Awal musim gugur memberi kita buah yang luar biasa - pir. Ini menyenangkan buah
Kami tidak hanya enak rasanya , tetapi juga sifat penyembuhan

Keterangan Pear Pear - nama pohon atau semak dengan nama yang sama, dan buah-buahan.
Pear - salah satu manusia tertua yang dibudidayakan pohon buah-buahan.
Penyebutan pertama tanggal pir kembali ke sejarah kuno - itu tumbuh
di Cina dan kemudian dia datang pertama kali di Persia, di mana di Yunani dan Kekaisaran Romawi.
Saat ini kita tahu ribuan varietas buah pir, yang dibudidayakan di
yang paling hangat dan sedang wilayah di seluruh dunia. Pear - berukuran sedang
buah ukuran, bentuknya mengingatkan pada bola lampu, meskipun ada varietas
dengan bentuk bulat. Pulp dari buah pir matang empuk dan gurih, dengan bau yang khas
(Semakin kuat rasa buah diterbitkan, lebih banyak vitamin dan lainnya
nutrisi) dan rasa manis. Pir kecuali pasar segar
Ada lusinan cara untuk mempersiapkan: mereka vyalyat, dibakar, kaleng, dari
Mereka membuat jus buah dan rebus, selai, selai dan kemacetan berada. Komposisi
pir pir 100g berisi berikut: * Air - 84 g * Protein - Lemak 0,4 g * - 0,1
g * Karbohidrat - 11,4 g (termasuk mono-dan disakarida - pati 9,8 g - 0,5
g) * Diet serat (selulosa) - 2,3 g * Pektin - 0,6 g * Organik
asam - 0,5 g * Ash - 0,7 g Vitamin dalam buah pir: * Vitamin A (beta karoten)
- 0,01 mg Vitamin B1 (tiamin) - 0,02 mg Vitamin B2 (riboflavin) - 0,03
mg * Niacin (vitamin B3 atau vitamin PP) - 0,1 mg Vitamin B5 (pantothenic
asam) - 0,05 mg Vitamin B6 (piridoksin) - 0,028 mg * Asam Folat
(Vitamin B9) - 2 mg Vitamin C (asam askorbat) - 5 mg Vitamin
E (tokoferol) - Nutrisi 0,36 mg dalam buah pir: * Kalium - 119 mg * Kalsium
- 19 mg * Magnesium - 9 mg * Sodium - 14 mg * Fosfor - 11 mg Elemen Jejak
pir di: * Besi - 2,3 mg * Yodium - 1 mg * Cobalt - 10 mcg * Mangan -
65 mcg * Tembaga - 120 mcg Molibdenum * - 5 mg * Fluor - 10 mcg * Seng - 190
Kalori g 100 g pir pir mengandung rata-rata sekitar 42 kalori.
Manfaat buah pir pir pir Kesehatan Terapi kualitas telah dikenal
di zaman dahulu dan saat itu - hadir dalam resep banyak orang
dan obat-obatan resmi. Komposisi kaya vitamin dan mineral pir membuat
itu produk yang sangat diperlukan untuk kolesistitis, hati gastritis, dan saluran kencing
sistem (termasuk prostat), sembelit, sakit kepala, insomnia, depresi
dan sebagai diuretik. Pir dalam diet termasuk orang dengan
diabetes, obesitas dan gangguan fungsional lainnya pankreas
kanker. Hal ini dijelaskan oleh fakta bahwa sebagian besar karbohidrat konstituen
fruktosa, tidak berpengaruh pada kadar gula darah. Berguna Pear
dan sistem kardiovaskular - menormalkan detak jantung dan mengurangi
tingkat kolesterol jahat, memperkuat dinding darah
kapal, dan oleh kelenjar penyusunnya merangsang hematopoiesis.
Termasuk dalam pir pulp dan jus zat biologis aktif mengaktifkan
sistem kekebalan tubuh manusia dan berkontribusi untuk penghapusan logam berat
dan racun dari tubuh. Namun perlu diingat bahwa mengupas buah pir dari kulit, Anda
sehingga menghilangkan diri dari sumber yang sangat baik serat dan fitonutrien yang berharga.
Waspadalah pir! Tidak dianjurkan untuk digunakan untuk orang dengan cacat pir
usus, dan pada perut kosong atau segera setelah makan. Tidak perlu
minum air atau makanan selai pir padat.

Share This Post: