Koji žitarica nije samo ukusna , ali se bolest liječi? Zobene pahuljice, ječam i ječma

U Rusijitrećem mjestu među najpopularnije žitarica poznata je zobena kaša
ispred svog samo heljdinog i riže . Zobena kaša je smatra jednim
od najkorisnijih žitarica , au nekim zemljama , kao što je Engleska , što je
već dugojelo broj 1 u sustavima upravljanja i dijeta.

To je junak Mikhalkov, baronet Sir Charles Baskerville, koji su došli iza
Ocean, izraz "strnadica, gospodine!" Očito nije uzrok pozitivne emocije, pa čak i
prisiljeni drhtati, a za mnoge je engleski tradicionalni zobena kaša
počinje ujutro. Zobena kaša - jedan od najstarijih žitarica u ljudskoj prehrani, jer
zob je počeo rasti jako dugo. On kombinira visoku hranjivu vrijednost,
dobrog ukusa, jednostavnost i brzina pripreme, kao i ljekovito
svojstva koja omogućuju vam da koristite ovaj nered za liječenje i prevenciju od broja
bolesti. U zob zobena kaša sadrži izuzetno koristan beta-glukana
- Dijetalna vlakna, prirodni antioksidansi koji pomažu da se poveća elastičnost
organizma u okoliš i raznih infekcija. U svom izvrsnom
Odabir elemenata u tragovima: kalcij, kalij, bakar, natrij, fosfor, fluor, magnezij,
cink, željezo, kobalt, kao i značajne količine vitamina A, E, PP,
B1, B2, B6, B7 (biotin), K. Zobena kaša je bogata složenim ugljikohidratima, visoke kvalitete
bjelančevina, proteina, vlakana, aminokiselina, itd. Zbog svoje
Jedinstven sastav, zobene pahuljice normalizira aktivnost gastrointestinalnog
trakta, pomaže da se oslobodi toksina, liječenje i prevenciju od želuca i
ulcers, smanjuje rizik od raka želuca. Jača imunološki sustav,
normalizira na središnji živčani sustav, poboljšava metaboličke
procese u tijelu, pa čak i drži leđa proces starenja. Zobena kaša je osobito
korisno za djecu i sportaše, kao i promiče razvoj kostiju
i rast mišićnog tkiva. Sadržanim u beta-glukana žitarica smanjuju
rizik od kardiovaskularnih bolesti, a Inozitol - niža razina
kolesterola u krvi i spriječiti izbijanje kolesterola.
Osim toga, zobene pahuljice povećava endokrini sustav, normalizira aktivnost
urogenitalnog sustava, pomaže osloboditi tijelo od kancerogenih tvari za stabiliziranje
razina šećera u krvi, pomaže za aktiviranje obnovu stanica, pozitivno
utječe na kožu, sprječava dermatitis. Zahvaljujući prirodnim
antidepresivi, zobeno brašno pomaže u borbi protiv depresije, stresa, nesanice.
Zobena kaša je teško prejesti, to je brzo daje osjećaj sitosti, što pomaže
kontrola apetit i potiče gubitak težine. Zobena kaša ne sadrži samo
puno hranjivih tvari, ali i lako se probavlja, pa se preporučuje da
hrana za dijabetičare, osobe s loše zdravstveno stanje, u postoperativnom razdoblju.
Usput, obrađuju zobi (žitarica, kukuruza pahuljice, mekinje, brašno), može se pripremiti
ne samo žitarica. Valjanog zob mogu biti dodan u pljeskavice i mesnih okruglica,
koristi kao breading za prženje mesa, peradi, ribe i povrća. Njihov
zajedno s mekinjama se dodaje pekarskih proizvoda i kolača, koji se,
Usput, pšenično brašno se može zamijeniti za jednu trećinu od zobena kaša. Pržen zob
pahuljice se mogu koristiti umjesto oraha u deserti, dodajte
u salatama, posuti ih sladoleda i šlag. Zobene brašno se može koristiti
za izradu umaci, juhe, dodati, dati im vrstu i gustoću
okus. Osim zobenih ostati popularan, iako ne kao opsežno kao i prije,
i kaša od ječma - ječam i ječma. Čovjek uzgaja ječam više
10.000 godina. Ova trava je široko distribuiran jer hladostoek dobro
uzgajaju u regijama tzv rizične poljoprivrede i visoke
u planinama. Kruh od ječma ispeći često, to se brzo stvrdne i razbija loše.
Većina ječma koriste u proizvodnje piva i proizvodi od žitarica se za
žitarice. Ječam - djelomično pročišćen od ječma ostataka zrna žitarica
membrane. Biser ječam se koristi za kuhanje kaše i juhe. Lice
ovo žitarica je da kada kuhanje povećava volumen za 5-6 puta.
Kašica kuhana za dugo vremena (barem jedan sat, kada zrna pre-natopljenom), ali
dobiveni razvaristoy i ukusna. Svi oni koji su služili u vojsci, s biser kaša
poznato, nalazi se jedan od glavnih jela - na "jeftino
i ljuti. " Ječam se koristi za pripremu raznih juha, a
Neki, kao što su kiseli krastavac, to je - obvezno komponentu. Ječam
žitarice - ječam je slomiti. Yachku koristiti širi od ječma.
Osim žitarica i juhe, kuhati knedle iz nje, koristiti za punjenje
sitne divljači, ptica i riba. Na komunalnih između ječma i yachkoy razlike
ima malo, osim da se u ječmu žitarica imaju više vlakana, kao
to je u suprotnosti s ječam ne podliježe brušenje. Smatra se da ječam
na žitarica, koji najpotpunije predstavlja potrebnih ljudskih vitamine
elementi u tragovima, hranjive tvari i bioaktivne tvari. U ječma nalazi
Vitamini A, D, E, PP, gotovo sve vitamine B o odabiru elemenata u tragovima
On je vodeći žitarica, sadrži fosfor, silicij, krom,
fluor, bor, cink, kalcij, mangan, kalij, željezo, bakar, nikal, molibden,
magnezij, jod, brom, kobalt, stroncij, itd., popis ide dalje
dugo. Uglavnom zahvaljujući mikronutrijenata ječam je vrlo korisna.
Osim toga, ona je polako probavljivih ugljikohidrata, bjelančevina (više vrijedne,
od pšenice proteina), masti, vlakana, uključujući i beta-glukan, ječam, itd.
pridonosi normalizaciji metabolizam u tijelu, čišćenje od toksina
i toksina, te na liječenje alergija, dijabetesa, bolesti jetre,
bubrega, mokraćnog sustava, žučna kesica, gastrointestinalni trakt,
endokrini i kardiovaskularni sustav. Ona pomaže u normaliziranju funkcije
štitnjače i imunološkog sustava, jačanje kostiju, stvaranje
strukturu kože. Pruža hranjiv obrok mozga, pomaže u očuvanju
starosti mentalne jasnoće. Ječam je izuzetno korisno za starije osobe,
jer sadrži sve elemente u tragovima koje su im potrebne. Osim toga, korištenje
u hrani ječam se preporuča za osobe sa smanjenom vida, bolesti lokomotornog
sustava, povećana težina, probavni problemi, i akutni želučani
želucu ili dvanaesniku ulkus, kronični pankreatitis
i kolitis. Usput, ječam je naširoko koristi na takav način
ovih dana dijetetski dodataka. Slažem se da je cijena prehrambenih dodataka i
ječma žitarice jednostavno nesumjerljivi, i imati koristi od onoga što ostaje da se vidi više.
U svakom slučaju, u yachke ili ječma kemije sigurno nije sve samo prirodno.
Zobena kaša i zobeno brašno i ječma žitarice su među najjeftinijima, ali u isto vrijeme
i najkorisnije. Njihovo korištenje ne samo da će pomoći u ojačavanju zdravlje, ali
i poboljšati proračun obitelji. No, već tada, kao što su pripremiti ukusna i iskusni
domaćica uvijek gore. S druge žitarice, od kojih je svaka korisna na svoj način,
će biti objašnjeno u sljedećem članku.
izvor www.realt5000.com.ua
blog comments powered by Disqus