Abiko - pa sèlman bon gou , men tou fwi trè itil , se konsa sèvi ak li yo
nan manje ka benefisye sante ou.

Deskripsyon Abricot Abricot - non an nan pye bwa a fwi eponim
ak fwi. Abiko se bèso a nan Lachin, ki soti nan ki piti piti gaye
atravè mond lan. An Ewòp, abriko te soti nan Ameni nan transpò piblik (ki soti nan non an
Se sa yo rele moulen abiko nan Botanik - nan Amerik Latin
armeniacus vle di Amenyen). Kounye a, abriko toupatou
atravè lemond, sitou nan klima tanpere la ki sitye nan
zòn. Fwi - mwayen gwosè, Oblong-aplati bè,
toudepan de klas la soti nan 2 a 4 cm nan dyamèt, ak yon gwo wòch solid
anndan an. Tou depan de varyete a nan koulè abiko ka varye soti nan jòn pal
juicy zoranj ak venn wouj ak pwen. Abriko yo ki ka gate
fwi, se konsa ak transpò sou long distans tan yo, yo chire
pi bonè matrité, prèske vèt, epi yo muri deja sou wout la.
Nan manje a sèvi kòm pa sèlman fwi a, men tou abiko ji Kernel ak
zo. Nan Ris, abiko, ki depann sou kalite a ak metòd pou preparasyon pou
gen non plizyè: * zherdela - sòt li la nan abiko, karakterize pa ti
gwosè ak karakteristik gou dous * chuichui - yon ti jan pi gwo yon ti kras seche
fwi a nan zo nan pre-rache abriko * - antye fwi sèk
ak zo kaisa * - dezenfèkte ak dyoksid souf ak fwi yon ti kras seche, opoze
* Abricot sèk - mwatye fwi sèk dezenfèkte ak dyoksid souf ak seche
nan solèy la pandan plizyè jou nan konpozisyon an 100g abiko. abiko gen ladan:
* Dlo - 86 g * Pwoteyin - 0.9 g * Grès - 0.1 gram * Kaboyidrat - 10.8 g (ki gen ladan
Mono-yo ak dizakarid - 9 g), * karboksimetil - 8 gram * pèktin - 0.7 g * Ash - 0.7
r * konsantrasyon òganik asid (malik, asid, tartrik) - 1 g abrikosVitaminy
Abriko: * vitamin A (beta karotèn) - 1.6 mg Vitamin E (tokoferol)
- 0.95 mg Vitamin C (asid ascorbic) - 10 mg Vitamin B1 (tyamin)
- 0.03 mg Vitamin B2 (riboflavin) - 0.06 mg * Niacin (vitamin B3 oswa PP)
- 0.7 mg asid folik * (vitamin B9) - 3 Nitrisyon mg nan abriko:
* Potasyòm - 305 mg * Kalsyòm - 28 mg * Manyezyòm - 8 mg * Sodyòm - 3 mg * fosfor
- 26 mg nan eleman tras nan abiko: * Iron - 700 mg * yòd - 1 mg * Cobalt
- 2 g * Manganese - 220 mcg * Copper - 140 mcg * Zen - 82 mg * Fliyò - 11
g Kalori 100 g abriko abiko gen an mwayèn sou 40-47
kilokalori. Benefis abriko abiko yo itilize nan medikaman tankou yon fre ak
nan cheche fòm. Akòz kontni an wo nan potasyòm ak fè, abriko ak
Ji abiko a se yon pwodwi endispansab nan rejim alimantè a nan fanm ansent
osi byen ke pasyan ki gen maladi kadyovaskilè ak anemi. Sèvi ak
abriko nonmen moun ki te soufri yon kriz kadyak lè aritmi, myasthenia gravi, echèk
kadyovaskilè ak lòt maladi, menm jan tou pasyan ki itilize yon kantite
medikaman (patikilyèman diiretik ak saponin kadyak).
Ji abiko se yon dyurèz ak anti-kontajyeu pwopriyete yo, gen
efè ematopoyetik ak anti-kansè nan se yon laksatif twò grav, zhazhdoutolyayuschim
ak antipiretik ajan. Se abiko ji ki endike pou maladi atè kardyovaskulèr
kadyak aritmi, maladi kadyovaskilè, ki mennen ale nan èdèm
ak segondè san presyon, konstipasyon, tibèkiloz, anemi, maladi po,
obezite. Li se tou lwil oliv itil extrait soti nan twou abiko - mèsi
se viskozite ki ba li yo itilize kòm yon sòlvan pou kèk dwòg
preparasyon pou lar ak piki miskilati. Epitou abiko
sèvi ak lwil oliv nan envantè de ongan sèten medsin ak pwodui kosmetik
lajan. Kontr pou itilize yo enkli abriko, mi fwi
kantite lajan siyifikatif nan sik (20%), se konsa yo sèvi ak kontr
pasyan ki gen melitu dyabèt.

Share This Post: