Melóna Melon Common - árleg planta með creeping gourd fjölskyldu
stilkur lengd 1-3 m. ávöxtum eru stór , ilmandi . Fruit kvoða er byggt
á tegund af hvítum , græn , ljós- appelsínugulur .

Í þroskaðir melóna inniheldur mjög meltanlegur kolvetna í líkamanum, sem er veruleg
sem sum hver eru glúkósi, frúktósi og súkrósi. Í holdi melónur eru margir
B hópur vítamín, C-vítamín, steinefni af kalíum, magnesíum, járn
(Nauðsynlegt til blóðmyndun og eðlilegum oxunar
í líkamanum), kalsíum, seleníum og önnur jákvæð áhrif á blóð
líffæri, hjarta og æðakerfi, innkirtla kirtill að hóstarkirtils
járn - þessum "ónæmiskerfi klukku", og líffræðilega tengjast skjaldkirtils hana
kirtill. Melóna kvoða inniheldur trefjar og pektín, sem er nánast
eru ekki melt í meltingarveginum, og með því að bæta þarmahreyfing
aðsoga skaðleg efni í þörmum, stuðla að úthreinsun þeirra
og út. Melóna styrkir og bætir seytingu og mótor
virka í meltingarfærum. Sérstaklega frægur melónu hár
fólínsýru (vítamín Bc), sem örvar blóðmyndandi virkni
beinmerg og myndun saltsýru í maga. Því mjög melónu
gagnlegt í stuttu máli framboð við fólínsýru í líkamanum: 150 g melóna holdi alveg
uppfyllir daglegum þörfum fólks í þessum verðmæta efni. Sama
150 g af melónu og veita daglega gengi af kalíum, magnesíum og sjaldgæft steinefni German,
Efla heilbrigt hjarta og nýrum, minni þrýsting og
kólesteról. Við the vegur, kalíum og magnesíum í melóna er miklu meira
en, til dæmis, gúrkur, perur og hvítkál. Frá upphafi þroska í melónu
einkennist af frúktósa. Það er sætara en venjulegur sykur, en á móti
valdi ekki streitu Einangrað tæki í brisi, sem er mjög
mikilvægt fyrir sjúklinga með sykursýki. Frúktósi er hentugur náttúrulega
sykur fyrir alla eldri fólk. Þetta er besta konar kvilla sykur
kólesteról og blóðfitu umbrot, þörmum, í æðakölkun.
Það er alveg nóg í melónu og glúkósa sem þarf til að viðhalda eðlilegum
styrkur sykurs í blóðinu og glycogen í lifur verslanir, sem styður
máttur í vöðvum, einkum hjarta. Missa Þyngd með bragðið sérstakt gildi melónu
bætir því við að melóna - fjölhæfur vara fyrir þá sem vilja léttast.
There ert hellingur af vökva - 67% og lágt í hitaeiningum - 100 g af melónu inniheldur samtals 42
hitaeiningar (aðallega úr náttúrulegum sykri). Þess vegna er gagnlegt að raða
hans melónu fasta daga - bragðgóður, skilvirkt og það eru engin frábendingar.
Nokkrar sneiðar af melónu skapa tilfinningu um satiety, og hátt vökva efni
hjálpar hreinsa líkamann, auk deila ljón 'hluti af kolvetni í melónu
fulltrúa gildi fyrir lífveru í fjarveru monosaccharides
sterkju. Lækninga eiginleika melóna hefur þvagræsandi áhrif án
erting í þvagfærum, sem gerir að beita
sjúkdóma þessara líffæri. Melóna hefur engin bein gegn
til nota í klínískum næringu fyrir næstum öllum langvinnum sjúkdómum.
Haustið er árstíð af melónum, vera viss um að "melónu" meðferð. Étið
Hér eru nokkur stykki af melónu, eins gott hreinna, hreinsa meltingarkerfið þitt
svæði uppsafnaðra skaðlegra efna, bæta nýrnastarfsemi, hjálpa lifur,
hreinsa blóðið capillaries og skipa, mun koma út líffæri og vefi yfir-
magn af vatni og þannig spara bólgu. Þegar þvagsýru og kalsíum oxalat
melóna kvoða steinum er a verða: það inniheldur basískt hluti,
stuðla að upplausn steinum. Í árstíð af melónur borða amk tvær sneiðar
Melóna meðalstór dag, milli mála er betri. Skipta sætan
pies, kökur, sælgæti og kökur þessa delicacy. Þeir sem þjást af hjartaöng
þvagsýru diathesis, liðagigt, nýrnasjúkdóm, gallvegum, er gagnlegt
raða tvo daga í viku affermingu melóna mataræði. Á daginn er nauðsynlegt
borða hálft til tvö kíló af ferskum melónur, 300 g af lækningu kvoða
í einu. Eftir nokkra daga fæði melónu af fólki þjáist af osteochondrosis
hrygg sársauka, hætta að hafa áhyggjur, hreyfanleika á hryggjarliðum.
Ef þú borðar á dag til að 500 grömm af melónu, eru hægðatregðu, eðlilega starfsemi
meltingarvegi. Ef stríða af verkjum í liðum, þá, ásamt venjulegum
meðferð er mjög gagnlegt á hverjum degi (að minnsta kosti í vetur), borða 2-3 sneiðar
melónur á morgnana og kvöldin. Innan viku þá muntu finna létta. Melóna
hjálpar við blöðruhálskirtli kirtilæxli - léttir sársauka, dregur úr heilsu.
Ef þú borðar 200 grömm af melónu, hægt og hægt, halda lengur tyggja
kvoða í munni, verður höfuðverkur. Melóna Börkur fylgja brennur
og fyrir lítil sár, marbletti - þau eru fljótt gróin. Við brenndur síða
vel setja stykki af frystum safa melóna, sem er bara í tilfelli
gaman að hafa í frysti. Melóna bað hjálpar til við að létta ofnæmi. Undirbúa
einfalt. Eins og hitastig vatnsins 36-37 ° C er hellt í glas af Papaya safa eða
bara henda stykki af melónu og sneið melóna Börkur. Á meðan á nægilega
sjö aðferðir.

Share This Post: