Jedan od najčešćih i uobičajene ljetne plodovi našeg benda
predstavljarudnik korisnih tvari

Opis šljiva šljiva - naziv voćka i voća istog imena.
Domovinskog šljive misliti Male Azije, Kavkaza i sjevernog Irana. Danas
šljiva uzgaja u većini zemalja s umjerenim i hladnim podnebljima.
U svijetu postoji nekoliko stotina vrsta šljive, koje emitiraju
tri osnovne vrste: europskih, japanskih i Istočne Azije. Voće šljive
- Mala ovalna voća glatke kože i relativno velik solidan
kosti. Koža boje ovisno o stupnju može se razlikovati od žute
u grimiz i tamno ljubičasta. Celuloze od zrelog voća i sočan i sladak
slatko-kiseli okus. Šljive se jede svježe, konzervirane
i suhe (suhe šljive), kao i oni pripremili sokovi, voćni napici i
likeri, marmelade i bombona. Znakovito je, čak i tijekom toplinske obrade
šljiva čuva većinu svojih hranjivih tvari. Sastojci 100g šljiva
Šljive sadrže sljedeće: * Voda - 87 g proteina * - 0,8 g * ugljikohidrati - 11,2 g (tj.
Dio mono-i disaharide - 9,5 g) * Dijetalna vlakna (celuloza) - 0,5 g * Pektin
- 0,9 g * Organske kiseline (jabučne, limunske, vinske i quinic) - 1,3
r * Ash - 0,5 g šljiva šljiva Vitamini: vitamin A - 0,1 mg Vitamin
B1 (tiamina) - 0,06 mg Vitamin B2 (riboflavin) - 0,04 mg * Niacin (vitamin
B3 ili vitamin PP) - 0,6 mg * Folna kiselina (vitamin B9) - 1,5 mg *
Vitamin C (askorbinska kiselina) - 10 mg Vitamin E (tokoferol) - 0,63
Nutrijenti u sudoper mg * Kalij - 214 mg * Kalcij - 20 mg * Magnezij -
9 mg * Natrij - 18 mg * Fosfor - 20 mg elemenata u tragovima u tijelu: * Željezo -
* Jod 500 mikrograma - 4 mg * Cobalt - 1 mg * Mangan - 110 mg * Bakar - 87
mcg Molibden * - 8 mcg * Fluor - 2 mcg * Cink - 100 mcg kalorija šljive
100g šljiva, u prosjeku sadrži oko 43 kalorija. Korisna svojstva šljive
Osim odlične okusa, šljiva je poznat po svojim ljekovitim svojstvima,
ali i bogate vitaminima, mineralima i drugim korisnim tvarima.
Poznato je da suhe šljive pomažu s povišenim krvnim tlakom, ateroskleroze, bolesti
bubrega i jetre, reume, bolesti probavnog trakta, groznica,
giht, zatvor i mnogih drugih bolesti. Šljiva šljiva šljiva i
Sok * Preporuča se za prevenciju i liječenje anemije * normalizira
Živčani sustav * dezinficira usta i probavnog trakta
(Osobito tamno šljiva sorte) * zbog visoke kalija imaju
diuretik efekte * pomažu u borbi protiv umora i nesanice *
koristi za povećanje apetit povećati raspoloženje * je uklonjena iz tijela
lošeg kolesterola * su izvrsna preventivne i kontrolu infekcije
* Znači * poboljšanje vida čine kožu glatkom i podatnom Oprez
odvod! Vi ne bi trebali jesti šljive i orezati sok za pretilost i dijabetes
dijabetesa. Autor: Alexander Kuznetsov

Share This Post: