Nan konmansman an nan otòn a ba nou yon fwi bèl bagay - pwa . Sa a fwi pran plezi
Nou se pa sèlman bon gou , men tou, geri pwopriyete

Deskripsyon Pear Pear - non an nan pye bwa a oswa pye bwa an menm non yo, ak fwi yo.
Pear - youn nan pi ansyen limanite a kiltive fwi pyebwa yo.
Mansyone nan premye nan dat pwa tounen nan ansyen istwa - li te fin grandi
nan Lachin e Lè sa a, li rive an premye nan peyi Pès, kote nan Lagrès ak Anpi Women an.
Nan prezante nou konnen dè milye de varyete pwa yo, ki se kiltive nan
ki pi tyèd epi tanpere rejyon atravè lemonn. Pear - yon gwosè mwayenn ki
gwosè fwi, fòm li yo okoumansman de yon anpoul limyè, byenke gen varyete
ak yon fòm balanse. Kaka a pwa li achte mi sansib ak juicy, ak yon odè karakteristik
(Pi fò nan gou nan fwi a pibliye, vitamin yo ki pi plis ak lòt
eleman nitritif) ak gou dous. Pwa eksepte mache fre
Gen plizyè douzèn nan fason yo prepare: yo vyalyat, konn kwit nan fou, nan bwat, ki soti nan
Yo fè ji ak konpòte fwi, konfiti, konfitur ak jams yo. Konpozisyon
pwa pwa 100g gen sa ki annapre yo: * Dlo - 84 g * Pwoteyin - 0.4 g * Grès - 0.1
g * Kaboyidrat - 11.4 g (ki gen ladan Mono-yo ak dizakarid - lanmidon g 9.8 - 0.5
g) * Fib alimantè (karboksimetil) - 2.3 g * pèktin - 0.6 g * Organic
asid - 0.5 g * Ash - 0.7 g vitamin nan pwa: * vitamin A (beta karotèn)
- 0.01 mg Vitamin B1 (tyamin) - 0.02 mg Vitamin B2 (riboflavin) - 0.03
mg * Niacin (vitamin B3 oswa vitamin PP) - 0.1 mg Vitamin B5 (pantotenik
asid) - 0.05 mg Vitamin B6 (piridoksin) - 0,028 mg * folik rejenerasyon
(Vitamin B9) - 2 mg Vitamin C (asid ascorbic) wan - 5 mg Vitamin
E (tokoferol) - 0,36 mg Nitrisyon nan pwa a: * Potasyòm - 119 mg * Kalsyòm
- 19 mg * Manyezyòm - 9 mg * Sodyòm - 14 mg * fosfor - 11 mg nan eleman Trace
pwa nan: * Iron - 2.3 mg * yòd - 1 mg * Cobalt - 10 mcg * Manganese -
65 mcg * Copper - 120 mcg * molibdèn wan - 5 mg * Fliyò - 10 mcg * Zen - 190
g Kalori 100 g pwa pwa gen an mwayèn 42 sou kalori.
Pear Benefis pwa bon jan kalite pwa Sante ka geri yo te konnen
nan tan lantikite ak sèjousi li se - se prezante nan resèt anpil moun nan
ak ofisyèl medikaman. Konpozisyon Rich nan vitamin ak mineral ki nan pwa fè
li yon pwodwi endispansab pou kolesistit, doulè nan fwa, ak urin
sistèm (ki gen ladan pwostat), konstipasyon, tèt fè mal, lensomni, depresyon
ak kòm yon dyurèz. Pwa nan rejim alimantè a gen ladan moun ki gen
dyabèt, obezite ak lòt maladi fonksyonèl ki nan pankreyas la
kansè. Sa a se eksplike pa lefèt ke pi fò nan manm li yo idrat kabòn
nan fruktoz, pa gen okenn efè sou nivo sik nan san. Pear itil
ak sistèm nan kadyovaskilè - batman kè nòmal epi redwi kantite
nivo nan kolestewòl move, ranfòse miray yo nan san
veso, epi pa glann manm li yo stimul ematopoyèz.
Ki enkli nan pwa yo kaka ak ji biyolojik aktif sibstans ki sou aktive
sistèm iminitè a nan imen ak kontribye nan pou retire elèv la nan metal lou
ak toksin nan kò an. Men, kenbe nan tèt ou ke penti kap dekale yon pwa nan po a, ou
kidonk privasyon tèt ou nan yon sous ekselan nan fib ak fitonutriman gen valè.
Pran prekosyon nou ak pwa! Pa rekòmande pou itilize pou moun ki gen andikap pwa
trip, epi sou yon lestomak vid oswa imedyatman apre manje. Li pa nesesè
bwè dlo oswa manje pwa konfiti dans.

Share This Post: