Az ősz kezdete számunkra egy csodálatos gyümölcs - körte. Ez a gyümölcs élvezet
Mi nem csak a jó ízlés , hanem a gyógyító tulajdonságai

Leírás Körte Körte - a nevét, a fa vagy cserje az azonos nevű, és a gyümölcsök.
Körte - az egyik legrégebbi termesztett gyümölcsfák emberiséget.
Az első említés a körte nyúlnak vissza az ősi történetét - ez volt termesztették
Kínában és aztán jött először Perzsiában, ahol a Görögországban és a Római Birodalomban.
Jelenleg tudjuk, hogy több ezer fajta körte, amelyek termesztenek
a legtöbb meleg és mérsékeltövi az egész világon. Körte - egy közepes méretű
gyümölcs mérete, alakja emlékeztet egy villanykörte, bár vannak fajták
A lekerekített forma. A cellulóz az érett körte pályázati és lédús, jellegzetes szaggal
(Minél erősebb az íze a gyümölcs közzétett, a több vitamin és más
tápanyagok), és édes íze. Körte, kivéve a friss piaci
Több tucat módon készíteni: ők vyalyat, sütött, konzerv, a
Teszik gyümölcslé és kompót, dzsem, lekvár és a dugók. Összetétel
körte 100g körte a következőket tartalmazza: * Víz - 84 g * Fehérje - 0,4 g * Zsír - 0,1
g * Szénhidrát - 11,4 g (mono-és diszacharidok - 9,8 g keményítőt - 0.5
g) * Diétás rost (cellulóz) - 2,3 g * pektin - 0,6 g * szerves
sav - 0,5 g * Ash - 0,7 g Vitaminok a körte: * A-vitamin (béta karotin)
- 0,01 mg B1-vitamin (tiamin) - 0,02 mg B2-vitamin (riboflavin) - 0,03
mg * Niacin (B3-vitamin, vagy vitamin PP) - 0,1 mg B5-vitamin (pantoténsav
sav) - 0,05 mg B6-vitamin (piridoxin) - 0,028 mg * Folsav
(Vitamin B9) - 2 mg C-vitamin (aszkorbinsav) - 5 mg Vitamin
E (tokoferol) - 0,36 mg Tápanyagok a körte: * Kálium - 119 mg kalcium *
- 19 mg * Magnézium - 9 mg * Nátrium - 14 mg * Foszfor - 11 mg Nyomelemek
körte-ben: * Iron - 2,3 mg * Jód - 1 mg * kobalt - 10 mcg * Mangán -
65 mcg * Réz - 120 mcg * Molibdén - 5 mg * Fluor - 10 mcg * Cink - 190
g Kalória 100 g körte körte tartalmaz átlagosan mintegy 42 kalóriát tartalmaz.
Körte körte egészségügyi előnyei Terápiás minőségű körtét már ismert
az ókorban és napjainkban is - jelen van sok ember receptek
és a hivatalos orvoslás. Gazdag vitaminokban és ásványi összetételét körte miatt
ez nélkülözhetetlen termék epehólyag-gyulladás, gyomor-, máj-és húgyúti
rendszerek (beleértve a prosztata), székrekedés, fejfájás, álmatlanság, depresszió
és vizelethajtó. Körte az étrendben is emberek
a cukorbetegség, az elhízás és más funkcionális zavarok a hasnyálmirigy
rák. Ez azzal a ténnyel magyarázható, hogy a legtöbb alkotó szénhidrátok
A fruktóz, nincs hatással a vércukorszintre. Körte hasznos
és a kardiovaszkuláris rendszer - pulzusszám normalizálódik, és csökkenti a
Az a rossz koleszterin szintjét, erősíti a falak a vér
hajók, valamint az azt alkotó mirigyben stimulálja vérképzésre.
Tartalmazza a cellulóz-és gyümölcslé körte biológiailag aktív anyagok aktiválása
Az immunrendszer az emberek és hozzájárulnak a eltávolítása nehézfémek
és a méreganyagok a szervezetből. De ne feledje, hogy peeling körte a bőrt, akkor
és ezzel megakadályozta magát egy kiváló rostforrás és fitonutriensek értékes.
Óvakodj a körte! Nem ajánlott a használata a fogyatékkal élők számára körte
bél, és éhgyomorra vagy közvetlenül étkezés után. Nem szükséges
ivóvíz vagy körte lekvár sűrű ételek.

Share This Post: