Aguacate co seu aspecto e sabor semellante a un vexetal, pero a verdade
é unha froita , e moi útil !

Descrición aguacate aguacate (ou pera alligatorova) - o nome da árbore do mesmo nome e
froitas. Segundo algúns informes aguacates son cultivadas desde o terceiro milenio
BC. Homeland aguacate - a selva do sur e América Central, onde
gradualmente se estender a outros continentes. En Europa, aguacates foron entregados
Conquistadores españois. Actualmente existen máis de 400 especies de
aguacate cultivadas en rexións máis tropicais e subtropicais de
o noso planeta. Pero o froito máis común que entrou en
América do Sur (especialmente no Brasil), Estados Unidos, México e varios países africanos, así como
en España e Israel. Nas prateleiras das nosas tendas de aguacate, moitas veces cae
nun estado inmaturo. Pero os froitos chamada como son difíciles, pero a carne moi firme,
na consistencia e sabor semellante ao de pera verdes ou cabaza. O que hai para este
mentira fetal, que el veña "a norma". A polpa de froita madura é
textura delicada, o sabor é recordando mestura de manteiga co puré
verdes, cun lixeiro sabor de noz. Aguacates maduros son moi utilizados
no cocción, engade-os a ensaladas, sopas, sushi e aperitivos fríos e cociñar
bocadillos. Aguacates son comúns en pratos vexetarianos, onde
serve como un substituto para carne e ovos. A froita madura de recibir valiosa
petróleo, utilizado non só na cociña, pero tamén na industria cosmética.
Ingredientes 100g de aguacate aguacate contén: * Auga - 73 g de proteína * - 2 g *
Fat - 15 gramos * Carbohidratos - 6G (incluíndo mono e dissacarídeos - 5 g) Alimentos *
fibra (celulosa) - 0,6 g de ácidos orgánicos * - 0,1 g * Ash - 1 g
Vitaminas en aguacate aguacate: * Vitamina A (retinol) - 0,03 mg de vitamina B1
(Tiamina) - 0,06 mg Vitamina B2 (riboflavina) - 0,04 mg * Niacina (vitamina
B3 ou vitamina PP) - 0,6 mg Vitamina B5 (ácido pantoténico) - 1 mg *
A vitamina B6 (piridoxina) - 0,2 mg de ácido fólico * (vitamina B9) - 18,5
mg * Vitamina C (ácido ascórbico) - 7,7 mg Vitamina K - 19 MCG Nutrientes
aguacate: * Potasio - 280 mg de calcio * - 15 mg Magnesio * - 10 mg de sodio *
- 2 mg * Xofre - 15 mg Fósforo * - 33 mg de cloro * - 11 mg de elementos traza en aguacate:
* Aluminio - 0,8 mg * Boro 0,1 mg * Ferro - 1 mg de iodo * - 2 mg * Cobalt
- 1 mg * Manganês - 0,21 mg * Cobre - 0,25 mg Molibdênio 10 MCG * * Flúor -
14 MCG Zinc * - 0,29 mg calorías 100 g de aguacate aguacate contén, en media,
preto de 167 calorías. Propiedades útiles de aguacate aguacate son un
dos froitos de graxa que conteñen, dando a palma da man un coco,
a parte do león de graxas seus compoñentes son útiles e de fácil dixestión
ácidos graxos monoinsaturados. Polo tanto, a pesar do alto contido calórico,
Esta froita é un produto útil na dieta. Aguacate é eficaz en
hipertensión, diabetes, gastrite, dispepsia, gastrite con
baixa acidez e alta acidez do zume gástrico. Nutricionistas
recomendo aguacate con constipação, catarata, beribéri, e como
tónico tras infeccións anteriores e outras enfermidades.
Aguacate axudan a reducir o colesterol "malo", son útiles
aterosclerose, anemia, hipertensión, xeralmente favorable que inflúen
sobre o sistema cardiovascular. Aguacates de potasio, en grandes cantidades
parte do aguacate, é responsable no organismo pola xeración e transmisión
impulsos nerviosos, así como normaliza o equilibrio de auga salgada e traballo muscular
do sistema. Cando se usa aguacate irritabilidade reducida, o aumento da
eficacia, capacidade de concentración, somnolencia e fatiga pases,
se sentir mellor. Isto explícase polo efecto combinado contido
aguacate mannogeptulozoy substancia que reduce os niveis de glicosa no sangue,
mentres contribuíndo para a súa mellor absorción polas células do cerebro. Aguacates tamén
ten propiedades antioxidantes, protexendo as células dos efectos nocivos
radicais libres e previr o proceso de envellecemento. Útil
propiedades tamén teñen as sementes e follas de aguacate, o caldo que se emprega
para o tratamento da disentería crónica e colite e enterocolite. Con coidado,
Aguacate! Aguacate é contra-indicado en caso de intolerancia individual.
Tamén ten en conta que a composición dos boxes aguacate son tóxicos
substancias que poden levar a violacións do sistema dixestivo
ou causar reaccións alérxicas graves.

Share This Post: