8 ok, hogy állandó fáradtság

Még ha a többiek nem segítenek megszabadulni a fáradtság és újra működik,
ideje , hogy az tükrözze a látogatás az orvos .

Fáradtság és levertség egy hosszú nap után - normális és természetes.
Visszatérve a normális, egészséges ember elég jól, vagy elég aludni
egyszerűen csak túlélni, amíg a hétvégén. De még ha a többiek nem segítenek vissza
üzembe, itt az ideje gondolkodni a látogatást. Ébredt fel reggel, akkor aligha
erőt magadnak, hogy öltözzön fel és úgy érzi, levertség, amíg a nap végén? A hétvégén, akkor
nincs erő és vágy, hogy még járni, és a hét folyamán - még inkább? Múló
ível egy pár lépcső, készen áll, hogy esik le a gyengeség? Mindezek a tünetek
jelezheti komoly egészségügyi problémák, melyek közül néhány azonban
Eldöntheti, hogy saját, mások szakmai segítséget. Szerzők
könyv "A jelek a test" (Your Body `s Red Light Warning Signals) megjelent
Amerikában, az úgynevezett 8 leggyakoribb oka az állandó fáradtság.
1. Hiánya a B12-vitamin Ez a vitamin segíti a funkció és az idegek
vörösvértestek a szervezetben. Az utóbbi viszont részt
hogy oxigént szállítanak a szövetekhez, amely nélkül a szervezet nem tud újrahasznosítani
tápanyagok szükséges energiát. Ezért a gyengeség a hiány
B12. Határozza meg ebben az állapotban is, és más módon: például nagyon
gyakran kíséri hasmenés, és néha zsibbadás, kéz-és lábujjak
, valamint az emlékezet. Mi a teendő. A-vitamin hiány mutatkozik a legegyszerűbb
vérvizsgálat. Ha mutat pozitív eredményt, akkor valószínűleg
tanácsoljuk, hogy egyenek több húst, halat, tejterméket és tojást. Vitamin megjelent
és formában a gyógyszerek, de rosszul szívódik fel, és általában csak az előírt
szélsőséges esetben. 2. Hiánya D-vitamin Ez a vitamin egyedülálló, mert
által termelt, hogy saját testünk. Azonban ez a
kell rendelkeznie, legalább 20-30 percig a napon naponta, és az utóbbi kritika
amatőr tan, hogy nem járul hozzá. Sajtó és tele figyelmeztetések
hogy a lelkesedés a napozásra fenyegetett korai öregedés,
pigmentáció és a rák. Részben ez minden bizonnyal igaz, de a túlzott
óvatosság nem kevésbé veszélyes az egészségre. Hiánya a D-vitamin megakadályozza
Az orvosok is kiderülhet, szívproblémák, magas vérnyomás, idegrendszeri
betegségek és bizonyos rákos megbetegedések. Mi a teendő. D-vitamin szintje is
által ellenőrzött vérvizsgálattal. Töltse ki lehet étrendjében hal, tojás és
máj. De napozás is szükség van. 10 perc alatt a friss levegőn
Naponta elég lenne, hogy megszabaduljon a fáradtság. 3. Recepció
Olvassa el a bélés gyógyszerek gyógyszerek szedése. Talán
között a mellékhatások a fáradtság, levertség és gyengeség. Azonban néhány
A gyártók omgut "elrejtése" ezekből az adatokból. Például, antihisztaminok
(Használható az allergiák) szó szerint húzza ki az Önnek
energia, bár a címke nem olvasható. Hasonló hatások
Sok antidepresszánsok és a béta-blokkolók (magas vérnyomás gyógyszeres kezelés). Hogy
nem. Mindenki másképp reagál a gyógyszeres. Az érték
már az űrlapot, és még, hogy a kábítószer. Kérdezze meg orvosát, hogy megtalálják Önt
egy másik - talán megváltozik a fogamzásgátló tabletta kerül vissza az alakját. 4. Amennyiben a pajzsmirigy
Problémák a pajzsmirigy is előfordulhatnak a szemcsepp súlyú
(Különösen a nehézségeket a veszteség), száraz bőr, hidegrázás, és a jogsértések
menstruációs ciklus. Ezek tipikus jelei gipotreioza - csökkent aktivitás
pajzsmirigy, ami miatt a szervezet nem rendelkezik a szabályozási csere
kérdése hormonok. Az állapot elhanyagolása, a betegség vezethet ízületi
betegség, a szívbetegség és a terméketlenség. 80%-ánál - a nőket. Mi a teendő.
Menj egy endokrinológus, hogy megállapítsa, az intenzív kezelés
szükséges. Általában a betegek egy életen át kell ülni a helyettesítési
hormonterápia, bár az eredmények igazolják az eszközöket. 5. Depresszió
Gyengeség - az egyik leggyakoribb társa a depresszió. Ez a csapás közepén
érinti mintegy 20%-a él. Mi a teendő. Ha nem akarja elfogadni
tabletták és megy egy pszichológus próbálja sportolni. Fizikai aktivitás
természetes antidepresszáns, így hormon "boldogság"
szerotonin. 6. Bélproblémák lisztérzékenység vagy cöliákia betegség
körülbelül 1 133 fő. Ez a képtelen a belek
megemészteni a glutén gabona, vagyis ha egyszer ülni egy hétig
A pizza, sütemény, tészta és kenyér - start puffadás, hasmenés, rossz közérzet
az ízületek és az állandó fáradtság. Ez a szervezet reagál a hiányzó
tápanyagok, amelyek nem kijutni képtelen a belek
hogy szívás. Mi a teendő. Először megy keresztül több vizsgálat, hogy biztosítsa
hogy a probléma valóban a bélben. Egyes esetekben a
megerősítése a diagnózis szükséges endoszkópos. Ha a válasz
pozitív lesz, akkor komolyan gondolja a diéta. 7. Problémák
szív mintegy 70%-a nő, akik a szívinfarktus, panaszkodott, hirtelen és
elhúzódó roham a gyengeség és az állandó fáradtság előtt szívét
támadást. És bár a szív a legszebb az emberiség felének
Nem annyira fájdalmas az aránya, halálesetek a nők körében folyamatosan nőtt.
Mi a teendő. Ha bármilyen egyéb tünetei szívproblémák - csökkentett
étvágy, légzési nehézség, ritka, de éles fájdalom a mellemben - jobb
megy egy kardiológus. Lehet, hogy elektrokardiogram (EKG)
echokardiogram vagy ultrahang a szív. A kezelés attól függ,
az eredménnyel. Mivel a megelőzés a szívbetegségek megváltoztathatja
alacsony zsírtartalmú étrend és vegyen részt az enyhe gyakorlat. 8. Diabetes ezt alattomos
betegség kétféleképpen akkor elhasználódik. Először is, ha a vércukorszint
A beteg túl magas, a glükóz (azaz a potenciális energia) a szó
értelmében a test elmossák és kárba. Kiderült, hogy több, mint
eszel, annál rosszabb lesz érezni. Apropó, az állam folyamatosan
magas vércukorszint saját nevét - vagy a potenciális cukorbetegség
prediabetes. Ez nem betegség, de ugyanolyan nyilvánvaló az elhúzódó
fáradtság. A második probléma az erős vágy: a beteg sokat iszik,
és emiatt többször is az éjszaka folyamán áll "szükségesség" - amit itt
aludni. Mi a teendő. Egyéb tünetek A cukorbetegség - gyakori vizelés,
fokozott étvágy és a fogyás. Ha azt gyanítja, a betegség önmagában,
A legjobb módja annak, hogy ellenőrizze a gyanút - a vérvizsgálat. Abban az esetben,
cukorbetegség diéta lesz, hogy rendszeresen ellenőrizze vércukor
A vér, kábítószert, és talán a sportban. Ha fel
pre-diabétesz ", fogyás fokozott fizikai aktivitás megakadályozhatja
romló állapota.
forrás www.realt5000.com.ua
blog comments powered by Disqus