Yon kèk nan sa yo nwa ti kras pa sèlman nan ede fè fas ak santiman
grangou , men yo pral trè itil pou sante

Deskripsyon manba manba (pi komen non ak tè Chinwa
nwa) - non an nan fanmi an gous nan plant yo ak fwi an menm non yo. Kay
Manba - Amerik di Sid, kote gen apeprè 70 espès plant sa.
Nan moman sa a prezante se valab pistach rekòt manje ak se grandi
nan pi fò peyi ki gen klima cho - nan anpil peyi nan Amerik di Sid, USA,
Itali, Espay, Lafrans ak anpil peyi nan Lafrik ak Lazi di Sid. Pistach
se lajman ki itilize nan endistri yo sirèt ak manje. Pistach,
manje kòm kri ak Toasted nan fòm nan, menm jan yo yo te ajoute
bagay dous anpil oswa ou fè yo nan yon varyete krèm ak kole.
Nan anpil peyi se èstime nan rekòt la trete pou manba
ki pa kalite nitrisyonèl li yo, se pa oliv enferyè. Ki pi wo
varyete manba itilize fè magarin, sirèt
ak boulanjri pwodwi yo, nan bwat konsèv pwason ak pou pwodiksyon nan medikal
dwòg. Se bon jan kalite lwil oliv Lower te itilize nan envantè a nan savon. Epitou
Pistach yo te itilize nan envantè de plastic, sentetik cheve (ardil)
adhésifs ak pwodwi chimik ak lòt. Konpozisyon nan pistach nan 100
g nan pistach cheche genyen sa ki annapre yo: * Dlo - 10 g * Pwoteyin - 26.3 g * Grès - 45,1
g * Kaboyidrat - 10.0 g (ki gen ladan Mono-yo ak dizakarid - g 4.2), * Ash - 2.6
pistach g pistach Vitamin: Vitamin B1 (tyamin) - 0.7 mg * Vitamin
B2 (riboflavin) - 0.1 mg * Niacin (vitamin B3 oswa vitamin PP) - 13.2 mg
* Vitamin C (asid ascorbic) - 5 mg Nitrisyon nan pistach: * Potasyòm
650 mg * Kalsyòm - - 75 mg * Manyezyòm - 180 mg * Sodyòm - 22 mg * fosfor -
350 mg nan eleman Trace nan pistach: * Iron - 5.0 Kalori mg nan manba
100 g la pistach gen an mwayèn sou 551 kalori. Pwopriyete itil nan pistach
Akòz kantite lajan an gwo nan antioksidan (sitou reprezante pa
polifenol) se manm nan pistach la, li se yon ekselan prevantif
kadyovaskilè sistèm, timè malfezan
ak pwosesis la aje bonè. Selon rapò ki sot pase sou ekspresyon de antioksidan
ekspoze pistach se sou par ak mur, frèz, ak pwodiksyon an
yon grenad. Kontni segondè yo nan pwoteyin ki nan pistach se vit ase
santi yo sasyete, ki se itilize nan rejim pohudatelnyh divès kalite, eksepte
ak pwoteyin ki yo karakterize pa yon rapò optimal nan nut entèrchanjabl
ak esansyèl asid asid, ki se poukisa yon wo nivo de dijèstibiliti.
Pistach tou gen yon efè choleretic, itil pou maladi ilsè gastric
ak doulè, nòmal pwosesis la nan ematopoyèz, pwomosyon renouvèlman
selil po, amelyore tande, memwa yo ak sans atansyon, ak efè bon
sou seksyèl fonksyon. Doktè rekòmande ke ti kantite pistach nan yon fò
fatig ak maladi grav. Ak anpil atansyon pistach, pistach! Malgre abondans la
pwopriyete ki itil, nutrisyonist pa rekòmande abize pistach. Segondè
kalori nan pistach ka lakòz pwa depase. Eksepte
nan nwa anvan tout koreksyon ka lakòz divès kalite maladi sistèm dijestif,
ak po a, ak pousyè yo se alèrjèn pistach fò akòz ki counter-
alèji. Senptòm prensipal yon reyaksyon alèjik yo enkli: * Aparisyon nan
* gratèl anfle nan bouch ak nan gòj la * doulè nan vant * kè plen * nan lè gen gwo
Se poutèt sa, ka chòk anafilaktik nan aparans nan sentòm alèji ki dekri
ta dwe sispann manje pistach ak pwodwi ladan l '.

Share This Post: