Melon Melon Komen - yon plant anyèl ak trennen sou vant fanmi an goud
longè tij la 1-3 m. fwi yo se gwo, santi bon . Se kaka fwi ki baze sou
sou sòt nan blan, koulè vèt , zoranj - limyè .

Nan yon melon mi gen anpil idrat kabòn dijèstibl pa kò a, yon siyifikatif
kèk ladan yo ki glikoz, fruktoz ak sikwoz. Nan melon yo kò yo anpil
B gwoup vitamin, vitamin C, sèl mineral ki nan potasyòm, mayezyòm fè,
(Ki Nesesè pou ematopoyèz ak nòmal kou nan oksidatif
nan kò a), kalsyòm, Selenyòm ak lòt benefik efè sou san-
ògàn, kadyovaskilè sistèm, glann andokrin, timus yo
fè - sa yo "iminitè revèy sistèm", ak anatomik ki gen rapò ak tiwoyid li
glann. Kaka Melon gen fib ak pèktin, ki se prèske
yo pa dijere nan aparèy la gastwoentestinal, ak pa amelyore peristalism
Adsorption sibstans danjere nan trip la, pwomosyon clearance yo
ak elimine. Melon ranfòse ak amelyore sekresyon an ak motè
nan fonksyon sistèm dijestif yo. Espesyalman pi popilè melon segondè
folik asid (vitamin Bc), ki stimule fonksyon an ematopoyetik
mwèl zo ak fòmasyon nan asid HYDROCHLORIC nan vant la. Se poutèt sa, anpil melon
itil nan ekipman pou kout ak asid folik nan kò a: 150 kò melon g konplètman
satisfè bezwen yo chak jou nan moun ki nan materyèl sa a gen anpil valè. Menm bagay la tou
150 g la melon epi yo bay yon pousantaj chak jou nan mayezyòm potasyòm, ak ra jèrmanyom mineral,
Pwomouvwa kè sante ak nan ren, presyon ki redui ak
kolestewòl. By wout la, potasyòm ak mayezyòm nan melon an se pi plis
pase, pou egzanp, konkonm, pwa ak chou. Depi nan konmansman an nan matrité nan melon
domine pa fruktoz. Li ki pi dous pase sik regilye, men, nan kontras,
pa lakòz estrès zile aparèy ki nan pankreyas la, ki se trè
enpòtan pou pasyan ki gen dyabèt. Fruktoz ki natirèl ki pi apwopriye
sik pou tout moun ki pi aje. Sa a se kalite ki pi bon nan maladi sik
kolestewòl ak lipid metabolis, trip la, nan ateroskleroz.
Li se byen ase nan melon ak glikoz ki nesesè yo kenbe nòmal
konsantrasyon nan sik nan san an ak yon magazen glikojèn fwa, ki sipòte
pouvwa nan misk, espesyalman kè la. Pèdi pwa ak gou nan melon valè patikilye
ajoute ke melon lan - yon pwodwi versatile pou moun ki vle pèdi pwa.
Gen anpil bagay nan likid - 67% ak ba nan kalori - 100 gram nan melon gen yon total de 42
kalori (sitou nan nivo sik natirèl). Se poutèt sa, li ap itil pou fè aranjman pou
melon jou san manje l '- bon gou, efikas ak pa gen okenn kontr.
Yon tranch kèk nan melon kreye yon santi yo sasyete, ak yon kontni likid segondè
ede kò a Geri, san konte pataje lyon an nan glusid nan melon
reprezante valè pou òganis lan nan absans monosakarid
lanmidon. Pwopriyete ka geri nan melon an gen yon efè dyurèz san yo pa
iritasyon nan aparèy la urin, ki pèmèt pou aplike pou
nan maladi sa yo ògàn entèn yo. Melon pa gen okenn counter-dirèk
pou itilize nan klinik nitrisyon pou prèske tout maladi kwonik.
Nan otòn, sezon an nan melon, asire w ke ou tretman "melon". Manje
Isit la se yon moso kèk nan melon, tankou yon cleaner bon, Geri dijestif ou
aparèy ki akimile sibstans danjere, amelyore fonksyon ren, ede fwa a,
Geri kapilèr ​​a ak san epi ak veso, yo pral pote soti ògàn yo ak tisi sou-
kantite dlo e konsa sove anfle la. Lè asid asid ak oksalat kalsyòm
wòch kaka melon se yon fèt pou: li gen eleman asid,
ankouraje yap divòse nan wòch. Nan sezon an nan melon manje manje omwen de moso
Melon gwosè mwayenn ki chak jou, ant repa yo se pi bon. Ranplase gen sik
pi, gato, bagay dous ak gato sa a délikatès. Moun ki soufri soti nan anjin
dyatèz asid asid, atrit, maladi ren, bilyèr aparèy, li ap itil
fè aranjman pou de jou nan yon semèn dechaje rejim alimantè melon. Pandan jou a, li nesesè
manje yon mwatye a de kilogram nan melon fre, 300 g pou geri moun malad kaka
nan yon tan. Apre plizyè jou nan rejim melon nan moun ki soufri osteochondrosis
epinyè doulè, sispann mangonmen, mobilite nan vèrtebro la.
Si ou manje yon jou nan 500 gram nan melon, yo constipated, nòmal operasyon
gastro-entesten aparèy. Si gwo malè tonbe sou pa doulè nan jwenti yo, lè sa a, ansanm ak abityèl la
gen tretman ki trè itil sou yon baz chak jou (omwen nan sezon), manje 2-3 tranch
melon nan maten ak nan aswè. Nan yon semèn w ap santi w soulajman. Melon
ki ede avèk pwostat adenoma - dispans doulè, facility sante an jeneral.
Si ou manje 200 gram nan melon, dousman, dousman, kenbe ankò tari
kaka nan bouch la, pral gen yon tèt fè mal. Krout Melon kole yo nan boule
ak la koupe nan piti, boul - yo byen vit geri. By sit pou yo boule nèt
byen mete yon moso nan ji nan frizè nan melon, ki se jis nan ka
bon gen ki nan frizè a. Bath Melon ede soulaje alèji. Prepare
ki senp li yo. Kòm tanperati a dlo 36-37 ° C se vide nan yon vè ji papay, oswa
jis jete moso nan melon ak tranche krout melon. Nan kou a nan yon ase
sèt pwosedi yo.

Share This Post: