रसदार नरम और सुगंधित मांस के साथ यह फजी फल वास्तव में है
भी खूबसूरती और स्वास्थ्य का एक स्रोत

विवरण पीच पीच - फलों के पेड़ की एक प्रजाति का है और एक ही नाम का नाम
फल. यह ज्ञात है कि आड़ू सबसे पुराने पौधों की खेती से एक हैं
आदमी. अब वास्तव में, जहां यह आड़ू का घर है ज्ञात नहीं है,
लेकिन बहुत से वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि इस देश चीन है, जो अप्रत्यक्ष रूप से
उत्तरी चीन में होने वाली (बीजिंग के पास), अपने जंगली पुष्टि
प्रपत्र. आजकल, आड़ू - कृषि कई की एक महत्वपूर्ण शाखा है
subtropical और शीतोष्ण देशों. यूरोप के गर्म क्षेत्रों में अपने संयंत्र,
अमेरिका, एशिया, और व्यापक रूप से दक्षिणी यूक्रेन और Crimea में वितरित की. पीच फल
एक या आकार में अंडाकार दौर एक तरफ एक विशेषता नाली के साथ.
छील के प्रकार पर निर्भर हो सकता है दोनों एक मख़मली, घनी आश्रय
villi, और नग्न, और उसके रंग पीले, हरे, पीले, पीले, लाल हो सकता है
या लाल. मांस रसदार परिपक्व आड़ू और मीठे स्वाद, पीले है
रंग, यह भी एक सफेद, पीले लाल और यहां तक ​​कि लाल मांस के साथ एक फल है
जो एक बड़े पत्थर, गहरी grooves के साथ कवर के अंदर स्थित है.
भ्रूण के वजन के अधिकांश किस्मों के 200 ग्राम है, जबकि के व्यक्तिगत उदाहरणों
400-500 के एक वजन तक पहुँच सकते हैं, आड़ू ताजा के रूप में सेवन किया जाता है,
और डिब्बाबंद, और भी खाद्य उद्योग में इस्तेमाल किया,
आड़ू - और उसकी हड्डियों की मदिरा तैयार है. 100 ग्राम आड़ू सामग्री
- 86 ग्राम प्रोटीन * - 0.9 छ * फैट - 0.1 ग्राम कार्बोहाइड्रेट * * जल: आड़ू शामिल
- 11.3 ग्राम (मोनो और disaccharides सहित - 9.5 ग्राम) * आहार फाइबर (सेलूलोज़)
0.9 ग्राम पेक्टिन * - - 0.7 छ * कार्बनिक एसिड (सेब, नीबू, tartaric
और) कुनैन - 0.6 छ * ऐश - 0.6 आड़ू में ग्राम विटामिन: * एक विटामिन - 0.5 मिलीग्राम
* विटामिन (thiamine) बी 1 - 0.04 मिलीग्राम विटामिन बी 2 (riboflavin) - 0.01 मिलीग्राम नियासिन *
(विटामिन पीपी) - 0.7 मिलीग्राम विटामिन (pantothenic एसिड) B5 - 0.15 मिलीग्राम विटामिन
(Pyridoxine) बी -6 - 0.03 मिलीग्राम * फोलिक (B9 विटामिन) एसिड - 8 मिलीग्राम विटामिन
(Ascorbic एसिड) सी - 10 मिलीग्राम विटामिन (tocopherol) ई - 1.5 मिलीग्राम विटामिन *
(Fillohinon) कश्मीर - 2.6 आड़ू में मिलीग्राम पोषक तत्वों: * पोटेशियम - 363 मिलीग्राम कैल्शियम *
- 20 * मैगनीशियम मिलीग्राम - 16 मिलीग्राम * सोडियम - 50 मिलीग्राम फास्फोरस * - ट्रेस तत्वों के 34 मिलीग्राम
आड़ू में: * लोहा - 4 मिलीग्राम आयोडीन * - 2 मिलीग्राम मैंगनीज * - 140 मिलीग्राम * कॉपर - 50
0.1 मिलीग्राम * फ्लोरीन - - 4 मिलीग्राम जिंक * - मिलीग्राम * सेलेनियम 170 मिलीग्राम कैलोरी पीच
100 ग्राम आड़ू 46 कैलोरी के बारे में औसत पर होता है. पीच स्वास्थ्य लाभ
पीच गुर्दे, जिगर के लिए उपयोगी पीच, पित्ताशय,
दिखाता कार्डियक ताल विकारों, atherosclerosis, के रोगों
कम से पेट की साँस ले, रक्ताल्पता, कब्ज, तनाव, रोग
अम्लता. रस आड़ू फल एक मूत्रवर्धक, hematopoietic, वमनरोधी गया है,
expectorant और हल्के रेचक प्रभाव, पाचन का स्राव बढ़ जाता है
ग्रंथियों, पाचन को बढ़ावा देने, जिगर समारोह में सुधार, बढ़ जाती है
घातक ट्यूमर के उद्भव के लिए प्रतिरोध है
उम्र बढ़ने के खिलाफ निवारक उपाय. विशेष रूप से प्रभावी इसके उपयोग है
उपवास. जब आड़ू के बाद से हानि करने के लिए आड़ू एक पर्याप्त बड़ी होते
चीनी की मात्रा है, तो इस कारण से वे रोग के लिए अनुशंसित नहीं हैं
मधुमेह. पीचिस भी निम्नलिखित मामलों में contraindicated हैं: * * एलर्जी
* मोटापा और उच्च अनुभूत तंत्रिका तंत्र के साथ लोग (आड़ू और आड़ू
अलेक्जेंडर कुज़्नेत्सोव: रस एक उत्तेजक) प्रभाव लेखक की है

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