Nekoliko od tih malih matica ne samo kako bi se nositi s osjećajima
gladi , ali će biti vrlo korisna za zdravlje

Opis kikiriki kikiriki (češće imena i zemljani kineski
orah) - naziv mahunarki obitelji biljaka i plodovi istog imena. Dom
Kikiriki - Južna Amerika, gdje postoji oko 70 vrsta ovog bilja.
U današnje vrijeme je vrijedna kikiriki hrana usjeva i uzgaja
u većini zemalja s toplom klimom - u nekoliko zemalja u Južnoj Americi, SAD,
Italija, Španjolska, Francuska i mnoge zemlje u Africi i Južnoj Aziji. Kikiriki
je naširoko koristi u konditorskoj i prehrambene industrije. Nuts
jesti kao sirovi i slavili u obliku, kao što su oni dodali
mnoge slastice ili ih napraviti u različitim kreme i paste.
U mnogim zemljama većina usjeva je obrađen za kikiriki maslac
koja po svojoj prehrambene kvalitete, nije lošiji maslina. Viši
vrste maslaca od kikirikija koriste kako bi margarina, slatkiša
i pekarskih proizvoda, ribljih konzervi i za proizvodnju medicinske
droge. Slabije kvalitete ulje se koristi u proizvodnji sapuna. Također
Kikiriki se koristi u proizvodnji plastike, sintetičke kose (ardil)
ljepila i ostalih kemijskih proizvoda. Sastav kikiriki u 100
g suhih kikiriki sadrži sljedeće: * Voda - 10 g proteina * - 26,3 g Masti * - 45,1
g * ugljikohidrati - 10,0 g (uključujući mono-i disaharide - 4,2 g), * Ash - 2,6
g kikirikija kikiriki Vitamini: Vitamin B1 (tiamin) - 0,7 mg Vitamin
B2 (riboflavin) - 0,1 mg Niacin * (vitamin B3 ili PP vitamin) - 13,2 mg
* Vitamin C (askorbinska kiselina) - 5 mg Nutrijenti u kikirikiju: * Kalij
- 650 mg * Kalcij - 75 mg * Magnezij - 180 mg natrija * - 22 mg * Fosfor -
350 mg elemenata u tragovima u kikirikiju: * Željezo - 5,0 mg kalorija u kikiriki
100 g kikirikija sadrži u prosjeku oko 551 kalorija. Korisna svojstva kikiriki
Zbog velike količine antioksidansa (uglavnom zastupane po
polifenoli) su članovi kikiriki, on je izvrstan preventivne
kardiovaskularnog sustava, zloćudnih tumora
i procesi ranog starenja. Prema posljednjim izvješćima o izražavanja antioksidansa
kikiriki je izlaganje na nivou kupine, jagode, a prinosi
granata. Visok sadržaj proteina u kikirikiju je dovoljno brzo
osjećaj sitosti, koji se koristi u raznim dijetama pohudatelnyh, osim
proteina koji se odlikuju optimalnim omjerom matice zamjenjive
i esencijalnih aminokiselina, što je razlog zašto visoku razinu probavljivost.
Kikiriki također imaju choleretic efekt, koristan za peptičkog ulkusa
i gastritis, normalizira proces hematopoiesis, promiče obnove
stanice kože, poboljšava slušanje, pamćenje i pozornost, i dobre učinke
na seksualne funkcije. Liječnici preporučuju da male količine kikirikija u jak
iscrpljenosti i teških bolesti. Pažljivo kikiriki, kikiriki! Unatoč obilju
korisna svojstva, nutricionisti ne preporučuju zlouporabe kikiriki. Visok
kalorija kikiriki može dovesti do prekomjerne tjelesne težine. Osim
sirovina oraha može uzrokovati različite poremećaje probavnog sustava,
i kože i prašina su jaki alergeni kikiriki zbog čega protu-
alergija. Glavni simptomi alergijske reakcije uključuju: * nastanak
svrbež * oticanje u ustima i grlu * bolovi u trbuhu * mučnina * u teškim
Stoga, slučajevi anafilaktičkog šoka na pojavu alergije simptome opisane
treba prestati jesti kikiriki i njihovim proizvodima.

Share This Post: