agus inmheánach imní. Sé fabhrach
gníomhartha ar an néarchóras, neartaíonn an córas imdhíonachta agus
cosc ar tharla an ghalair thógálacha. Tá fréamhacha soilire ina
éifeacht casta ar an gcóras díleácha. Soilire laghdaíonn athlasadh
próisis agus laghdaíonn sé pian ó gastritis agus ulcers an boilg agus duodenum
stéig le secretion gnáth nó a laghdú. Spreagann sé freisin ar tháirgeadh
súnna gastric agus cosc ​​próisis putrefactive i gut. Sú soilire
normalizes meitibileacht, diuretic, purgóideach bheith mar thoradh agus tonic
gníomhaíochta. Digestibility Soilire níos éasca de próitéin, agus mar sin tá sé molta
a chur le miasa feola. Tá fréamhacha Soilire mheas mar aphrodisiac láidir
mar sin tá sé molta miasa mar mhodh chun feabhas a chur potency.
Mar gheall ar an ábhar íseal feiniolalainín ann, soilire a fhorordú le páistí atá ag fulaingt ó
Feinilcéatónúire, tá sé leis chomh maith leis an aiste bia leanaí a chosc
hypovitaminosis. Beware soilire! Soilire agus miasa cócaráilte
ó tá sé contraindicated i: * ulcer boilg agus ulcer duodenal le
um Thoirchis * aigéadacht agus beathú cíche-* borrtha veins
* Thrombophlebitis

Share This Post: